产后长时间抱孩子新妈妈容易累出病

从孩子呱呱坠地到蹒跚学步,在母亲用双手呵护稚童的过程中,她自己的身体开始一点点地积累疾病隐患,直到量变引起质变——相关疾病的爆发。尤其是母亲在长时间抱孩子之后容易引起一系列病症,如颈椎病、腰椎间盘突出症、腕管综合征等。在母亲节期间,着重解读这三种疾病,帮助女性从初为人母开始就做个健康母亲。

颈椎病

释义:因颈椎退行性变引起椎管或椎间孔变窄,刺激压迫颈部脊髓、神经根等,并引起相应临床症状的疾病。颈部长时间保持一种姿势,或处于不良的体位,均易引起慢性劳损,从而导致颈椎病的发生。

成因:母亲在喂奶、换尿布、抱小孩、逗小孩等活动中,较容易长时间处于低头状态,而至颈部肌肉过劳,诱发颈椎病。较常出现的症状如颈肩部酸痛,甚至放射至头枕部或上肢;一侧肩背部或上肢麻木无力,皮肤感觉减退;颈部及上肢活动僵硬、活动受限;严重者可有头晕、恶心等症状,压迫脊髓者甚至会出现下肢无力和脚踩棉花感。通常起病初期较轻,后逐渐加重;如遇突发外因刺激也可突发症状较重。

产后抱孩子容易累出月子病

对策:一旦出现症状,应尽快就医,如症状较轻,可采取物理治疗、颈部支具等保守疗法;如症状较重也可考虑手术治疗。最理想的当然是防病于未然,在平时怀抱小孩以及照顾小孩的过程中,要注意经常更换姿势,一个姿势的时间不宜超过30分钟;勿长时间低头,应时常抬头远望;注意休息。

腰椎间盘突出症

释义:因椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征,是腰腿痛最常见的原因之一。腰部劳损积累,反复弯腰、扭转动作,或猛然搬提重物,均易诱发腰椎间盘突出症,妊娠则是常见的诱因之一。

成因:从最初怀孕时期开始,腹部逐渐隆起,胎儿的重量和羊水的重量全部集中在母亲的腰腹部,使其造成巨大的负载,而且随着十月怀胎逐渐增加,极易引发腰部的损伤,剧烈咳嗽、便秘时用力排便等都能导致腰椎间盘突出症的发生。即使怀孕过程没有爆发,在长时间的积累下,腰背部的肌肉及各组织也处于劳损的亚健康状态。在婴儿出生到逐渐长大的过程中,抱小孩、弯腰提重物、陪宝宝玩等动作,也会加重腰背部的负担,极易诱发腰椎间盘突出症。常见的症状如腰痛或下肢放射痛,下肢无力,二便功能异常,腰部及腿部活动受限等。

月子期间注意保健

对策:一旦发现症状,应及时治疗,妊娠期内不能药物及物理治疗,只能平躺硬板床静养;妊娠之后可采取适当的物理治疗和腰部支具等保守疗法;严重时也可考虑手术治疗。平时提醒妈妈们注意休息,不要提重物,抱宝宝时也应适当节制,不宜过劳。

腕管综合征

释义:由于正中神经在手臂腕管内受到压迫与刺激而产生的相应的临床症状,可由许多因素引起,如内分泌系统变化、腕部损伤、劳损、感染等。

成因:母亲在妊娠期及哺乳期易发生内分泌代谢变化,同时在妊娠后为宝宝换洗尿布、照顾宝宝等一系列活动中都常用到手腕部,极易发生腕部劳损,诱发腕管综合征。临床症状主要有手腕部及手掌面桡侧、拇指、食指、中指及环指桡侧麻痛,夜间或清晨加重,活动后减轻;日久者可致鱼际肌萎缩。

对策:一旦出现症状,应及时就医,可采取腕部支具制动配合物理治疗的保守方法;严重者也可采用手术减压治疗。日常生活中应尽量减少腕部活动,注意休息和自我保健。

盘点!产后新妈最容易出现的三种疾病

产后的女性身体非常的虚弱,如果疏于护理,那么会染上很多的疾病,会威胁到妈妈日后的生活。产后是一个重要的时段,新妈妈们要注意调养休息,那么新妈妈容易出现哪些疾病的威胁呢?下面就为大家介绍一下产后最容易出现的三种疾病。

易得病之一:产后抑郁症

近几年来,产后抑郁症逐渐增多。据调查,大约有30%的产妇会出现轻度的产后抑郁症,通常会在产后3天-10天,开始表现出产后抑郁的症状,比如无缘无故地掉眼泪、情绪低落、心情焦虑、对周围事物没有兴趣、对事情应对能力差等,严重者甚至想自杀或杀婴儿。

为什么这些年来,产后抑郁症会越来越明显呢?专家分析说,以前女人生孩子,往往是两三年一个,生得比较多,再加上家务繁忙等原因,产后基本没时间去抑郁。而现在中国大多数家庭中,产妇多是独生女,从小就娇生惯养。怀孕之后,身材臃肿,生理发生改变,也不懂得如何处理并调整这种变化,等孩子出生了,又不知道如何带孩子、照顾小孩,尤其是当产后无老人帮忙带孩子。面对这些一团糟的情况,产妇产后无法应对改变,适应不过来,进而发展成抑郁。另外,还有一种情况就是家里有“重男轻女”观念,对产妇生了女孩后,表示失望,给产妇脸色看,甚至不照顾产妇,这些自然引起产妇焦虑、烦躁、紧张,继而出现抑郁。

建议:在分娩后,家人应多观察孕妇的情绪变化:是否变得爱哭、容易掉眼泪、不出声、不爱笑、情绪不能控制等。父母则可多帮产妇带带小孩,平时多鼓励她,支持、关爱她,帮助产妇适应因为激素突然变化导致的身体、情绪的改变,尤其是老公可多陪陪产妇,从而顺利渡过产后的应激期。如果产妇出现了轻度的抑郁,则需及早重视及治疗。治疗产后轻度抑郁最主要的是心理治疗,家人要多与产妇沟通,关心、鼓励、支持并关爱她。

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产后新妈妈抑郁 孩子易哮喘

导读Kozyrskyj等报告,独立于众所周知的哮喘危险因素(男性、母亲患哮喘、居住在城市等),孩子出生后如果其母亲长期抑郁或焦虑,他们日后(7岁时)发生哮喘的危险增加

  加拿大马尼托巴大学Kozyrskyj等报告,独立于众所周知的哮喘危险因素(男性、母亲患哮喘、居住在城市等),孩子出生后如果其母亲长期抑郁或焦虑,他们日后(7岁时)发生哮喘的危险增加。

  产后新妈妈抑郁 孩子易哮喘

  有证据显示,分娩后母亲抑郁或焦虑在儿童哮喘发病机制中起重要作用,但这些证据多来自对高危人群的研究结果。

  Kozyrskyj等进行了一项针对非高危人群的出生队列研究,纳入加拿大马尼托巴1995年出生的全部婴儿(13907名),评估分娩后母亲抑郁或焦虑与孩子7岁时发生哮喘的关系。母亲抑郁或焦虑根据抑郁或焦虑医疗记录和相应的处方确定,哮喘根据哮喘医疗记录和相应的处方确定。

  结果显示,从出生开始直至7岁母亲持续抑郁或焦虑是日后孩子发生哮喘的独立危险因素[比值比(OR)为1.25]。母亲只在出生后第一年发生抑郁或焦虑,与日后孩子哮喘发病的关系未得到证明。有趣的是,高收入家庭母亲持续抑郁或焦虑较低收入家庭更增加孩子哮喘发病危险(OR为1.44)。

  研究者介绍,传统的哮喘危险因素并不能完全解释哮喘的发生,但分娩后母亲持续抑郁或焦虑对学龄孩子哮喘的发病有重要作用的机制目前还不清楚。发生抑郁的母亲多爱抽烟,且不喜欢母乳喂养,而这些都与孩子哮喘的发生有关。

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(编辑:赵春婷)

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