新妈妈在分娩后，因为内分泌的急剧变化，变得很敏感，情绪起伏较大。这时，一些生活上的改变就会容易让新妈妈感到失落、焦虑、无助和忧郁，引起产后抑郁。要想避免产后抑郁的发生，或者在新妈妈出现产后抑郁的倾向后，能够尽快的得到心理恢复，就得先认识一下这些可能会困扰新妈妈的生活上的转变。
北京妇产医院的王琪主任医师在做客中国生殖健康网的谈色论性话健康节目的时候，认为有如下因素可能会引起产后抑郁：
1、身材走形难以恢复
胎儿娩出后，妈妈的身体在逐渐的恢复，在这个过程中，她会希望自己的身体能恢复到没有怀孕之前的完美的状态，实际上这是很困难的，并不是人人都会恢复如初，因为什么呢？简单的说，就是在生育宝宝后，新妈妈就是少妇，而不是少女了，那么她身体内的生理变化也会相应的出现，比如说最明显的就是脂肪的重新分布。在做少女的时候，脂肪主要分布在臀部，腹部，肩部。但是产后，脂肪将可能主要集中在腹部、臀部、腰部甚至还有臂膀这些位置。那么这个时候，新妈妈的形体就会发生变化，所以很多母亲还会因为这些产生抑郁。
2、母乳喂养遇到挫折
新妈妈在母乳喂养的过程中，会遇到一些挫折，比如说母乳喂养的不成功、乳汁少、乳头发育异常等情况，这也会引起产后抑郁。
3、担心宝宝出现问题
在产后，宝宝可能会有一些异常，比如感染，或者患上其它疾病，也会导致抑郁的情绪。很多新妈妈产后抑郁，都是出自对宝宝成长的担忧。
4、宝宝性别期盼落空
有的妈妈对宝宝的性别不满意，期盼落空。比如有的妈妈太希望生一个女孩了，可是生了一个男孩；有的妈妈太希望生一个男孩了，可是生育了一个女孩等等这一系列的问题，宝宝的性别违背了本人、家庭、以及周围人对的期望，造成妈妈的心理压力也会引起产后抑郁。
5、社会福利保障不足
有的妈妈由于产后经济条件比较差，比如一些低收入人群、由于生育而没有工作的人群等，这些新妈妈因为社会福利保障不够充分，往往产后除了对孩子的焦虑以外，还有对自己今后生活的焦虑，就会引起产后抑郁，往往这种因素导致的产后抑郁会相应的出现比较严重的状态。
结语：
新妈妈在分娩后，这些问题或多或少都会给她带来焦虑和忧郁的情绪，在这种情况下，家人，特别是丈夫一定要对新妈妈倾注更多的关爱，对她心理上和生理上都要有更多的关爱，防止新妈妈有产后抑郁的倾向。
新妈妈生男孩更容易患产后抑郁症
据英国《每日邮报》报道，法国一项研究发现，女性生男孩较生女患产后抑郁的机率孩更大。
研究人员调查了181名法国妇女，参试妇女回答了36项测试问题，内容涉及心理健康、总体健康、体育活动、情感因素等诸多方面。结果发现，生男孩的母亲得分比生女孩者得分低70%，其患产后抑郁的可能性则高9%。而法国文化对新生儿性别持无所谓态度。这项研究的主持人克劳迪教授表示，生男孩更容易导致抑郁的倾向十分明显，其外在原因可能是母亲要重新改变对丈夫和家庭的认识，内在原因可能与激素有关。具体原因还在研究之中。
研究人员建议，孕妇要了解一些心理学知识和心理治疗的技术，及时调整和改善自己的情绪，要进行适当心理调节，生男孩的母亲更要关注自己的情绪变化，要学会用积极乐观的态度面对生活。
为什么80后的新妈妈容易患有产后抑郁症么?
现在，不少人都有这样的感觉：“80后”的年轻妈妈们心理相当脆弱，经常会与家人或是服务人员争吵。专业调查表明，“80后”的年轻妈妈，有30%产生产后抑郁。
近日，医学会妇产分会等单位一起举办了一次针对“80后”准妈妈们的讲座，不少“80后”的准妈妈对生育和养育下一代都表现出了极大的心理压力。怕生育影响自己的事业，怕生孩子会给自己带来太多的家庭负担，怕身材走样，甚至担心产后会失去家庭的宠爱等等，这些不良的情绪让她们诚惶诚恐。
作为讲座的主讲人介绍说：“80后”的一代开始进入了生育高峰期，他们本来过得就是“421”式的家庭生活，而且，他们的祖父母一代大多还健在，所以，一个“80后”怀孕了，两家会出动十几位老人围着转，过度的关注其实就是心理压力的开始。
再加上这一代独生子女没有受过什么苦，辛苦的怀孕过程让她们对周围人的态度非常敏感。而且，“80后”一代一直都是家庭的中心，一旦生完孩子，重心一下子都转移到新出生的孩子身上了，这时的产妇多少会有失落的心理。
根据婴幼部的调查，“80后”的年轻妈妈三成左右在孕期出现心理问题或是产后抑郁。她们把自己高兴与否的责任全都推到家人身上，而忽视了自己应承担的责任。
久久健康网温馨提示：要改善这种状况，需要产妇和家庭“双管齐下”：对产妇来说，要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地去控制。对家庭成员来说，要营造温馨的家庭气氛，一旦孕妇有抑郁的症状出现，家人要尽一切可能关心她、体贴她，特别是丈夫，要多陪伴妻子谈心、散步，多承担家务。
(编辑：苗皓)
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