有人说，坐月子是女人的一次重生，只要女性在月子期正确和理饮食，就可改变本身就有的体质毛病，相反如果错失了月子黄金期，妈妈将面临各种意想不到的后遗症。
1、内脏下垂、腰酸背痛、下腹突出、下垂。
2、斑点难消，产后依然存在。
3、血液循环不佳――调整不良所致。
4、。
5、易衰老，也是最容易被发现的后遗症。
6、臀部宽大，产后还是多宽。
7、产后肥胖，产后立刻进补，易造成产后。
8、疾病：、。
9、产后虚弱，产后无法吸收食物的养分，易造成拉肚子，越来越瘦，影响体质恢复。
10、提早更年期：40岁就停经，开始迈向更年期。
坐月子方法不对会带来什么后遗症
从宝宝被分娩出直到新妈妈身体的各个器官(除了乳腺之外)恢复到分娩前的状态的一段时期，被人们称为“产褥期”。正常情况需要六周的时间，在这六周当中，生殖器官和乳房有很大的变化，正像上文我们提到的，全身的各个部位(内脏、神经、肌肉、骨骼等)都有很明显的改变，所以坐月子时期的保健非常的重要。
我国传统上认为新妈妈坐月子有很多讲究，比如有不洗发、不洗澡、不碰冷水、禁性行为、不可吹风等禁忌。这些禁忌中有些是没有必要的，如不洗发；有些甚至会对新妈妈的健康造成危害，如不洗澡，其实这样更容易引起细菌感染。其实这些将就中有很多的不科学的因素，反而会对新妈妈的身体带来危害，这些是非常值得我们注意的。
传统上认为新妈妈月子期间怕冷、怕风，一旦产后受了“风寒”会留下月子病，长期治不好。历史的经验是很多新妈妈在月子中不能洗发、洗澡、不能吹风，从头到脚总是穿裹得严严实实天冷时更是房室门窗紧闭，火炉烧得暖暖的，身上穿戴得厚厚的，汗出多了老人又不让洗澡，皮肤表面的脱屑与汗液混合造成体表的污秽，加上恶露的污染，身上时常发出馊臭的气味，这些反而被认为是“做月子”不可避免的现象。其实这样做是不对的、很容易。12下一页
坐月子饿肚子以后会怎样 坐月子饿肚子后遗症有哪些
1
营养不良
坐月子期间经常饿肚子，容易导致消化道消化酶代谢出现异常，时间一长就会营养不良，出现头晕、四肢无力等不适症状，同时还会影响奶水，使得奶水分泌减少，奶水质量也变差。
2免疫功能下降
经常饿肚子，尤其还是在月子这样的身体虚弱期间，身体机能得不到营养供应，新陈代谢能力下降，容易出现免疫功能失调，引发肠胃炎或是其他感染的疾病或月子病。
3贫血
产妇坐月子期间，身体本来就比较虚弱，亏损，这时候若还经常饿肚子，就会导致血液系统循环出现明显障碍，出现贫血、气虚等问题。
4坐月子如何饮食
1、刚生产完的几天内,最好吃流质或半流质的食物，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面汤等都可以，但要注意不不可吃太过油腻的下奶汤，以免使得乳腺管堵塞，引起乳腺炎。
2、产后第二周，产妇可适量多吃麻油猪腰、花生炖猪蹄、鱼汤等下奶食物，同时还可有助于血液循环，预防腰酸背痛。
3、第三周要补充大量蛋白质，饮食上要多吃肉、蛋、奶等食物为主。
4、第四周时，可补充下纤维素，以免肉类食物太多导致便秘。
5、不管是何时，产妇坐月子的食谱都应搭配适量新鲜蔬菜和水果，以便维生素和膳食纤维的补充，且这样营养更均衡全面。
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