1、传统禁忌：不能喝醋、不能吃盐、不能喝凉的、水果都要热过再吃
事实：这些说法是毫无科学根据的。
醋和冰冷的食物都有收敛和收缩血管的作用。适当食用不但没有害处，而且对减少产后出血是有益的。
哺乳期母亲不能吃盐更是无稽之谈!产后由于妊娠期的水分需要排出，所以在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况。
这种情况下每天充足的饮水和食物中盐分的补充显得尤其重要。当然，为了避免造成新的水潴留，和避免成为高血压病的诱因，食物中适当低盐，在任何时候都是有益健康的。
产后多吃水果蔬菜为的是补充足够的维生素和食物纤维。水果一经加热，其中含有的很多维生素就会被破坏。所以水果加热后再吃是不对的!其实，很多蔬菜也是可以生吃的。
2、传统禁忌：要卧床，不能走动
事实：产后一直卧床，不下地活动带来的后果——肥胖已经是次要的了，更严重的会是：尿潴留、便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂……
正常情况下，产妇在产褥期适当的运动有利于产后恢复。经阴道自然生产的产妇，在产后6~12小时就可以起床做轻微的活动。产程时间短，体力消耗少的，根据自己的体力，还可以更早下床活动。
不过，一般产后两小时内应该卧床休息，同时要注意观察阴道出血情况。产后第二天就可以在室内随意走动，而且可以开始进行产后体操的主动锻炼。这样有助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，减少静脉血栓形成以及盆底和腹部、腰部肌肉张力的恢复。
剖宫产分娩的产妇，在手术后第一天就可以下床做轻微活动，每天逐渐增加活动量，到产后7~10天也可以开始做产后体操。
如果是有妊娠高血压综合征和心脏病等严重合并症的产妇，产后开始活动的时间和强度就要严格遵医嘱了。
（实习编辑：张蔚蔚）
父母的遗传因子影响婴儿的健康
那么，在这里，我就把一些有关这方面的常识跟大家交流一下吧，能检查胎儿患病原因的方法是检查染色体DNA的排列顺序。假设家族中有人患有心脏病、高血压、中风、乳腺癌，通过检查父母的血液及羊水、绒毛膜就会判断能否保胎。要是父母中患有乳房癌，且是在BRCA1，BRCA2遗传因子相结合的情况下，那遗传患病的概率就更高了。医院往往可以准确地诊断出这种病因。
但是即使从胎儿身上发现了家族病史中的遗传因子，你也不用太过于失落和沮丧。因为现在的医学科技发展得非常之快，或许在不久的将来，新的科学发现将使现在不能解决的医学问题彻底解决。从理论上说，只要能够对遗传疾患的因子进行基因排列顺序重组，就能制止住发病的可能性。而这种技术一经研发，就会很快普及开来。
从另一个角度说，遗传疾患的概率至今仍是个未知数，即便那些出生在家族中有“高危”人群的胎儿，也并不是100%的胎儿都会遗传到那种致病因子的。而即便胎儿不幸在出生之时带着遗传疾病的因子，也并不是所有这些胎儿都会发作的。只要宝宝一直处于一个较好的环境里，疾病因子就不会体现出来。所以当发现怀孕就要注意周围的环境并有采取必要的预防措施。
其实对于这些带有致病因子的胎儿来说，最好的方法就是选择恰当的饮食并摄入体内缺乏的因素。通过正确的饮食方法，可以在基因排列顺序中填补薄弱的遗传因子。这对于预防性病的发生是有帮助的。
如果不想患乳腺癌，就应该在怀孕的时候努力预防的肥胖症。对那些从出生开始体重偏胖的女人来说，得乳腺癌的风险和身材苗条的女性一样高。作为预防乳腺癌的手段之一，多吃一些豆类或者豆制品不失为良策之一。并且我有一个建议，那就是女孩子应该从20岁开始就应该定期到医院去检查乳房的发育和生理情况。
然而，很多男人却欠缺这方面的知识，所以他们往往对此不会重视，至少不会对此感到恐惧。这种麻痹或大意的心理是要不得的。
要是父母或者兄弟姐妹们至少两个人患有类似的疾病，或者因为这种疾病死亡的，那是完全有必要去医院与医生就此商讨一下。万事小心为妙，即使本人是十项全能的体育健将，即便你曾如铁人一般拿过世界冠军，你也最好去医院检查一下身体，并且越快越好。最好是在计划怀孕之前就去做一个全面检查。
因为准爸爸们比较缺乏这方面的知识，所以他们不够担心。如果家里有两名以上的病史情况，那最好到医院咨询。
即使自信自己很健康也要到医院检查一下，越快越好。最好是计划怀孕的时候要做全面的检查。
如果有家族病史就直接建一个家族表，并向医生解释家里患者的病状。这样医生会对你进行更周到、更全面、更准确的胎儿健康预测，并给你提供合理的解决方案。
我作为一名医务工作者，也希望在为准爸爸准妈妈服务时所面对的也是这样一位负责任且积极主动的丈夫。面对这样一位细心的好老公，我既为他的妻子、也为他的孩子感到欣慰，同时，也愿意少收他一点检查费。
小贴士：
怀孕第十八周：开始长出眉毛和头发。这些毛发会在出生2周后自动消失，取而代之的是又浓又密的头发。睡觉、睡醒也会有一定的规律。睡觉的时候，胎儿还会本能的摆出自己舒服的姿势。
丈夫的任务：为了保护妻子的肚子，你应该为妻子准备胎位矫正用腹带和孕妇用腹带。作为一个负责的丈夫，此时有必要与爱人一起做夫妇体操，以解除她因怀孕而疲劳的身子。
父母的遗传因子影响婴儿的健康
那么，在这里，我就把一些有关这方面的常识跟大家交流一下吧，能检查胎儿患病原因的方法是检查染色体DNA的排列顺序。假设家族中有人患有心脏病、高血压、中风、乳腺癌，通过检查父母的血液及羊水、绒毛膜就会判断能否保胎。要是父母中患有乳房癌，且是在BRCA1，BRCA2遗传因子相结合的情况下，那遗传患病的概率就更高了。医院往往可以准确地诊断出这种病因。
但是即使从胎儿身上发现了家族病史中的遗传因子，你也不用太过于失落和沮丧。因为现在的医学科技发展得非常之快，或许在不久的将来，新的科学发现将使现在不能解决的医学问题彻底解决。从理论上说，只要能够对遗传疾患的因子进行基因排列顺序重组，就能制止住发病的可能性。而这种技术一经研发，就会很快普及开来。
从另一个角度说，遗传疾患的概率至今仍是个未知数，即便那些出生在家族中有“高危”人群的胎儿，也并不是100%的胎儿都会遗传到那种致病因子的。而即便胎儿不幸在出生之时带着遗传疾病的因子，也并不是所有这些胎儿都会发作的。只要宝宝一直处于一个较好的环境里，疾病因子就不会体现出来。所以当发现怀孕就要注意周围的环境并有采取必要的预防措施。
其实对于这些带有致病因子的胎儿来说，最好的方法就是选择恰当的饮食并摄入体内缺乏的因素。通过正确的饮食方法，可以在基因排列顺序中填补薄弱的遗传因子。这对于预防性病的发生是有帮助的。
如果不想患乳腺癌，就应该在怀孕的时候努力预防的肥胖症。对那些从出生开始体重偏胖的女人来说，得乳腺癌的风险和身材苗条的女性一样高。作为预防乳腺癌的手段之一，多吃一些豆类或者豆制品不失为良策之一。并且我有一个建议，那就是女孩子应该从20岁开始就应该定期到医院去检查乳房的发育和生理情况。
然而，很多男人却欠缺这方面的知识，所以他们往往对此不会重视，至少不会对此感到恐惧。这种麻痹或大意的心理是要不得的。
要是父母或者兄弟姐妹们至少两个人患有类似的疾病，或者因为这种疾病死亡的，那是完全有必要去医院与医生就此商讨一下。万事小心为妙，即使本人是十项全能的体育健将，即便你曾如铁人一般拿过世界冠军，你也最好去医院检查一下身体，并且越快越好。最好是在计划怀孕之前就去做一个全面检查。
因为准爸爸们比较缺乏这方面的知识，所以他们不够担心。如果家里有两名以上的病史情况，那最好到医院咨询。
即使自信自己很健康也要到医院检查一下，越快越好。最好是计划怀孕的时候要做全面的检查。
如果有家族病史就直接建一个家族表，并向医生解释家里患者的病状。这样医生会对你进行更周到、更全面、更准确的胎儿健康预测，并给你提供合理的解决方案。
我作为一名医务工作者，也希望在为准爸爸准妈妈服务时所面对的也是这样一位负责任且积极主动的丈夫。面对这样一位细心的好老公，我既为他的妻子、也为他的孩子感到欣慰，同时，也愿意少收他一点检查费。
小贴士：
怀孕第十八周：开始长出眉毛和头发。这些毛发会在出生2周后自动消失，取而代之的是又浓又密的头发。睡觉、睡醒也会有一定的规律。睡觉的时候，胎儿还会本能的摆出自己舒服的姿势。
丈夫的任务：为了保护妻子的肚子，你应该为妻子准备胎位矫正用腹带和孕妇用腹带。作为一个负责的丈夫，此时有必要与爱人一起做夫妇体操，以解除她因怀孕而疲劳的身子。
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