专家在线访谈
访谈主题:怀孕前后的注意事项
[网友]zyun108:华教授,您好!你好。我是顺产,我的宝宝快六个月了。一直母乳喂养。我想等第一次月经结束后去上环,但听说哺乳期和断奶后的宫颈口不一样大,有的在哺乳期上的环等断奶后就发现松了,不知有没有这种说法。还有上环后需要吃一些消炎药,我觉得对宝宝不好。所以是不是断奶后再去上环好一些呢?谢谢!
[专家]华苓:哺乳期是需要避孕的,如果能够很好的避孕,可以暂时不上环。如果想在哺乳期上环也是可以的,但是比平时上环风险大,如果上环需要吃消炎的药的话,可暂时停止哺乳。但每天应该用吸奶器吸出乳汁弃掉,以保证有持续的乳汁分泌。还要跟医生讲正在哺乳中,医生会选择对新生儿影响小的抗生素。
专家解答:孕妈妈孕期头晕怎么办?
孕妇头晕怎么办?有些妈妈在孕期会出现头晕的症状,这是为什么呢?在孕期,有些头晕是正常现象,而有些就要多加注意了哦。
孕妇头晕的原因
头昏和眩晕在孕早期,当你的血糖水平起伏不稳定时是很普遍的现象。这个时候,你正在开始适应高水平的孕期荷尔蒙在体内的循环。你还可能出现孕吐,这会导致脱水,从而加重你头昏和眩晕的症状。贫血也会使这一问题更加恶化。
孕期血压的变化也会使你感觉头昏和眩晕。在孕早期和孕中期,孕酮荷尔蒙使你的血管扩张,从而往往导致血压下降。这在坐起或站起过快时会更加严重。随着孕期进程的推进,你体内需要有更多的血和体液提供给发育中的宝宝,这会使得你的血压上升。
此外,在怀孕后期,不断长大的胎儿会挤压血管,特别是你仰卧时腿、骨盆和下肢上的血管。这样会使你的血压下降,就会让你感觉头昏和眩晕,特别是如果你已经出现静脉曲张或痔疮的话。过热会加重这些问题,而且体温过高在孕期是很常见的,因为胎儿让你的正常体温提高了1摄氏度。
偶尔,原发性或妊娠糖尿病也会导致头昏和眩晕。
孕妈妈孕期头晕怎么办?
在很罕见的情况下,头昏和眩晕也可能由像胎盘出血或宫外孕这些严重的问题所导致。如果你特别担心自己头昏和眩晕的状况,去医院检查一下吧。
那么,孕妇头晕怎么办呢?
孕妇头晕的缓解方法
以平静的心态面对怀孕
首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
多吃清淡的食物,不要刻意进补
在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
快速治疗方法
头痛的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害,而且还伴有眩晕,最好应该立即去看医生。
孕妇头晕怎么办?准妈妈不如试试以上的方法吧。
专家为哺乳期妈妈答疑解惑
导读,新妈妈普遍存在的疑惑,我们采访了原北京儿童医院儿童保健中心主任医师刘纪平大夫。
就母乳喂养的过程中,新妈妈普遍存在的疑惑,我们采访了原北京儿童医院儿童保健中心主任医师刘纪平大夫。
专家为哺乳期妈妈答疑解惑
疑惑1 为什么我的奶水会不足?
Q 我也心疼得直掉眼泪 怎么才能让奶水多起来呢?
A。妈妈紧张焦虑的不良心态、劳累、生活无规律、食欲不佳、营养搭配不当等因素都会影响乳汁的分泌,其中情绪和信心是成败的关键。
另外,妈妈应有合理的膳食安排。应多吃高蛋白质的食物,还要吃足够的粮食、蔬菜、水果和汤水。
下面介绍两种催奶验方:
木瓜花生大枣汤
做法、去核、切块;将木瓜、花生、大枣和水放入煲内,煮沸后改用文火煲2小时,放入糖,即可。
黄豆炖猪蹄
做法,用刀划口后放入锅中,加入黄豆、盐、葱、姜,再加清水用大火烧沸后,用小火熬至烂熟。
疑惑2 什么时候开始喂奶好?
Q,医生就把他抱到我身边,让我给他喂奶。宝宝吸吮了半天,我的乳汁也不过几滴。请问这么早喂奶有什么用?
A,而且这样的接触最好能保持30分钟。
因为新生儿在出生后20~50分钟时正处于兴奋期,他们的吸吮反射最为强烈。同时这种第一时间的吸吮,会使母亲体内产生更多的催乳素,刺激乳汁的分泌。
另外,虽然此时一般妈妈的奶都不是很多,但初乳是非常宝贵的。初乳指母亲产后最初四五天分泌的乳汁。在分娩后的第1~2天初乳分泌量少且稀,它含脂肪少,抗体多,正好满足此时新生儿的需要。初乳还具有通便的作用,可以帮助胎便顺利地排出。这也同时利于胆红素的清除,有利于减轻新生儿黄疸。初乳中的生长因子还可以促进新生儿小肠的发育,有利于孩子的生长。
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导读,新妈妈普遍存在的疑惑,我们采访了原北京儿童医院儿童保健中心主任医师刘纪平大夫。
疑惑3 采用什么样的喂奶姿势最恰当?
专家为哺乳期妈妈答疑解惑
Q,总是找不到合适的姿势。宝宝不舒服不说,我也很容易累,喂一会儿就坚持不住了。请问给宝宝喂奶采用哪种姿势最恰当呢?
A,其实,无论是选择坐姿或卧姿,最重要的是在哺乳过程中,注意宝宝的体位及孩子的嘴和妈妈乳房的衔接是否正确。
正确的体位是,宝宝的头和身体在一条直线上,宝宝的头和颈被托着,宝宝贴近乳房,鼻子对着乳头。
正确的衔接姿势为婴儿口腔上方有更多的乳晕,下唇向外翻,婴儿下额碰到乳房。
疑惑4 是按需哺乳,还是按时哺乳?
Q,我去请教两位已经有了宝宝的朋友,该多长时间给宝宝喂一次奶。一位朋友告诉我应该每4个小时喂一次,这样才能形成规律;可另一位朋友却说,应该按需哺乳,只要宝宝饿了就给他吃。这两个截然相反的意见,我到底应该听哪一个?
A,我们建议按需哺喂,不要严格地限定哺乳的间隔时间,尤其在孩子出生后的前几周,孩子吃奶还未形成规律之前。新生儿需要频繁地喂奶,一方面这是孩子的生理状态所决定的,另一方面通过频繁的吸吮,可以强化对母亲泌乳和排乳的刺激,有利于婴儿获得充足的乳汁。
进入第2个月后,随着每次吃奶量的增多,奶在胃中停留和排空时间渐渐延长,宝宝自 而然地会形成一定的吃奶间隔和规律。一般正常发育的宝宝喂奶间隔会延长至3~4小时。
满2个月后,每次都能够吃饱奶的宝宝,喂奶间隔可达4小时,夜间可连续睡5~6小时不喂奶。
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疑惑5 怎么才能知道宝宝是不是吃饱了?
专家为哺乳期妈妈答疑解惑
Q,我家宝宝吃奶之前哭,可吃完了还哭。一位朋友看了说,孩子是饿的。我觉得自己的奶还可以,有点儿不相信她的话。母乳又不能用奶瓶来量,请问怎么才知道宝宝是否吃饱了呢?
A8~12次,每次至少吸空一侧乳房;在节律吸吮的同时听得到吞咽声;生后3天起每24小时排尿达6~8次;大便每天至少3~4次且为黄色糊状的正常便,每次大便量多于1汤勺;如果量很少,大便次数可达到10次。基本就可以判断为母乳充足。客观指标是孩子体重的增长,每周大于125克,满月体重增加大于600克。
母乳不足的信号6次;排便少于3~4次;喂养次数少于8次或次数不少但婴儿总显得饥饿和不安;孩子吃奶时听不到吞咽声;婴儿过于安静,连续睡眠4~6小时;极少哭闹(与低血糖有关);出生5天后每日体重增长少于15~30克;生后10天体重仍未恢复到出生时的水平(生理性体重下降应小于7%,5天后体重开始增加)。
疑惑6 喂母乳的宝宝真的不用喝水吗?
Q,纯母乳喂养的宝宝不用再喂水,可每次带宝宝出去玩的时候,看到邻居家的几个小宝宝一人一个喂水的小奶瓶,心里总是不免有点儿疑惑。到底要不要给宝宝喂水呢?
A,可以从母乳中获得生长发育所需的全部水分,因此不必额外喂水。
不同年龄段的孩子每天每千克体重的需水量可见下表:
以体重为5千克的婴儿为例150ml×5,即750ml。
以每日可以吃到的母乳为800ml计算,每100ml母乳含水88ml,可获得704ml水,加上食物代谢产生的内生水69ml,共773ml,足以满足婴儿对水的全部需求。
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