原料
小汤圆 250g，醪糟250g，橙汁适量，鸡蛋一个，枸杞5颗，糖适量。
制作方法
1.鸡蛋打散调匀备用。锅中放入醪糟、枸杞加水煮沸，放入汤圆，等到汤圆浮起来之后撒入鸡蛋液即可。
2.吃的时候加加入适量橙汁和糖口感更好。
适用人群
产后妈妈
健康提示
醪糟和小汤圆各大超市都有售，如果小汤圆不好买的话，自己拿糯米制作或者直接用有馅料的大汤圆也可。
这款甜品有着丰富的碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，补血养胃，活血养颜，很适合产后妈妈享用。
（实习编辑：张蔚蔚）
产后妈妈活血秘方：橙汁醪糟汤圆
导读：生完宝宝后，妈妈体虚，需要进补，推荐橙汁醪糟汤圆，别样香气的醪糟汁，包含着阵阵香橙的气息，用这果汁醪糟煮的QQ小汤圆妈妈一定喜爱，更何况醪糟汁还有补气活络的功效。
关键词：坐月子月子食谱每周食谱产后滋补调理食谱汤圆的做法醪糟的做法
食谱原料
小汤圆250g，醪糟250g，橙汁适量，鸡蛋一个，枸杞5颗，糖适量。
制作方法
1、鸡蛋打散调匀备用。锅中放入醪糟、枸杞加水煮沸，放入汤圆，等到汤圆浮起来之后撒入鸡蛋液即可。
2、吃的时候加加入适量橙汁和糖口感更好。
适用人群
产后妈妈
健康提示
醪糟和小汤圆各大超市都有售，如果小汤圆不好买的话，自己拿糯米制作或者直接用有馅料的大汤圆也可。
这款甜品有着丰富的碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，补血养胃，活血养颜，很适合产后妈妈享用
产后妈妈补血秘方：橙汁醪糟汤圆
产后妈妈补血很重要，下面小编给产后新妈妈介绍的这款甜品美食，还有补气活络的功效，很适合产后女性食用。去看下它是怎么做的吧。
橙汁醪糟汤圆，有着别样香气的醪糟汁，包含着阵阵香橙的气息，且有着丰富的碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，补血养胃，活血养颜，很适合产后妈妈享用。
食谱原料：
小汤圆250克，醪糟250无，橙汁适量，鸡蛋一个，枸杞5颗，糖适量。
制作方法：
1.鸡蛋打散调匀备用。锅中放入醪糟、枸杞加水煮沸，放入汤圆，等到汤圆浮起来之后撒入鸡蛋液即可。
2.吃的时候加加入适量橙汁和糖口感更好。
本文Hash：3c3574e0b496e9d7aa0eb79b44d26c54e9f831be
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
产后妈咪的活血食谱橙汁醪糟汤圆
妈妈们产后是不是感到头晕目眩，时常无力？没事，这是很多妈妈产后的表现，那就是贫血。产后补血显得十分重要，今天我们分享一份美味佳肴来帮妈妈们补血，大家赶紧动手做做吧。推荐橙汁醪糟汤圆，别样香气的醪糟汁，包含着阵阵香橙的气息，用这果汁醪糟煮的QQ小汤圆妈妈一定喜爱，更何况醪糟汁还有补气活络的功效。橙汁醪糟汤圆主料：小汤圆250g辅料：醪糟250g，橙汁适量，鸡蛋一个，枸杞5颗，调料：糖适量做法：1、鸡
-
产后活血：橙汁醪糟汤圆
生完宝宝后，妈妈体虚，需要进补，推荐橙汁醪糟汤圆，别样香气的醪糟汁，包含着阵阵香橙的气息，用这果汁醪糟煮的QQ小汤圆妈妈一定喜爱，更何况醪糟汁还有补气活络的功效。原料小汤圆250g，醪糟250g，橙汁适量，鸡蛋一个，枸杞5颗，糖适量。制作方法1.鸡蛋打散调匀备用。锅中放入醪糟、枸杞加水煮沸，放入汤圆，等到汤圆浮起来之后撒入鸡蛋液即可。2.吃的时候加加入适量橙汁和糖口感更好。适用人群产后妈妈健康提示
-
产后活血橙汁醪糟汤圆
生完宝宝后，妈妈体虚，需要进补，推荐橙汁醪糟汤圆，别样香气的醪糟汁，包含着阵阵香橙的气息，用这果汁醪糟煮的QQ小汤圆妈妈一定喜爱，更何况醪糟汁还有补气活络的功效。原料小汤圆250g，醪糟250g，橙汁适量，鸡蛋一个，枸杞5颗，糖适量。产后活血橙汁醪糟汤圆制作方法1、鸡蛋打散调匀备用。锅中放入醪糟、枸杞加水煮沸，放入汤圆，等到汤圆浮起来之后撒入鸡蛋液即可。2、吃的时候加加入适量橙汁和糖口感更好。适用
-
糟鱼肉圆汤可消除准妈妈的产后水肿
糟鱼肉圆汤原料青鱼中段400g，肥瘦猪肉200g，蛋清1份，冬笋、水发冬菇各25g，豆苗15g调味料精盐、味精、干姜粉各5g，料酒、葱汁、姜汁各50g，鸡油10g，香糟100g做法1、青鱼洗净，切成5cm长、2cm宽的长方块，盛在体内，加少量精盐拌匀，腌半小时，随即将香糟用料酒调稀后，倾入鱼块内拌和，腌2小时待用。2、冬笋切成5cm长，0.5cm厚的片状。3、冬菇去蒂，洗净泥沙。4、肥瘦肉剁成肉末
-
产后新妈妈的生化汤产后调养名方
生化汤：产后调养名方生化汤是妇女产后的常用方剂，某些地区习惯将此方作为产后必服之剂。中医认为，淤血不去，新血不生。本方能化淤生新，所以名为“生化汤”。方药组成全当归24克，川芎9克，桃仁（去皮尖）6克，干姜（炮黑）2克，炙甘草2克。用法一般是从产后第3天开始，水煎服，或酌加黄酒同煎。每日1剂，分2次服。连续服用3～7剂即可。功效养血祛淤，温经止痛。现代药理研究证明，生化汤有增强子宫平滑肌收缩，抗血
-
产后补钙汤羹以保证产后妈妈钙的摄取量
怀孕期间，妈妈身上储存的钙几乎都被胎宝宝吸收光了;产后新妈妈要哺乳，母乳中含有供宝宝成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每天泌乳1000～1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见，产后女性钙流失的速度是相当快的。乳汁分泌量越多，钙的需要量就越大。据我国饮食的习惯，建议产后每天喝奶至少500毫升，以补充乳汁中所需的600毫克的优质钙。如果对乳糖不耐受，可适量饮用酸奶。产后新妈妈每天的饮食要
-
产后妈妈9种汤汁催乳
产后妈妈9种催乳汤1、猪蹄1对、茭白15克、通草10克，共煨汤或煮熟吃。2、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。4、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。5.红小豆煮粥，加红糖。6、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。7、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。8、豆腐150克、红糖50克、米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次
-
产后妈妈要哺乳 9种汤促进妈妈乳汁
母乳是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁的是否丰足，直接关系到宝宝的健康。有些妈妈由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱等原因很多妈妈会出现缺乳现象。那么，下面育儿网小编介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤。1、猪蹄1对、茭白15克、通草10克，共煨汤或煮熟吃。2、黑芝麻250克，
-
产后一味进补新妈妈当心补出便秘
产后便秘若不及时治疗，可导致痔疮、脱肛、肛裂甚至子宫脱垂等一系列后遗症产后进补应根据体质有选择地进行，参、茸等补品吃得过多可导致产妇伤津，引起阴虚型便秘便秘者可多吃含脂肪酸的食品，麻油和蜂蜜也可帮助润肠通便产后便秘是不少新妈妈遭遇过的困扰。从中医角度来看，便秘有虚实之分，而产后便秘多属阴虚型便秘。由于在分娩过程中要丢失大量津液和体液，新妈妈们本身就是便秘“青睐”的对象。在气血亏损的情况下，如果产妇
-
产后新妈妈如何补回元气
分娩后由子宫排出的淤血和浊液称之为恶露。正常情况下，产后3周左右完全排尽。如恶露持续3周以上不止者，称为产后恶露不绝，相当于西医所讲的产后出血，可能诱发感染，导致子宫内膜炎等一些妇科疾病。饮食清淡，多样化产后大补很容易导致血管扩张，血压上升，可能会加剧出血，延长子宫的恢复期，引起恶露不绝。这个时期的饮食应在清淡，稀软的原则上多样化，少吃桂圆、人参等补益性
-
3秘方，帮助产后妈妈丰胸!
在生育和哺乳时期过后，摆在新妈妈们的新问题也不少，例如乳房变形、乳房下垂或缩小，为了让胸部丰满如前，产后妈妈该怎么做呢?下面小编为大家带来3种秘方，帮助产后妈妈丰胸!1、酒酿蛋酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。2、补充胶原蛋白猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不
-
产后妈妈如何祛纹小秘方
从怀孕到生产，身体吹气球的过程会让身体的曲线和肌肤产生巨大变化。妊娠纹就是准妈妈最不愿看到的，因为妊娠纹一旦出现，就很难彻底消除。虽然曲线变化，身体却要完美依旧，这就需要准妈妈的努力。虽然小孩都快两岁了，可她自己仍像个孩子--肌肤稚嫩幼滑，在夏夜微风中，散发着幽幽奶香。秘诀是什么呢？原来，怀宝宝到六个多月时，她发现自己的大腿和小腹部出现了难看的妊娠纹，于是买来去妊娠纹油
-
产后妈妈喝哪三种汤最滋补
红枣蒸鹌鹑鹌鹑2只、红枣15克、姜（去皮）、葱各10克，植物油10毫升、盐5克、淀粉适量、黄酒3毫升。做法：将鹌鹑脱毛、去内脏洗净，斩成块，红枣和姜切片，葱切段。将鹌鹑块和红枣、姜片、盐、黄酒和淀粉拌匀，摆入碟内。隔水蒸至熟，锅中加热植物油，淋在鹌鹑上即可食用。鹌鹑有“动物人参”之称，蛋白质的含量远远高于其他肉类，而胆固醇的含量很少，多种维生素的含量比鸡肉高1～3倍，而且易于消化吸收，很适合新妈妈
-
送给新妈妈们的产后滋补汤
胜利的完成了孕育宝宝的任务，到了月子中就是各位妈妈们大饱口福的时候了。不过，再享受美食的同时也不要忘了营养的摄入。材料：龙骨(猪脊梁骨)5克，生地2克左右(或取块根一块)，土茯苓2克(切片)。做法：瓦煲中放适量清水，大火煲滚，放入各种材料，再滚后，改用中小火，煲3小时左右，加盐调味即可饮用。这款汤取材简单，做法也简单。生地和土茯苓价格低廉，此汤中所用材料，在中药店大约花2元钱即可购得。汤中选用的生