历经了漫长的孕期，使身材走样及生产时留下的产伤，都是使产后性生活蒙上阴影的因素。其实只要母体的生理问题无碍，何时可再从事性生活并无一定限制。而一般产后的生理问题如下：
（1）恶露，在传统的观念上认为这是不洁的，不宜行房。由于在恶露期间从事性生活，而受到感染的机率甚少，只要夫妻双方不以为意，且伤口已愈合即可。当然，也不要忘了卫生的重要性。
（2）子宫，此时行房可能会造成下腹疼痛。夫妻在进行性交时，其姿势可采女上男下，如此女方可主动控制节奏，男方插入深浅也可让女方有心理准备，亦不致于压迫到子宫。
（3）阴道，由于阴道内腺体尚未恢复，其较敏感且易干涩，行房时易引起疼痛，此时可适量涂抹润滑剂，一般而言，六星期后即可恢复。
阴道松弛更是产后妇女的一大隐忧。郑丞杰医师表示，阴道松弛的现象，虽可藉由适度的产后运动来加以改善，然而也不可能百分之百恢复旧观，只要双方不认为「大而不当」，并不需要作阴道整形手术。其实，夫妻二人彼此体谅，才是使性生活美满的根本之道。
（4）尿失禁。轻度尿失禁患者要在腹压很大时，才会尿失禁；严重者则一点点运动就会尿失禁，如，甚至有部份患者会在性高潮时也会不自主的渗尿。
对于症状较轻者，医师建议可练习凯格尔运动（骨盆腔运动）来改善，其进行方式如下：
1. 将食指、中指放入阴道内，利用耻骨及尾骨的肌肉用力夹紧。
2. 利用排尿时，断断续续憋尿，此一收一放的动作可锻练骨盆肌肉。
此运动不仅可以改善尿失禁，亦可增加对性生活的满意度，可谓好处多多。
（5）乳房，会因为泌乳激素的分泌而使性欲稍微降低，但是在产后三个月左右，性欲会变得强烈。这种变化可能和哺喂母乳所引起的性兴奋及心理上的补偿作用（好长一段时间没有性生活）有关。因此，此时在性交时，得到高潮的机率亦较高。
由此可知，产后第三个月的妇女，其性欲强弱与妊娠次数、年龄并无直接关系，却和哺乳与否有直接关系。
（6）荷尔蒙，由于卵巢机能尚未恢复，所以，产后短时间会有性欲减低或无性欲现象，一直到产后四～八周，卵巢机能才慢慢恢复。
而在产后的第三个月，卵巢荷尔蒙已开始分泌，但哺乳的妇女会比未哺乳者卵巢分泌荷尔蒙较晚些。
因为产后的过度疲劳、身体虚弱、性交疼痛、阴道刺激性的分泌物……等，使产后妇女迟迟不敢有性生活。所以，正确的观念及夫妻双方彼此互相体恤，是重享「性」趣的要素。
小S的产后月子配餐秘密的大公开
进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血啦。动物内脏富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂。
菜单
月子主餐：麻油猪腰，杜仲猪腰
破血，将子宫内的血块打散，以利排出。调养腰酸背痛，促进收缩骨盆腔及子宫，有助于产妇新陈代谢。
时鲜鱼类：
清蒸鲈鱼、鳕鱼、乌仔鱼、小黄鱼
爆溜鱼片
本周选择肉质温和且松软的鱼类，调养产妇尚未完全恢复的消化及吸收功能，同时补充养份，剖腹产可补伤口。
其它可选菜：
发菜素鸡丝，干贝芦笋，
少量，起调节口味，开胃口作用
养生饭：
薏仁饭，油饭，甜糯米饭
谷类均衡营养，同时补充每日所需热量。
养生粥：
甜糯米粥，山楂粥，龙眼肉煮粥，四神粥
调整产妇肠子蠕动功能，提升下垂的肠胃及防止胃肠下垂，同时预防便秘。
甜汤类：
红豆汤，番瓜绿豆汤
强心利尿消水肿，将产后体内多余水分完全排出体外，以防止水分残留在体内转化成脂肪。
汤类：
阿胶猪肉汤，鲜鱼汤，生姜甜醋猪脚汤
富含胶质，促进乳汁分泌，提供宝宝足够的养份（喂母乳者适用）。
蛋类：
观音串茶或止渴液
补充蛋白质。
蔬菜：
红色蔬菜：
如红萝卜或红苋菜
提供纤维质、促进消化，预防便秘、补血。
产后妈妈的心理反应秘密的大揭秘
孕妇顺利产下可爱的宝宝，这可是自己辛苦十月怀胎的成果，自然对宝宝爱护倍至。据着名的心理专家研究，准妈妈产后的心理反应有三种形式：
接受期多半出现在产后的头几天。
此时，妈妈所有的精神都集中在自己身上及生产的过程。妈妈在此期会非常喜欢讲话，藉由不断重述生产过程中的细节，来确认怀孕和生产都已结束，宝宝与她是分离的个体，不再是共生的关系了。
这个时期的妈妈，以睡眠为最强烈的需求。经历了待产的煎熬和生产的耗体力后，妈妈都会比较嗜睡。
所以家人应维持环境的安宁，控制访客的时间，一天不要超过2小时，好减少妈妈休息时的干扰。
执行期从产后第3天开始，大约持续10天。
这时期的妈妈开始独立自主，并由被动的情况渐渐改为自己处理，如自我照顾和满足宝宝的需求。
由于妈妈开始学习照顾宝宝，所以会积极地寻求别人的意见和有关资料。因此不论多小的挫折感都会使她非常焦虑。比如妈妈如果喂哺母乳，就会担心母乳产生的质量是否足够，甚至一再询问医护人员：“你认为我的乳汁够吗？”另外，像不能顺利的使宝宝排出吸入的空气，帮宝宝洗澡时不够俐落等等，都会让母亲十分沮丧。
放手期当妈妈的功能建立的更好时，妈妈就进入放手期。
这时期的妈妈必须完成两种分离：一是了解和接受自己与宝宝身体上的分离，二是放弃她以前没有宝宝时的角色。
现在的她必须暂时调整自己的生活，以适应孩子相对的依赖。但是大部分的母亲都会觉得有点适应困难，有时妈妈会变得易怒、不安及爱哭，这就是产后抑郁症。
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