中医认为：月子没坐好，隐患有二，元气不足，风寒入筋骨。元气是生命之本，女人分娩元气受损，因而免疫力低下，经常感冒、莫名难受、体质虚弱。女人月子里身子虚弱，风寒邪不慎侵入稽留体内，日后手脚冰凉、怕冷、怕风，肢体关节酸痛、麻木，遇冷、遇风加重，好着衣，严重的夏热天穿棉衣，病久不愈可见肌肉萎缩、关节变形。
民间流传“月子病月子治”的说法，意为再坐一次月子，把它补回来，反映了月子没坐好，调治起来有些难度，少数女性则用些阿胶、风湿药来缓解一下。
这里介绍一民间良方，简单有效。取无毒大黑蚂蚁十二钱，灵芝、枸杞各十八钱，白酒泡制封坛窖藏百余日至酒体呈琥珀色液体，每次五钱（25g），中晚空腹各饮一次，饮三个来月，各种月子后遗症即可得到根本调治。这个方子是民间古元老中医传下来的，效果非常灵验。饮一个来月，手脚冰凉、气色、精神、睡眠，肢体关节酸痛、麻木就会有明显改善。因其调补了人体元气激发了人体自身的免疫功能，停用后不反弹，不仅对中老年母亲，对于小产、流产后的年轻女性，这个方子同样有效，风湿、类风湿患者也可饮用。
产后腰痛，未必是月子后遗症
我几年前经历过剖腹产，之后一直觉得腰部酸痛，难道是因为生产后遗症，还是月子没坐好呢？
这种情况很可能是因为缺钙。中山大学孙逸仙医院产科刘颖琳表示，产后不少妈妈觉得腰部酸痛还可能有两种原因，一个是因为怀孕期间，为了有助于生产，人体内部的韧带松弛导致的；一个是妈妈们在怀孕后期或哺乳期没有注意及时补钙。
母乳喂养期间，不管妈妈体内储存了多少钙质，每天都会随着乳汁向孩子输送钙质，如果母乳妈妈体内钙质不足，妈妈体内的血钙就会降低，导致骨头里的钙质会游离出来，容易发生骨质疏松，出现腰酸腿痛的症状。一些妈妈误以为这是因为生产时的问题或者月子没坐好。
所以，妈妈在怀孕后期或哺乳期间要注意补钙，每天需补充1200毫升的钙。一般来说，只要妈妈们每天能喝500毫升的鲜奶，多吃含钙高的食物，加上一些户外活动，其实无需额外吃钙片。但对于那些乳糖不耐受的妈妈，则需要通过钙片来补充。
建议你上医院做个检查，看问题到底出在哪里，再采取针对性治疗。
什么是月子后遗症?
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。如果在月子期不注意正确护理和理饮食，就可能面临各种意想不到的月子后遗症。
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