不久前，他刚收治了一名22岁的小姑娘，还没有结婚就查出了乳腺癌。作为我国上升幅度最快的恶性肿瘤之一，以往50~60岁老年女性的乳腺癌，如今已逼近中青年女性。40岁左右的女性是乳腺癌的高发人群，占领30%~40%;30岁以下的病人也在增多。
防乳腺癌，都市白领要学农村阿婆：清淡饮食，经常劳动，患乳腺癌的概率就小得多。为啥农村阿婆很少得乳腺癌?
因为乳腺癌是个典型的“富贵病”，过度营养，高蛋白、高脂饮食，使得雌激素始终维持在较高水平，刺激乳腺增生，其间就伴随着细胞突变。 如今，女性都很注重保养，不惜服用雌激素或含雌激素的补品，爱用花粉、蜂王浆口服液之类的营养品滋补身体，而这些做法却不太可取——雌激素可诱发乳腺肿瘤。 乳腺癌偏爱“三不女”。
不结婚、不生育、不哺乳的女性被称为“三不女”，患乳腺癌的风险较高。 “一些生活不规律的女性，患乳腺癌的风险更是大得多。”
都市女性由于工作节奏的加快和生活压力的增加，长期受不良情绪刺激，内分泌系统功能易失调，进而导致免疫力下降，容易发生癌变 预防：早已公开的秘密 以下是几点公开的秘密，是乳腺癌的预防之道。 一是保持健康体重。
脂肪堆积过多，雌激素生成增加，不断刺激乳腺，久而久之，易引起乳腺癌。 二是少吃油炸、膨化、冰淇凌等高油、高脂食品，不要随意服用含雌激素的药品和保健品，多食蔬菜、水果、鲜鱼。 三是学会疏解精神压力，保持心情愉快。 四是保持一定的运动量。 癌变是极少数的，定期普查可提高早期乳腺癌的发现率。
70%左右的女性有乳腺增生，但乳房肿块也常被当做乳腺增生。虽然乳腺癌安静时如“处子”，但它动起来却如“脱兔”，也爱乱跑，当肿块发展到2厘米左右、比较容易摸到时，已有半数病人发生了转移。
建议女性每月进行一次乳房自我检查，摸摸是否有肿块，腋窝是否有肿大的淋巴结;平时发现乳房异常胀痛不适，特别是出现乳房不对称、乳头内陷、乳房表面出现“酒窝”“橘皮”时，更要拉响特殊警报，尽快找肿瘤科或乳腺专科医生检查。
久久健康网：另外，定期体检是医生一再强调的措施。除了定期作乳腺钼钯X线检查或乳房超声检查外，高危人群还可以作乳腺磁共振检查。
实习编辑：洪雨洁
准妈妈们要预防乳腺肿瘤
准妈妈们要多多注意自己的身体，要预防好乳腺肿瘤这危险的病，患上了会影响胎儿发育甚至导致流产。
作为女性第一性征的乳房同时又是每个孩子童年幼时所依赖的；它是上天赐给每个女人的骄傲。现在，如此美好的天赐之物却在时时被乳腺肿瘤这个看不见的恶魔觊觎，冷不防就会被它咬上一口，甚至连生命也会被它吞噬！早预防、早检查、早治愈依然是我们对自己、对孩子、对家庭、对社会义不容辞的责任！
乳腺肿瘤高发形势严峻
三早防治刻不容缓
据了解，我国乳腺肿瘤发生率正以每年3%的速度递增，市红十字粉红丝带基金会钼靶数据库最新资料显示，青岛市乳腺肿瘤发病率为23.7∕10万，发病年龄呈年轻化趋势，而且根据青岛市卫生局今年发布的《2011年青岛市居民死亡原因分析报告》，目前乳腺肿瘤成威胁女性健康的“头号杀手”。根据世界卫生组织（WHO）最新数据表明，如果能早预防、早检查、早治疗，注重自检，每年参加一次立体化乳腺医学检查，90%的乳腺肿瘤在早期就可能被诊断出，并且可以保乳治疗，提高患者的生存质量，而晚期患者则不得不面临全乳房切除等身心痛苦的治疗。
准妈妈们要预防乳腺肿瘤
面对威胁女性健康的“头号杀手”--乳腺肿瘤，2012粉红丝带国际乳癌防治运动--青岛站，于10月10日晚6时许在青岛地标栈桥启动，此次活动由青岛市妇联、青岛市红十字会、青岛红十字粉红丝带基金、青岛乳腺病医院及社会爱心企事业单位联合举办。次日，北京电视台编导叶丹阳走进青岛，与乳腺肿瘤患者交流会又在良友国宴举行；乳腺健康系列讲座也随后拉开帷幕，专家走进企事业单位、社区讲授乳房保健、自我检查等方面送知识，为广大岛城女性送去知识、送去健康。
一系列活动的举办，引发媒体和社会的强烈关注。记者了解到，自青岛乳癌防治运动开展以来，前来基金定点医院咨询、就诊者络绎不绝。据不完全统计，截至目前，该活动已惠及岛城5000余名乳腺疾病患者，患者来源包括市内四区以及崂山、黄岛甚至烟台、临沂、菏泽、枣庄等地。
副乳捣乱忽视肿块发展成肿瘤
来自枣庄的李女士就是本次活动的受惠者之一，李女士今年52岁，是枣庄某医院的一位老大夫，她的两侧腋窝下都患有副乳，大约七年前李女士发现左乳外侧靠近副乳处凸起了一个大疙瘩。她以为是副乳压迫乳房才起来的这个肿块，没事。近来她发觉这个疙瘩有增大的迹象，正好她来青岛探亲，10月末，她在丈夫的陪同下来到青岛乳腺病医院预约检查，谁知道令她震惊的是，那个肿块竟然是乳腺肿瘤！
据青岛乳腺病医院的专家介绍，李女士是典型的上了“副乳”的当。因为副乳是女性朋友比较常见的乳房问题，25%的女性朋友都有副乳，其中91%的副乳会导致乳腺增生，其中的2%可能诱发恶变。更严重的是，副乳常常披着各种迷惑人的“外衣”，容易让患者招致误诊。“幸亏李女士来检查得早，要是发展到乳腺肿瘤中晚期就麻烦大了。”主治专家对记者说。
巨型乳房肿瘤致痛失胎儿
怀孕六个多月，听任先前未治疗的肿块疯长、恶变，李女士无奈终止了妊娠，遗憾地失去了腹中胎儿。据了解，28岁的小李来自山西大同，大学毕业后一直在青岛工作。大学期间就发现自己左乳上部靠近乳头位置有个小疙瘩，不疼不痒，就一直没管它。现在有了身孕，小李开心的同时发现，随着腹中孩子的生长，她左乳上方的那个疙瘩也在快速增大。近日老公陪着她来到了青岛乳腺病医院。
“她的 个乳房似乎被肿瘤全部占据了，经过测量，肿块直径居然达到13×4.5厘米，在医院工作了这么多年，很少见过这么大的肿物。”医护人员告诉记者。“患者前期给忽视了，一直抱着侥幸心理。乳腺肿瘤如今发病率增高、且如此多的患者错过了早发现早治疗的最佳时期，主要在于女性朋友尚未形成乳腺保护的观念。”青岛乳腺病医院的专家对记者说。
安珂微创手术乳房无需开刀
青岛乳腺病医院的专家同时指出，乳腺作为一种体表器官，其病变的发现较体内器官而言更为容易。乳腺钼靶加乳腺彩超检出乳腺早期恶变的准确率可达96%，运用安珂乳腺微创手术祛除病变组织，无痛、微创、无需缝合，不留疤痕，术后在乳房上贴一个创可贴即可出院。恢复后乳房外观跟原来一样，丝毫不影响乳房的美观。该手术适用于乳腺纤维瘤（尤其是青春期多发性乳腺纤维瘤）；乳腺囊肿、久治不愈的乳腺增生结节、包块；副乳；注射性丰乳剂的取出；男性乳房发育症等症状。
小编总结：准妈妈们要小心不要患上乳腺肿瘤了，不能忽视这种病，不然会有严重的后果，所以要及时预防免得患上了。
准妈妈防失眠的十大招数
妈妈的爱是无私的爱，可是哪些准妈妈们看着肚子里的宝宝整天香香的做着美梦，准妈妈们该嫉妒了吧，该抱怨了吧。准妈妈们睡眠不好首先是漫长的怀孕路程让人心烦气躁，其次是怀孕本身带来的负面情绪，该如何在怀孕期间也能睡得好呢?教你十招!
1.静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。2.和丈夫协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。3.学会用婴儿威胁自己。每当自己要发脾气是一定要先考虑到宝宝的感受，对宝宝不利的一定不要做。4.情感转移法。孕妇把大多数的精力都放在了宝宝的身上，特别是首次怀孕的人更是如此，导致精神过度紧张而失眠。5.烦躁的心情是失眠的最大敌人，如果有什么不开心的，一定要找个人说出来，释放一下。心里轻松，睡觉自己舒服。6.注意控制饮食。有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成失眠的一个原因。进食过多，会影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。7.注意控制体重。健康的身体不会怕失眠。8.营造良好的环境。家里装饰重新摆设。按照优雅、舒适的原则，营造一个让孕妇感到有安全感的地方。环境也会让准妈妈感觉舒心一些。9.多了解怀孕方面的知识10.有的孕妇在怀疑期间容易多疑，怀疑自己的丈夫。所以相信自己的爱人，在一定程度上可以增加自己的安全感。本文Hash：216d76263229f55be1a4cbb77cef2d24064c78a9
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。