妈妈网育儿论坛用户：生宝宝前，我在一家咨询公司工作，每天繁忙而充实。但几个月产假休下来，重回公司的我突然没了方向，自己的座位上换成了别人，办公室里也有了很多生面孔。经理和我半开玩笑地说，“你这个户假代价高啊！公司持意请了2个人来接手你的工作呢……”繁忙的工作让我觉得心身疲惫，回家后想和宝宝多呆一会儿却感觉心有余而力不足。
现在我对常会觉得胸闷，有一种紧张和焦虑的感觉。我很想把现在的工作辞棹，去学自己一直向往的服装设计，但却又不敢杷这一想法与丈夫商量。因为丈夫是个很正统的人，一定会说我荒诞。
我被自己的念决压着，越来越觉得现在的生活和工作不是自己想要的，甚至因此喘不上气来。
相信自己肯定价值
林女士，从你的诉说中我读出，你对现有生活和工作的一种不如意感。但从另一个角度考量我却要向你表示祝贺，因为这充分证明了你的价值！或许你觉得困惑，我们不妨换个角度思考：你1人休产假，公司却需要2个人来接手你的工作，不正说明了你的重要性吗？
也许目前这份工作并非是你真正想要的，但你的难以替代正是你真正的能力和魅力所在。暂时消极的自我评价左右着你的情绪，作为一个职业女性，在忙碌了一段缺乏创造性的琐碎家庭事务后，会爆发出强烈的自我实现愿望的心情。而你正在思索的过程，也就表现出你对现有状态的不满和未来生活的企盼。这是完全正常的事，人类的不断发展正是由这种不满足现状的动机所决定的。
做自己喜欢的事
信中，你提到自己一直向往学习服装设计，听上去这主意很不错，做些自己喜欢的事确实会对自己的心情调适有好处，尽管你可能因缺少丈夫的理解而沮丧，但毕竟你已经开始认真思考如何平衡爱好和快乐。
但在你准备做学习计划之前必须确定一个答案：你如此计划是因为你确实很想去做还是遇到职业瓶颈和适应障碍而选择的一种逃避方式？通常人们本能地会在遭遇障碍时选择逃避来减少痛苦感，这是一种自然的心理防御方式，以化解内心的冲突，但并不能从真正意义上解决问题。逃避的多了，会不断地使心情处于压抑的状态，时间久了便会形成更大的心理问题。
其实，遇到困难时的最佳处理方式是面对。面对或许在短暂之间是种痛苦的选择，但面对困难后的轻松则会更长久和强烈。你遭遇的困境与困境本身并无很大关系，不愿和丈夫真实表白是你的心理压力所在。如果你能确认自己的生活质量不会因为追求爱好而受到很大影响，如果你确认丈夫不会因为你追求爱好而感觉生活压力徒增的话，你可尝试与丈夫坦然表白你目前的处境、心情和困难，以及你想改变的愿望和动机，或许他会给予你最大的理解，给你出些有用的主意，那时，你的紧张和焦虑感也会得到一定程度的释放。
生理和心理，同样需要面对适应
心理上的困扰往往也和生理相关的，产假后的你确实也会有一些生理上的不适应，比如容易疲劳，难以适应较长时间的持续工作等。另外，除了身体需要恢复，长时间在家中照顾孩子，生活作息时间也与工作时有着天壤之别，于是在短期中较难适应也是必然的。何况照顾孩子尽管很辛苦，但也是快乐的，相比工作，那又是有着很大的心理感受上的区别。母爱的精神意义也是超越工作的，于是在这种对比下，工作动机不足，持续和坚持也是不易的。疲劳加上对于工作的不适应导致了你的心理问题，这和工作能力及胜任力无关，一些初期的职业倦怠感产生和身 交互的影响密切相关，对此可以与心理咨询师和医生联系，及时获得他们的帮助，避免更多的互相影响。
心灵处方，在生活中学会平衡
我们都知道马斯洛的需求层次理论，生存是需求的第一个层次，也是基本层次，同样的职位或工作对于每一个人来说意义都不一样，有的人是为了生存，有的人是为了满足被尊重，有的人是为了价值的实现，所以对你而言要仔细考量一下自己理想和现实资源的比重，衡量这份工作对你来说意味着什么。
如果工作对你的生活质量并无很大关联，那你需要更多考虑自己的爱好和目前最重要的事情，如孩子的教育、如何调整好家庭和工作间的比重等。一个人的精力是有限的，而一个人的获得和消耗也是有限的，就像统计上常用的饼图，总数是100，这边比重多了，那边便会少，心理和生理也同样。人生就是自己和自己的博弈，这场博弈中没有胜者，学会适时调整自己的目标，调整理想和现实之间的落差很重要，如果你的理想很高，可是能用的资源很少或能力不够，就会出现压力。落差越大，压力就越大，而此时的你就必须通过调低自己的理想或提高自己的能力和资源来减少压力。平衡是重要的，学会在生活质量不受很大影响的前提下平衡各种事情也是走向成熟的标志之一。
如何护理新妈妈产后的会阴水肿症状
妈妈网育儿论坛用户：产后会阴水肿，这是否属正常，该如何护理？
妈妈网育儿（http://www.mama.cn/yuer/）专家指出，分娩时，由于胎儿压迫会阴部，以及医生助产时在会阴部的操作，产后会阴部常会发生充血和水肿，有的可能还有不同程度的会阴部撕裂伤或有会阴侧切的伤口。产妇应注意会阴部的清洁。产后每天清洗会阴部至少两次。冲洗一般用温开水即可，若有会阴部撕裂伤或会阴侧切伤口，则可用温开水或1：5000高锰酸钾溶液冲洗，并在每次大便后洗1次。每次冲洗后都要更换护垫，护垫要用经过消毒的，并要勤洗勤换。
产后易发生的症状新妈如何对待
产后如果护理不当，产后产妇会出现许多疾病，同时产褥期中还会出现不少使产妇烦恼的症状，如会阴痛、乳房变化、恶露的排出等，有的属于生理现象，不必担心。但有的却是病态，应该尽早发现，及时治疗。下面举出分娩后比较容易发生的症状，以便早期发现，早期治疗。
l、胎盘残留
有的女性在分娩之后不久，会发现突然出血，这是因为胎盘和胎膜等的一部分残留在子宫腔内没有排出，这也是出现产后不适较为常见的一种原因，需要及时就医，寻求医生的帮助。
在治疗的时候，要施行子宫内容清除术，在排出残存物的同时，还要同时使用子宫收缩剂、止血剂等药物，以保证安全。
2、子宫复原不全
由于子宫收缩不好，迟迟恢复不到原来的样子。尽管分娩后已经过去好多天，但子宫还比较大而且柔软，红色和褐色的恶露一直持续不断。偶尔还有下腹部疼痛的症状。
原因是，由于子宫内残留有胎膜和蜕膜，服用子宫收缩药和压迫子宫可以治愈。如果这些方法不行的话，必须施行子宫内容清扫术。
分娩后轻率地早期离床，在膀胱或直肠里存尿便，不及时排出，也是造成子宫恢复迟缓的原因之一，要充分注意。
3、产褥热
有的人从分娩后两三天开始体温持续38℃以上，或持续发冷。这是因为子宫内有感染而发烧的，叫做产褥热。过去是常见病，随着医学的进步，现在已非常少见。
原因是，在分娩过程中使用的器具的消毒不彻底，或恶露的处理过程不清洁，产妇自身患感染症（扁桃腺炎、阴道炎等）等，因而被腐败菌、化脓菌所感染。
严重时全身状态恶化，可能引起败血症。因此发烧时，不要滥服退热剂，应立即请医生诊断治疗。女人私房话(http://nrsfh.com)
预防方法是，在处理恶露时要注意清洁，更应注意外阴部等局部的清洁，卧床休息、保暖。此外要摄取适当的营养，呆持全身状态良好。
4、晚期出血
晚期出血也是分娩后不久发生的一种出血现象，这种现象的原因就是从一度止住血的子宫颈管裂伤和阴道壁的伤口等处再次出血，如果血流量较大的话，对女性有极大的危害性，严重地甚至会影响到生命，所以一旦出现异常出血的状况，应立即去医院就医，医生会帮助产妇做止血，再缝合伤口，避免危险的发生。
5、痔疮
怀孕期患痔疮，经过分娩一般易恶化。而且因为在分娩时用力很大，患痔疮的人也很多。
痔疮在分娩后两三周里红肿，而且特别疼，因为怕疼有大便也憋着，便引起便秘，使痔疮更加恶化，就形成恶性循环除用坐药和软膏等治疗外，应注意饮食，不要形成便秘，不要早期离床。只需1个月左右，红肿和疼痛都会消失。
6、恶露的恶臭
正常的恶露是不会有臭味的，当恶露长期不净并且散发出像腐烂的鱼恶臭时，可能会怀疑是产道和子宫被细菌感染所致。如果放任自流、不做处理的的话，也许会导致产褥热的发生，因此必须及早地进行冶疗，要在医生的指导下使用抗生素和消炎剂等药物，并密切观察恶露的变化。
7、会阴缝合处疼痛
有的产妇在生产时会做会阴侧切术，一般在产后几天就可以消除痛感，并且逐渐恢复，有时会阴缝合的伤口产生痉挛或者疼痛的症状，这也都是正常的，但是在拆线以后，就不会再疼了。如果疼痛的时间持久而且有灼热感的话，也许是有血肿形成，因此要请医生做诊断，必要的时候进行相应地治疗。
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