产后忧郁症的特点是:
1、症状变化速度很快,可能今天情绪看不出异样,隔天就携子自杀,这是由于荷尔蒙的急速变化是不可预测的。
2、对宝宝亲密感程度低,但她们又觉得照顾宝宝是自己的责任,必须要亲手带。
因此,患有产后忧郁症者关于照顾孩子、哺乳与再生育的问题,有以下的建议:
1、可以照顾孩子吗?
患产后忧郁症的妈妈需要好好休息,特别是睡眠能够帮助荷尔蒙的稳定,不建议让妈妈立刻单独照顾孩子,让她有未能尽责更自责的感受。家人可以和缓地让妈妈知道,不是怀疑她没有能力照顾孩子,而是现在最需要的是休息。专家建议,如果妈咪的病况需要积极治疗,照顾小孩的责任暂时需要家人来帮助分担,除了给药,可以从认知和情绪的支持上做密集监测,这样不至于让病情失控。另外,忧郁症妈妈要按医嘱回诊,若经医师评估恢复良好,就可以和孩子建立亲密关系。
2、可以哺乳吗?
考虑到产后妈妈可能需要哺乳,产后忧郁的给药是相对保守的。抽血检验显示,抗忧郁剂在母乳中的比例约数百分之一到千分之一不等,是极微量的。产后忧郁症轻微的妈妈如果考虑要哺喂母乳,可以和医师讨论药物使用方法,在吃药后4-6小时(6-8小时更好)再哺乳,也可以在睡前先挤完奶再吃药。但是,如果患忧郁症的妈妈连自我照顾都有困难时,可能也无法亲自哺喂母乳了。
3、可以再生育吗?
很多妈妈因为第一次生产的忧郁经验,不敢再生第二胎,其实只要在疗程上更注意在怀孕时期及生产阶段的情绪变化与照护,产后有陪伴者在旁边照料产妇及婴儿,控制访客数,让产妇在生育完的前3-7天尽量睡觉,特别是夜间能好好休息,忧郁再复发的比例会减少一半。曾有产后忧郁的母亲若再次生产,也可在生完宝宝的第一天就先吃抗忧郁药物来预防复发。
抑郁的妈妈究竟应该怎样照顾孩子?
抑郁不像皮炎等疾病那样可以看得见、摸得着,也不能通过测体温、验血、拍X光片等方式来检测,所以,很多人刚开始时可能并不知道自己被抑郁盯上了。如果没有及时地排解,久而久之,抑郁的阴云就会在家中弥散开来。你会感觉整天提不起精神,什么事情都不想干,不想和孩子玩,不想和别人说话等等。
妈妈网育儿专家建议:
首先要了解自身的状态。
这可以帮助你去想办法解决这个问题,防止因长期抑郁而给孩子带来更多的伤害。
除了可以寻找心理治疗师的帮助外,平时需要自己做一些心理调整。
比如,多和朋友交流;强迫自己参加一些运动,打球、游泳、跳舞等;找一些可以调节心情的好书,认真地读一读。
在对待孩子的问题上,在情绪低落的阶段,可以选择一些不必花太多力气去做的事。
比如孩子看动画片的时候,你只需坐在他身边陪伴他就可以了,或者看着孩子画画、穿珠子、玩橡皮泥等,让孩子感受到,虽然妈妈心情不好,但仍然很爱他,愿意为他做事,愿意为他花时间,这对孩子来说很重要。同时,孩子也可以感觉到,你愿意为他而努力改变自己。
产后新妈妈患上抑郁症的各种各样表现
产后抑郁是产妇在小儿出生后出现的一些情绪紊乱。最初的表现可以是失眠、焦虑、烦躁、疲劳但又不能安心休息,情绪不稳定,莫名其妙地哭泣等。其中失眠是最显着而且最令人烦恼的症状。以后逐渐发展为精神压抑感,无助感、沮丧、能力下降、兴趣减低或完全丧失、对原来极为热心的事情毫无兴趣、悲观失望。对生活缺乏信心,甚至觉得活着很沉重,没意义。对任何事情只看到其消极的一面,不愿见人,害羞、孤独或者表现为与丈夫及家人的关系出现障碍,对身边的人充满敌意和戒心。同时还可能伴有一定的躯体症状如:头痛、头昏、食欲欠佳、恶心、胃部灼烧、呼吸和心率加快、泌乳减少等。
总之,临床表现的中心是围绕着产妇和婴儿。抑郁患者往往表现为对婴儿健康过分关注,或者自以为对婴儿缺乏爱心或照顾不周而自罪自责。还有的则表现为对婴儿的回避,严重者甚至有杀婴的危险。
产后抑郁是一种常见病,也是很严重的疾患。据调查,我国产后抑郁的发病率为17.9%,而发达国家的发病率在20%左右。这就提示我们:产后抑郁不仅仅是―个医学问题,还是一个社会问题。
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