孕育生命的过程往往是喜忧参半的，可爱的新生命带给人喜悦，但为人母之后，掐指算算那烦心事足有一箩筐……所以很多产妇都或多或少地产生了抑郁情绪，有些产妇这种情绪慢慢就消失了，有些却没有得到缓解并随之带来一系列的问题。记者采访了郑州市多家后发现，虽然很多医生都承认抑郁很普遍，但出于各种原因，目前还没有医院对产后抑郁做专门干预。
【现象】
我曾经想抱着孩子跳楼
提起产后，郑州市第八人民医院九病区副主任医师周梦煜立即想到了一位女患者。周梦煜说，2007年12月，第一次见到梅梅（化名）时，她生完小宝宝刚刚一个多月，与其他新妈妈不一样，梅梅看上去神情恍惚，宝宝哭时她也会走上前抱着哄哄，但表情呆滞，还经常忘记给宝宝喂奶和换尿布。家人都觉得她不正常，但又觉得她不应该这样，因为宝宝很活泼，家中不但有保姆，双方也都来帮忙带孩子，就算有一些小矛盾也都是一些小事。
周梦煜和梅梅聊了很长时间，梅梅才告诉周梦煜，她很痛苦，曾想抱着宝宝跳楼，一了百了。“小宝宝的出生，改变了我原有的生活。在婆婆家，家里一切由婆婆做主，老人的这规矩那规矩，也使我无所适从。丈夫现在也是上班回到家后帮忙打打下手，然后就上床睡觉，很少跟我说话。而我带孩子也是手忙脚乱，我简直怀疑自己没有能力把孩子抚养大。现实使我心思焦虑、食欲不振，我常暗暗流泪，可我的心思又无人可说，家人都说我小心眼儿”。周梦煜说，像梅梅这种情况就是很典型的产后抑郁症，已经影响到她的身心，也影响到了养育宝宝。
【现状】大多数医院产科都无干预措施
记者在郑州市多家医院的产科及妇产科了解到，现在还没有一家医院对产后抑郁症进行适当的干预，在问及一家市级时，医院负责人很遗憾地说：“虽然发现产后抑郁情况很普遍，也想做一些调研和干预，但我们医院产妇多、医生少，现在还没有精力顾及这一块。”“其实，现在很多医生都意识到了产后抑郁普遍存在这一现象，但据我所知，河南还没有医院对其进行专门的干预。”郑州大学第三附属医院产后康复中心负责人胡孟彩说，这其中的原因很多，首先是因为产后抑郁有学科交叉，除了妇产科外还涉及精神科；其次，现在的妇产科，产妇多、医护人员少，一个医生往往同时负责多位产妇，能保证母子健康，却无法顾及产妇的抑郁情绪；再次，大家现在都意识到产后抑郁对产妇的身心会产生一定的影响，但到底有哪些影响，影响到什么程度，都不容易量化。
“这可能也是现在很少有医生或科研人员对这一问题进行专项研究的原因之一。”胡孟彩说。
目前该院正在筹备的产后康复中心还未正式对患者开放，在开放并运行一段时间后，会请精神科医生参与进来，对产后抑郁进行适当的干预，“因为有这方面需求的产妇其实很多，也很迫切，我们的愿望就是让产后都自信起来，以积极的心态养育宝宝。”胡孟彩说。
【建议】独生子女妈妈更易有产后抑郁
“产后抑郁情绪是普遍存在的问题。”周梦煜说，“尤其近两年，第一代独生子女很多都当了妈妈，她们当中产后有抑郁情绪的似乎更多。”周梦煜说，这可能与独生子女在成长过程中得到的呵护更多、不太善于关心和照顾其他人有一定的关系，周梦煜说：“到我们医院来进行产后抑郁干预的，都已经是影响正常生活了，其实如果能
些得到重视并得到积极干预，绝大多数产妇情绪都能缓解和消除，所以说，在生产前后，甚至怀后就开始对产妇的情绪进行干预是很必要的。”“在现有情况下，产妇本人和家人对产后抑郁情绪的排解很重要。”胡孟彩说，产后出现情绪低落、烦闷、忧伤甚至哭泣等情绪障碍现象的情况很多，至少占到产妇的60%，对大多数产妇而言，这种现象持续5~10天以后，症状会减轻或消失，“也正是因为如此，产后抑郁才很容易被产妇家人甚至产妇自己所忽视 ”。值得重视的是，因个体差异、环境等因素，这种情绪有可能发展为较严重的产后抑郁症，如果缺乏必要的精神，有时会酿成严重后果，“有些产妇甚至会自残、，有时会造成对他人的伤害”。
“要消除产妇的焦虑不安等异常，丈夫是一个重要角色。”周梦煜说，丈夫不要认为妻子的这些情绪是因为小心眼儿，应多体谅妻子在产褥早期由于生理和心理上的改变而出现的情绪异常，尽量避免在一些小事上与其争吵，同时还要多关心妻子的身体或病痛状况，在哺育上也要多用些心。如果发现产妇有较严重的抑郁症状，应尽早陪其到医院诊治，总之，营造一个和睦、温馨的家庭气氛，对预防产后抑郁是非常重要的。
患了产后抑郁症怎么办
对于产后抑郁症，相信很多孕妈妈对于这个词汇并不陌生。经常会听到关于这方面的新闻，或者是邻居间家长里短的提起过相关的故事。那患了产后抑郁症以后要怎么办呢?
患了产后抑郁症怎么办?
1、一怀孕即开始进入母亲角色
通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，并对意外有心理准备。
2、对产后情绪变化多一些了解
在孕期与丈夫一起向医生咨询，阅读有关书刊或去孕妇学校学习，对产后抑郁症多一些了解，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。
3、孕期坚持运动以提高体质
常坐办公室的孕妈咪，最好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料小宝贝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。
4、产后不要过多人打扰
产后要充分睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈咪的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈咪的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。
5、尽情投入享受运动有助振奋精神
产后多做运动，特别是在心情不好时。最好选择自己能够尽情投入的享受运动，这样有助于释放不良情绪，让自己的精神振奋起来。
6、帮助新妈咪认同母亲角色
新妈咪要运用母亲角色，关心、爱护、触摸小宝贝，经常与他们情感交流，积极采取母乳喂养，这样可发挥母亲间的交流和鼓励，消除自认为无能的心态。
7、最好在娘家坐月子
在娘家坐月子，熟悉的环境、至爱的亲人、全无二致的生活习惯，可帮助新妈咪化解照料小宝贝的无措感，并能理解她们的身体痛苦和内心烦恼，经常过问她们的痛痒。
8、丈夫要帮助照料婴儿并做家务
丈夫尽量避免出门，积极主动给小宝贝洗澡、换尿布，并承担其他家务。小宝贝夜里经常会哭闹，丈夫应该与母子同住一起，帮助照料，避免新妈咪产生委屈情绪。
9、丈夫要多体谅新妈咪情绪变化
当妻子出现情绪沮丧时，丈夫多给予同情、支持、爱护和谅解，避免争吵。同时积极分担家务，多帮助照顾婴儿。在饮食及哺乳方面，多多征求妻子的意见。
10、不要把自己完全闭锁在家里
如果身体没有不舒服，天气较好时可带小宝贝外出散步，吸吸新鲜空气，让心情开朗起来。最好能与好友们在一起，安全度过心理危机。
11、及时释放不良情绪
情绪沮丧时，可借助一些方式排遣，如和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，和好朋友一起吃饭、聊天;不要勉强自己做不愿做的事;心情不好时，强迫自己想一些高兴的事情;不要对自己要求过高，降低期望值;把自己的担心说出来，让别人帮助化解;与其他新妈咪在一起，聊聊带孩子的感受;装扮一下自己，让自己美丽一些;去做形体锻炼，及早复原曼妙身材;经常放松自己，如睡上一小会儿或读书、洗澡、听音乐、看影碟或精美杂志。
12、必要时寻求专业人员帮助
沮丧情绪持续存在或加重时，尽快寻求专业人士帮助，进行药物和心理方面的治疗和疏导，控制抑郁情绪发展。只要接受适当帮助，便会重拾育婴乐趣，抑郁不过是一场恶梦而已。
以上都是关于患了产后抑郁症以后的具体事项，其实产后抑郁症并不可怕，多多了解有关产后抑郁方面的知识，调整好心态，去迎接战胜产后 抑郁。
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产后妈妈患有抑郁症了应该在怎么办呢?
研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。研究显示，产后第1天，游离雌三醇的水平比产前急剧下降，产后第2—3天忧郁产妇雌三醇的水平比非忧郁产妇高，雌二醇没有明显的改变。
经过对27名孕妇进行激素监测，时间从产前3—5周至产后5—10周，其时进行抑郁量表评定，结果孕激素下降幅度与抑郁量表得分呈正相关，即孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性越大。
也有研究显示，产后抑郁与尿中去甲肾上腺素减少有明显关系，与垂体、甲状腺功能低下密切相关，忧郁的产妇血清中游离的三碘甲状腺素(FT3)比正常的低。当然，有关激素与产后忧郁、产后抑郁症的关系还有待进一步的研究和证实。
躯体因素：
文献报道，有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统(如多巴胺)的影响，可能与产后抑郁的发生有关。
遗传因素：
有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。
久久健康网温馨提示：文献还报道，双生自己家习研究均证实，产后抑郁症患者家族中，单、双向情感障碍的发病率均较高。
(编辑：苗皓)
产后得了抑郁症怎么办产后抑郁症如何治疗
产后得了抑郁症怎么办？相信很多家庭会问到这样的问题，近年来，随着生活压力和社会因素等原因，很多产妇在产后很容易患上抑郁症，这严重威胁着女性的健康。面对产后抑郁症我们该怎么呢？
产后得了抑郁症怎么办？相信很多家庭会问到这样的问题，近年来，随着生活压力和社会因素等原因，很多产妇在产后很容易患上抑郁症，这严重威胁着女性的健康。面对产后抑郁症我们该怎么呢？
最近这几年产后抑郁症的发病率正在逐年提高，严重威胁着女性的健康。生儿育女虽然是育龄妇女一种正常、自然的生理现象，但对孕产妇来说，她们在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程中，难免会产生各种心理、生理的改变。北京读你心意心理咨询中心资深心理咨询师赵海燕提醒，只要积极疏导，产妇都会拥有一片蓝天。
准爸爸课堂
分娩期：给妻子心理支持
你的心理支持是孕期里的妻子最需要的，尤其是分娩的阶段。在经过十个月的辛苦等待后，可爱的宝宝终于要和你们见面了，怀揣兴奋的同时准爸爸要为妻子加油，和她一起迎接宝宝的诞生。
准爸爸们在这个关键的时期一定要多陪陪妻子，尽量少出差。最好能在生产前联系好分娩时的医院，提前准备好一些妻子住院分娩需要的资料，提前做好妻子住院及出院物品的准备，布置好出院后的家庭环境，安排好交通工具，以防情况突然发生时手忙脚乱。
在妻子阵痛时，要陪伴妻子，握着妻子的手给她以力量，喂她喝喝水，陪她说说话，减轻她对分娩的恐惧，给她以鼓励和安慰。现在有些医院允许丈夫陪产，但王大夫提醒准爸爸们，一般人在看了分娩过程后，很长时间心理会有一些阴影，影响了今后的夫妻生活。所以王大夫说，在妻子分娩的最后时段不提倡丈夫陪产。
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