如何消除产后新妈妈的口臭问题

常发生在孕产妇身上的“口臭”不是一种病,而是某些疾病的症状。这些疾病可能是某些口腔病、鼻咽喉病或者是全身疾病,它们均可引起“口臭”。其中,以口腔疾病引起“口臭”占绝大多数,而且,由于许多患者能很快适应自身口腔的这种气味变化,自己难以察觉,往往被旁人所提醒,就常给患者造成一定的心理压力,从而影响工作和学习。

引起口臭的口腔疾病与口腔卫生状况不佳有关。由于长期不良的饮食习惯、刷牙习惯等因素,造成有的人口腔内牙齿及牙龈缘有大量软垢,它们含有大量的细菌菌落(口腔医学上称之为“菌斑”)和食物残渣等,又由于粘性蛋白等的影响,使这些软垢粘在牙体及牙龈上,软垢友生钙化,就形成了牙结石、菌斑。牙结石等形成了口腔内微生物的良好生存环境,于是细菌代谢、食物发酵,就产生了代谢产物,从而导致了口臭。另外,牙间隙、龋洞(称“至牙”)内、青少年牙周炎、牙龈炎也会因牙袋内的脓性和炎性坏死组织、细菌代谢产生同样的结果――“口臭”。与此同时,由于炎症,还会产生口腔内的牙龈等软组织出血。

还有,坏死性牙龈炎、恶性肉芽肿及癌瘤等的坏死、溃疡、白血痫时,牙龈和粘膜的坏死都会有腐臭性气味,这些臭味和上述的气味是有所不同的。不但气味不同,其他症状也明显不同,也很少见。

弄清了口臭的成因,治疗也就简单了。对于口腔疾病引起的口臭,关键是改善口腔卫生环境,消除细菌生存、繁衍的环境。由于长期以采,形成的牙结石等不但坚硬,而目形状与牙体及牙龈相似,难以去除,就应到口腔医院或综合医院的口腔科捡查,确诊病因,再决定治疗方案。多数情况下,经口腔卫生措施治疗(俗称“洗牙”)及牙周系统治疗后,症状可消矢,同时也可以用一些洗必泰类漱口水漱口。但是,由干每日都需进食,应注意上述软垢、牙结石等又很快形成,可能又会重新出现口臭。所以,最好在养成良好的卫生习惯的同时,还定期到口腔医院或综合医院的口腔科检查,以便发现疾病,及时治疗。

如果口腔疾病经过彻底治疗后,口臭仍不消失,应做进一步检查,寻找其他部位的疾病。

鼻部疾病,如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎、鼻内异物及扁桃腺炎等均可引起口臭。全身性疾病,如消化不良、支气管扩张继发肺部感梁,肺脓疡等也可引发口臭。糖尿病酸中毒时患者口中可有烂苹果味。此外,某些金属中毒如汞、铅和有机物中毒时,口腔也会有异常气味。对上述非口腔疾病井发的口腔症状,应到医院相应科室进行治疗。另外,口臭不会传染。尽管口臭味令人厌恶,但它不会传染给别人,也不会由别人传染给自己。这一点请患者及其周围的人放心。

如何解决产后新妈妈憋不住尿的问题

妈妈网育儿论坛用户:生完孩子后有时候会憋不住尿,就像孕晚期的时候一样,尤其是咳嗽和大笑的时候。有什么有效的解决办法吗?

妈妈网育儿(http://www.mama.cn/yuer/)专家指出,这是一个普遍存在的问题。由于怀孕后增大的子宫和分娩时胎头的下降都会对我们的盆底组织造成损伤,所以产后的盆底锻炼和恢复非常重要。一旦盆底组织松弛就会出现憋不住尿和漏尿的现象。所以建议你要积极地进行盆底组织的锻炼,方法很简单就是每天进行缩肛运动。坚持提肛,保持一会儿,在坚持不下去的时候再放松,每次运动15分钟,每天2~3次,非常有利于盆底组织的恢复。

关于产后新妈妈如何洗澡及刷牙的若干问题

应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头,饭前便后洗手,喂奶前洗手。出汗多还要勤洗澡、勤换衣服。产后阴道有恶露排出,要注意保持外阴部清洁,每日用温开水洗外阴,勤换内裤与卫生垫。大小便后避开伤口,用卫生纸由前向后擦净.注意不要反方向,以免肛门周围细菌污染生殖道造成感染。另外,产妇产褥期洗澡、刷牙要方法得当。

(1)产后妇女怎样洗澡:产后的妇女是很容易出汗的,特别是睡觉时和醒来时,往往会大汗淋漓,内衣浸透:由于汗腺分泌过多,极易污染皮肤,加之产后抵抗力较弱,皮肤上沾染的细菌很容易繁殖生长,侵入肌肤引起皮肤炎症。因此,产妇应经常洗澡或擦澡,保持皮肤清洁卫生。产妇洗澡应注意以下几个问题:第一,洗澡应采用淋浴。产后因宫颈口是开放的,一个月内不可用池浴或盆浴,以免脏水进入官腔引起上行感染。第二,洗澡时间不可过久;水温不可过高,以免虚脱,每次淋浴时间10~15分钟,浴水温度以38℃~40℃为宜,浴室的室温应不低于20度。一般来讲,产后24小时就可以淋浴,也可在产后105天内开始。洗浴次数可按季节安排,一般是每周至少2---3次。第三,会阴裂伤或切口未愈合时,不宜淋浴,可用温水擦浴代之。

传统习惯认为,产妇不能洗澡,而且不区分天热或天冷都要穿得厚厚实实,头上要戴帽子,因此有不少产妇在产褥期间全身都长满了脓疱疮疖。她们不知道淋浴不但不影响产妇的健康和恢复,而且会迅速解除妇女分娩过程中的疲劳,使产妇顿觉精神舒畅,促使其早日恢复。

(2)产后妇女怎样刷牙:我们已经知道,我国民间流传着产妇在月子里不能刷牙的说法是没有科学依据的。一个人在任何时候都应注意口腔保健。据科研人员测定,在人体的各个器官中,要以口腔里的细菌最多。细菌种类就多达250~300种,正常人每毫升唾液中含菌达60亿个以上,每克龈沟标本含菌2000亿个,就一般人的漱口水中,每毫升含菌也在50万个左右。常见的细菌有乳酸杆菌、链球菌、葡’萄球菌等。

妇女怀孕之后,由于内分泌系统的变化,可使正常牙龈组织肿胀、出血,医学上称妊娠期牙龈炎。这种炎症要到分娩后一段时间才能消退。产妇在坐月子时往往吃大量食物,尤其是甜食比平时吃得多,一日三餐之间还要加餐。这样,就使食物夹在牙缝里和停留在口腔中的机会增多了,产生的细菌也随之增多了。可见,产妇不仅要刷牙,而且要实行"三三三’’制,即每天刷3遍牙;饭后3分钟刷牙;每次刷牙3分钟。但要注意,产妇刷牙一定要用温水,避免冷水刺激。

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