身体里的每个器官都有属于自己的位置，如果偏了就会给自己的身体带来很不好的影响。所以如果自己的子宫在产后出现了后位的情况，下面这些运动可以帮到你哦。
自我疗法
1、俯卧位运动
两上肢轮流向后直举；同时抬起两下肢。
2、肘膝着地运动
胸部向前向下伏地；两下肢轮流向后上伸直；两膝轮流向前向后爬行；足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
子宫后位如何治疗
3、手膝着地运动
两下肢轮流伸直向各方向运动；屈肘、胸向前下伏地；右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起；足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
4、手足着地运动
后坐于足跟上，然后还原；两下肢轮流向前屈膝。
5、跪位运动
跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。产后要慎防子宫后位大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。
预防保健
大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。
1、平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛；
2、睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方；
3、养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压；
4、避免罹患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力；
需要注意的是，子宫位置常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。
小编总结：
产后充足的休息不仅可以让妈妈们避免产后子宫后位的情况，还可以让你的身体恢复得更好。如果你关注自己的身材的话，还对你保持产后身材有好处哦。
治疗产后大出血这样治疗可以保子宫
小琴今年24岁，怀孕32周，1月18日上午她突然感觉腹部剧烈疼痛并伴有大量出血，家人急忙将她送往郑州大学附属郑州中心医院信息大学分院。经初步检查认定小琴存在前置胎盘或胎盘早剥的可能，由于情况紧急，为她做了引产。但患者因前置胎盘而导致产后大出血。
医院迅速组织产科主任王雅莉、副主任王凯、介入科主任王天玉等专家赶赴现场进行抢救。王雅莉主任考虑小琴还很年轻，如做子宫全切术对她以后的生活必定造成很大的影响，同家属协商后决定实施子宫动脉栓塞术。介入科王天玉通过造影很快找到出血的血管，明确出血位置后，用栓塞剂将出血血管栓塞，出血终于止住了，并成功地保住了子宫。
王天玉介绍说，介入治疗是将一根直径不到两毫米的造影导管，经大腿根部的股动脉插管到出血位置，通过造影明确出血位置，再经导管送入栓塞材料，将出血血管堵住。这是目前治疗及预防产妇大出血的最佳治疗手段。采用这种方法治疗效果显著，手术创面小，恢复时间短，而且能保留产妇子宫，卵巢功能不受影响。
王雅莉提醒人们，避免产后大出血预防大于治疗，首先尽量减少人工流产手术次数。孕期要做完善的围产检查，筛查前置胎盘等隐患。控制体重过度增长，一般较为科学的增长范围为12.5公斤，这样可以有效地避免“巨大儿”的出生。
孩子现在两岁了，脊膜膨出可以进行有效的的根治吗？
之前朋友的孩子在刚出生的第三周检查出脊膜膨出，一直在进行治疗，现在两岁了，还是存在运动的问题。这个能不能治好？请解答
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，从您描述的情况看，孩子出生出现脊膜膨出，这是神经方面出现的损伤，常常会有生活上有大大小小的问题，例如排便不受控制，不能自行吃饭等这种情况，需要及时检查，治疗。这种病情往往需要长久的治疗，有时候可以到中医科进行针灸等物理疗法配合西医的药物治疗的手段，经过长期治疗，病情会得到有效的改善。建议不要太过着急和担心，一般这个病症会有康复的可能。
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