这种情况还没有构成产后抑郁症，只是情绪不良的一种表现。由于妈妈在产后生理上会发生一些变化，如恶露的流出、乳房的胀痛、身材的改变、妊娠纹的出现等等，这些对新妈妈可能会是比较强烈的刺激。
此时，爸爸要理解产妇情绪的变化，这样有助于产妇恢复良好的心情，同时妈妈也应主动舒缓自己的心情，大部分孕妇从产后1个月以后情绪开始逐渐稳定，在产后3个月以后痊愈，只有极个别的人会发展成产后抑郁症。
产后是不是心情不好就会得抑郁症
产后是不是心情不好就得了抑郁症了呢？专家为大家解答如下：
每个人都有心情不好、烦躁郁闷、情绪失控的时候，何况处境特殊的新妈妈。有一种被称为“产后紧张综合征”的情况，它就不属于临床上的抑郁症范畴，而是属于一种自限型的情绪调节失调。
这种情绪失调的状态，能够对于外界给予的帮助做出很好的回应，也就是说，在这种状态下，家人或朋友的帮助是能够起到积极作用的。产后紧张综合征和产后抑郁症，在分娩后的第一年内，随时都可能发生。那么，对于“抑郁症”这个问题，新妈妈以及全家人既不能无视、忽视，也不能草木皆兵、疑神疑鬼。
专家告诉我们这样几个判断抑郁症的标准：
1、新妈妈抑郁的心境和情绪，以及相关症状，每天都会不同程度地发生，并持续两周以上。
2、已经不仅是自己的精神痛苦或激烈发作，而是影响到了自己和家人，甚至是宝宝的正常生活状态，给周围的人也带来痛苦。
3、新妈妈抑郁的心境和情绪，以及相关症状，还影响到了自身的社会功能，工作能力、自理能力以及社交能力等。
如果符合了以上几条，一般就可以判断为是患了产后抑郁症了。因此，对于新妈妈来说，一旦你感觉自己的情绪有哪些地方不对劲儿（要相信自己的直觉），一定不要羞于讲出来或者自己硬撑，要及时得到家人的理解、支持和帮助，尽早获得医生的指导和治疗，都只会使事情往好的方向发展，减少自己以及全家人各方面的损失。
什么是产后抑郁症产后抑郁症能治好吗?
什么是产后抑郁症?产后抑郁症能治好吗?产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。
产后抑郁症不同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三天后开始，妈妈们觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，非常紧张、疲惫。产后荷尔蒙水平的巨大变动可能是产生这些症状的原因。产后忧郁在短时间内就会消失。
当其他妈妈度过了泪眼汪汪的阶段，再一次充分享受当妈妈的乐趣时，患上产后抑郁症的妈妈却变得越来越焦虑、痛苦。也可能她在生产前就开始抑郁了，生完宝宝后还是一直抑郁。还有一些妈妈，她们在生产后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症。她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状。
产后抑郁症的主要治疗方法：
首先，是产妇的自我调节
怀孕和生产过程本来就会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，而生产时的惨烈血腥场面，无疑更会给产妇心理上带来恐惧和压力。这些不良情绪，再加上产后体虚气弱的身体状况，就构成了产后抑郁症的主要诱因。因此想了解产后抑郁症怎么治疗，首先就要从产妇的心理根源上消除抑郁心结，平复产妇的情绪，让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上。这对消除产后抑郁心理十分有效。
第二，在于家人的关怀
产妇出现抑郁心理，在很大程度上，与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能够得到充分休息，这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节。
第三，加强夫妻交流
产后抑郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说，新爸妈都可能被产后抑郁症缠上。这时，增进夫妻间的感情交流，有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机。
另一方面，不论是产后抑郁症还是其他疾病，来自亲人的关怀和鼓励永远都是慰藉患者心灵的良药。
第四，专业心理干预
对产后抑郁症怎么治疗，最有发言权的应该就是接受过专业培训，拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了。如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心理咨询和治疗。
通常对于产后抑郁症，心理医生都会以心理疏导为主，如果患者的症状较为严重，可能会根据病情加入抗抑郁和抗焦虑药物。
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