生完宝宝，不少新妈妈突然乳房特别胀痛，得了特别严重的乳房综合症。通常，乳房综合症被称为“第二次生产之痛”。是不是在乳房胀痛前及时把奶吸出，就可以避免乳房综合症？或者可以不那么严重，可以不打通乳管而免受这样一份痛苦？
什么是乳房综合症？
经常提到的乳房综合症是指分娩后3～6天，产妇身上出现的乳房乳汁膨胀淤积的状态。乳房综合症是指产妇的乳汁从刚开始分泌到成熟分泌的过程中，由于哺乳没有顺利实现，乳房因此胀痛的现象。
乳房综合症不是所有产妇的必经过程。一言概之，乳房综合症就是母乳的分泌量超出需求量而衍生出的问题，所以如果出生后经常给孩子喂奶，喂足奶，及时把奶腾空的话是可以避免这种情况的。如果做到了这些，还是存在这种症状，那很可能是因为喂奶的方法和姿势存在问题。
乳房
应对乳房综合症的方法
都说乳房综合症应该通过按摩解除，所以很多情况下人们都选择按摩乳房的方法。但是按摩可以短时间解除乳房僵硬的状态，却不能从根本上解决问题。而且如果按摩过度的话，相反会抑制乳汁的排出从而加深乳汁的淤积。也有人通过让丈夫吸吮乳头来解决的，这也无济于事，因为成人和孩子的吸吮方式完全不同，因此还是无法打通乳管。
打开乳房综合症的门，孩子的嘴是钥匙。最好的治疗方法和预防措施相仿，那就是让孩子吸吮乳头，增加乳汁的吸吮量。如果乳房膨胀过大，孩子吸吮有困难的话，那就先用乳汁诱导器把一部分乳汁吸出，在减缓乳房的压力后再让孩子吸吮。
民间有个处方就是将一片在冰箱冷藏过的卷心菜叶子中央钻出一个可以将乳头放置于内的洞，直到叶子枯萎一直将它贴于乳房，这样可以减轻乳房火辣辣胀痛的症状。因为这种方式大量减少乳汁的数量，因此限用于初期乳汁量过多、孩子吸吮过却依旧患乳房综合症、或是想阻止乳房分泌却发生乳房综合症的情况。
热敷vs冷敷
说起乳房按摩自然而然就会想起热敷。对于乳房综合症来说，上热敷是理所当然的事，但时下的趋势对此并不提倡。因为用热敷按摩的话，更多血液会涌进乳房组织，也必然带进更多的空气，如此一来，就很容易引发炎症。热敷在孩子吸吮乳头之前，或者用诱导器吸奶之前轻轻擦擦比较好。对乳房综合症而言，冷敷比较好。用清凉的毛巾或者把冰块用毛巾包裹进行冷敷的话，可以减轻肿痛，同时可以阻止细菌侵入引发炎症。冷敷不会让乳腺组织萎缩，所以不必担心因此而减少乳汁的分泌量。
什么是乳腺炎？
乳腺炎是指由化脓性细菌侵入乳腺而引起的急慢性乳腺炎、乳腺脓肿。它不像乳房综合症那般常见，只有30%的发病率。且通常发生在乳汁量大的母亲身上。此外喂奶次数减少，乳头上有损伤不能正常吸食或者佩戴过紧的胸罩都可能引发乳腺炎。症状是发38.5度以上的高烧，浑身发凉，刺痛，像得伤寒一样。
乳腺炎发生的部位会变成红色楔子形状，肿痛，触摸的话会疼痛难忍。
乳腺炎
乳腺炎治疗
乳腺炎不严重或者发生不过一天时
通常认为得了乳腺炎后，乳汁会受其感染，所以不能给孩子喂养。但事实上吸吮得乳腺炎的乳汁对孩子也没有害处，只是需要变换下喂奶的姿势，积极把得乳腺炎部分的奶吸出。用温热毛巾按摩后吸吮对此有所帮助。
乳腺炎比较严重或者发生已经超过一天时
在使用上述方法的同时，还要依照大夫的处方，服用抗生素。即使服用期间症状有所好转，也要继续10～14天 因为服用的抗生素一般不会对孩子造成影响，所以可以继续喂奶。
乳房综合症指分娩后3～6天产妇身上出现的乳房淤积现象；
因乳腺炎服用抗生素的情况下也可以继续喂奶。
产后乳房下垂应怎样预防呢？
产后乳房下垂的原因
女性怀孕后，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后， 由于荷尔蒙量减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。
同时，因喂养婴儿带来的疲劳和辛苦，也会让妈妈们体重减轻，脂肪大量流失。再加上有些女性为方便哺乳，逐渐养成了不带胸衣的习惯，乳房的下垂萎缩真的呈不可挽回的趋势了。
产后乳房下垂应怎样预防呢？
不想在产后毁了你的曼妙身材？拒绝产后乳房下垂，就应该以预防为主。准妈妈应从妊娠期就开始注意内衣穿着及运动锻炼，以下小编为您详细解答。
一、从妊娠期开始呵护乳房
1、从妊娠期开始就应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。
2、在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤 压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。
二、通过锻炼对抗产后乳房下垂
预防产后乳房下垂是个长久之战，准妈妈应从妊娠期开始就正确而长期不懈的坚持运动，锻炼可支撑乳房的胸肌。以下三个锻炼及按摩方法，可以帮助你锻炼胸部肌肉，有效预防产后胸部下垂。
1、床上俯卧撑
身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。
2、地板丰胸运动
平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。
3、锦上添花小技巧--按摩
每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微 红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。
产后出现了乳房综合症这要怎办
生完宝宝，不少新妈妈突然乳房特别胀痛，得了特别严重的乳房综合症。通常，乳房综合症被称为“第二次生产之痛”。是不是在乳房胀痛前及时把奶吸出，就可以避免乳房综合症？或者可以不那么严重，可以不打通乳管而免受这样一份痛苦？
药剂师妈妈贴心提醒
用Olive橄榄油（译者注：韩国的知名橄榄油品牌，在中国有售）湿布预防乳房综合症的方法：
乳房
因为让孩子吸吮母乳比较容易打通乳管，因此备战乳房综合症最好是在生孩子前就用Olive橄榄油湿布打通乳管比较好。洗澡前用棉花充分吸收橄榄油后放置在乳头上。大约10分钟后冲洗擦净，如此5～6次后，乳管就可被打通，奶液就会汩汩流出了。
什么是乳房综合症？
经常提到的乳房综合症是指分娩后3～6天，产妇身上出现的乳房乳汁膨胀淤积的状态。乳房综合症是指产妇的乳汁从刚开始分泌到成熟分泌的过程中，由于哺乳没有顺利实现，乳房因此胀痛的现象。
乳房综合症不是所有产妇的必经过程。一言概之，乳房综合症就是母乳的分泌量超出需求量而衍生出的问题，所以如果出生后经常给孩子喂奶，喂足奶，及时把奶腾空的话是可以避免这种情况的。如果做到了这些，还是存在这种症状，那很可能是因为喂奶的方法和姿势存在问题。
应对乳房综合症的方法
都说乳房综合症应该通过按摩解除，所以很多情况下人们都选择按摩乳房的方法。但是按摩可以短时间解除乳房僵硬的状态，却不能从根本上解决问题。而且如果按摩过度的话，相反会抑制乳汁的排出从而加深乳汁的淤积。也有人通过让丈夫吸吮乳头来解决的，这也无济于事，因为成人和孩子的吸吮方式完全不同，因此还是无法打通乳管。
打开乳房综合症的门，孩子的嘴是钥匙。最好的治疗方法和预防措施相仿，那就是让孩子吸吮乳头，增加乳汁的吸吮量。如果乳房膨胀过大，孩子吸吮有困难的话，那就先用乳汁诱导器把一部分乳汁吸出，在减缓乳房的压力后再让孩子吸吮。
民间有个处方就是将一片在冰箱冷藏过的卷心菜叶子中央钻出一个可以将乳头放置于内的洞，直到叶子枯萎一直将它贴于乳房，这样可以减轻乳房火辣辣胀痛的症状。因为这种方式大量减少乳汁的数量，因此限用于初期乳汁量过多、孩子吸吮过却依旧患乳房综合症、或是想阻止乳房分泌却发生乳房综合症的情况。
热敷vs冷敷
说起乳房按摩自然而然就会想起热敷。对于乳房综合症来说，上热敷是理所当然的事，但时下的趋势对此并不提倡。因为用热敷按摩的话，更多血液会涌进乳房组织，也必然带进更多的空气，如此一来，就很容易引发炎症。热敷在孩子吸吮乳头之前，或者用诱导器吸奶之前轻轻擦擦比较好。对乳房综合症而言，冷敷比较好。用清凉的毛巾或者把冰块用毛巾包裹进行冷敷的话，可以减轻肿痛，同时可以阻止细菌侵入引发炎症。冷敷不会让乳腺组织萎缩，所以不必担心因此而减少乳汁的分泌量。
乳腺炎
什么是乳腺炎？
乳腺炎是指由化脓性细菌侵入乳腺而引起的急慢性乳腺炎、乳腺脓肿。它不像乳房综合症那般常见，只有30%的发病率。且通常发生在乳汁量大的母亲身上。此外喂奶次数减少，乳头上有损伤不能正常吸食或者佩戴过紧的胸罩都可能引发乳腺炎。症状是发38.5度以上的高烧，浑身发凉，刺痛，像得伤寒一样。
乳腺炎发生的部位会变成红色楔子形状，肿痛，触摸的话会疼痛难忍。
乳腺炎治疗
乳腺炎不严重或者发生不过一天时
通常认为得了乳腺炎后，乳汁会受其感染，所以不能给孩子喂养。但事实上吸吮得乳腺炎的乳汁对孩子也没有害处，只是需要变换下喂奶的姿势，积极把得乳腺炎部分的奶吸出。用温热毛巾按摩后吸吮对此有所帮助。
乳腺炎比较严重或者发生已经超过一天时
在使用上述方法的同时，还要依照大夫的处方，服用抗生素。即使服用期间症状有所好转，也要继续10～14天。因为服用的抗生素一般不会对孩子造成影响，所以可以继续喂奶。
Point
乳房综合症指分娩后3～6天产妇身上出现的乳房淤积现象；
因乳腺炎服用抗生素的情况下也可以继续喂奶。
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