错将多汗当体虚大补不当殃及宝宝
许多人认为，产后多汗是由于生完后身体虚弱造成的，因此，要给产妇吃大量的滋补汤水。其实产妇在分娩时由于大量液体排出，是应该补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物，而且产妇在产褥期多喝汤水也有利于乳汁的分泌。
但要提醒注意的是，进补最好根据自身的体质，循序渐进，特别是产褥早期(分娩后1周)，在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。否则，新妈妈由于刚生完后消化系统还比较弱，一下子补得太快，容易造成腹痛、腹泻，或导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎。而且，需要喂奶的新妈妈，如果进食的食物太过油腻，还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。
专家强调，产后多汗，尤其是产后一周以内的多汗多数是正常现象，一周后会慢慢好转。此时，不需要大量进补，否则很有可能会殃及宝宝。
如果产后过了一周，出汗症状依旧没有逐渐减轻，仍持续不断，则为“产后自汗”。或汗出发生在夜间睡眠中，汗出湿衫，醒来即止，则为“盗汗”。产后“自汗”或“盗汗”多是由于产时耗气亡血伤阴所致，则需要到医院调理治疗了。
产后出汗多的原因
从医学角度来说，产后出汗多数情况都是正常的生理调节现象，它其实是产妇体内的新陈代谢活动引起的。我们知道，孕妇在怀孕后循环血容量较孕前有所增加，这主要是为了满足胎儿的生长发育需要;与此同时，伴随着激素水平升高、物质能量代谢加快，大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。
在孩子出生后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要这么多的循环血容量，而这些血容量将会在产后2~3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也显得多余了。因此，人体就会启动调节机制，将多余的东西排出去。
排水的方式
人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方式排出体外。所以，产妇产褥期的时候不仅尿量增多，而且皮肤汗腺的分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。但过一段时间后，体内多余的水分被排泄完后，这种多汗的现象便会逐渐减轻，一般产后1周左右会自行慢慢好转。
民间有一些说法认为，产后多汗是由于生产后身体虚弱造成的，因此要给产妇吃大量的补品。的确，产妇在分娩时由于大量体液排出，应该要补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物，而且产妇在产褥早期多喝汤水也有利于乳汁分泌。但需要注意的是，进补时最好要根据自身的体质循序渐进地补，进补的量也要适当，特别是产褥早期，在均衡膳食的同时，也要注意清淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。
清爽坐月子出汗护理很关键
1、注意室内温度
新妈妈在产后就应该注意，要让自己处在适宜的环境温度当中。一般来说，室温最好保持在26-28度之间。如果母亲不是处在睡眠状态，室温在25度也可以的。如果是洗澡时间，当宝宝和妈妈沐浴的时候，可以把温度略微升高一点。
2、适当的通风换气，保持空气新鲜
新妈咪可以定时的把门窗打开，保持自然通风的状态。但是要注意最好不要让门窗对流，形成对流风。开窗时要注意避免让宝宝和妈妈吹到风，要远离通风口，或者是在开窗的时候用窗帘挡一下风。
3、卧床休息的时候，被褥也以适 宜为主
不要担心会受凉，而过厚地被褥，也会增加人体出汗;另外，在穿着上，尽量不要过多，仍然以身体感觉舒适。一般外出时，增加一些挡风的衣服即可。
4、注意自身卫生
这个包括自身衣物的洁净、被褥的干燥等。贴身衣物，一定要勤换洗，保持洁净，避免细菌入侵身体，产生症状。而被褥保持干燥，也是避免细菌作用于身体，使身体产生病症。
生产后妈妈多汗是不是正常现象
不少产妇分娩后会出现多汗的现象。汗稍少者，仅微汗津津：多者，则大汗淋漓。这些产妇和家属以为这是产后身体虚弱之故，于是大吃补品，结果却未见效。实际上，产后多汗完全是一种身体内部生理性调节的现象，与产后的新陈代谢活动有关，却与产后的身体是否虚弱不相干。
我们知道，人要维持一定的体温，这是人体进行新陈代谢和维持正常生命活动的必要条件。要保持正常的体温，身体的体温调节系统就要对产热和散热这两个生理过程进行调节，以取得动态平衡。如果哪一方面偏强了，就会出现体温升高或降低，影响脏器的正常运转。机体的散热部位和途径有多方面，其中皮肤是主要的散热部位。在温和的气候中，从事轻体力劳动的人，每天产热量为3kcal，这些热量通过皮肤出汗散发出体外的占14.5%。人在安静状态下，当周围环境的温度达到30℃时，便会出汗；如果空气湿度大，衣服穿着又较多时，即使气温只有25℃，也会微汗津津。当进行运动或劳动时，气温虽然只有20℃，甚至更低一些，人体也会出汗，甚至大汗淋漓。
出汗还与体温调节中枢的活动有关。在人的中枢神经系统中，存在着出汗中枢。在正常的情况下，主要的出汗中枢在下丘脑。人体的汗腺，分为大汗腺和小汗腺两种。大汗腺分布于腋窝和会阴部等处，分泌管开口于毛根附近。小汗腺最发达，广泛地存在于全身皮肤，分泌温热性汗液最多。小汗腺受交感神经支配，其节后纤维为胆碱能纤维，所以乙酰胆碱有促进小汗腺分泌的作用。只要皮肤温度升高，就会刺激皮肤上的热觉感受器，发出传人冲动，使出汗中枢兴奋，引起出汗。此外，当身体处于运动或者炎热环境时，外周血液的温度也相应提高，血液循环速度加快，信息传导到下丘脑的出汗中枢并使之兴奋，这就产生了温热性出汗。
那么，产后怎么会多汗的呢？原来，怀孕以后，体内血容量增加，这就使得大量的水分在孕妇体内潴留。分娩以后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要如此多的循环血量了，潴留的水分就显得多余，必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复。
人体排泄水分的途径有三条，一条是以泌尿系统从尿液中}排出；另一条是通过呼吸，从呼出的气体中以水蒸气的形式带走；还有一条是由皮肤表面以出汗的方式排出体外。所以，产妇在产褥期不仅尿量增多，而且管理汗腺活动的交感神经兴奋性也占优势，汗腺的分泌活动也增强，这就使得产妇无论是在冬天还是在春秋季节，都是全身汗涔涔的。
由此可见，产后多汗是机体在产后进行自我调节的结果，并非身体虚弱，更不是什么病态，因此，不需要治疗，也无需服什么滋补品。不过应该注意出汗后防止伤风着凉。内衣要经常更换，保持干燥。更衣前用干毛巾擦干身上的汗水，保持皮肤清洁卫生，多吃些新鲜蔬菜、水果。一般来讲，过一段时间，待体内多余的水分都排泄完了，多汗的现象便会逐渐减轻，乃至恢复正常。
出生后体重减轻是正常现象
相当一部分新生儿在出生后可能出现体重下降，一般在生后3～5天降至最低点，其体重下降幅度一般为比出生体重减轻3～9%，最多不超过10%，以后体重逐步回升，大多在生后7～10天内即可恢复到出生时的体重。这种现象称为生理性体重下降。
为什么会出现这种现象?
小儿出生后要排出胎便和小便，还会吐出一些出生过程中吸入的羊水，经肺呼吸、皮肤蒸发和出汗也会丢失一些水分，再加上刚出生的新生儿食量较小、母奶可能也不足，最终导致了小儿体重的下降。另外，产程过长、室内温度过高或过低等，也会增加体重下降的程度。
目前认为，加强对小儿生后的护理和合理喂养，早开奶、勤吃奶、按照小儿需要喂奶，几乎可以避免体重下降的出现。
这种体重下降大多在生后7～10天内即可恢复到出生时的体重，一般不需要特殊处理。但是，如果恢复得较晚、体重下降得过多或者同时伴有其它异常表现，则要考虑可能有病理原因存在，应找医生诊治。
本文Hash：a0e207640b597a1e866c252edadc781e5a54dece
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
产后腹痛是正常的生理现象
导读：下腹部呈阵发性疼痛，疼痛时，子宫变硬，恶露增加，多在产后第1-2天内较剧，以后逐渐减轻以致消失，这种痛称之为产后腹痛。几乎每个产妇在分娩以后都要发生下腹部阵发性疼痛。这种腹痛是产后正常的生理现象，一般多在产后12天内出现，3-4天后自然消失，多者一周内消失。疼痛的特点是下腹部呈阵发性疼痛，疼痛时，子宫变硬，恶露增加，多在产后第1-2天内较剧，以后逐渐减轻以致消失。初产妇疼痛较经
-
产后多汗真是身体虚弱所致吗？
我在经历甜蜜又辛苦的十月怀胎后，生下了可爱的儿子。但产后发现自己总是出汗很多，弄得全身都是黏糊糊的，十分不舒服。婆婆说：产后多汗是因为生完孩子后体虚所致，补一补就好了。于是，给我买了各种补品大补特补。不过，多汗现象并没有明显改变，上周还出现皮肤出疹、口臭、失眠等症状。请问产后多汗到底是怎么回事呢?真的是产后身体虚弱所致吗?应该怎样处理?解答：广东省妇幼保健院产后康复科主
-
新生儿体温37.1是正常的现象吗？
我的孩子刚刚出生之后就出现了体温升高到37.1，想要知道这种情况是不是正常的，还有需要怎么办？杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好！首先是要进行正确的测量，一般是需要进行腋下的测量是准确的，不要进行口腔的测量。正常新生儿腋下体温36度到37度之间是正常的，你的这种情况还是要进行观察之后治疗。考虑是孩子的穿的太多导致体温有些偏高，但是一直是体温有所升高的情况是孩子患有发烧感冒的情况，需要
-
新妈妈产后发烧是一种正常的现象吗
分娩后的24小时内，新妈妈的体温有时会上升，甚至高达38°C，有些人担心这种现象是产后感染导致的。其实，大多数情况下，发烧不一定就意味着感染。专家表示，生完孩子后，妈妈的身体发生了很大的变化，分娩就相当于一项重体力劳动，可以使血管、淋巴等组织极度充血肿胀，从而引起体温升高。引起体温升高的另一个原因是，产后妈妈的乳腺组织会充血、肿胀，乳房的表面温度也会明显升高。一般来说，这些原因导致的发烧都是正常的
-
产后多久不出血才是正常的 产后出血异常是怎么回事
产后多久不出血才是正常的产后阴道有分泌物流产是产后在排恶露，一般情况下产后恶露会在一个月左右完全排干净，有的可能二十天左右就完全干净了，这与产妇体质、子宫收缩情况等有关系，是没办法一概而论的。但是产后42天之内恶露还没有干净就属于异常现象，需要特别重视了，可能是子宫复旧不良、宫腔发生感染、宫腔还有残留物等所致，建议去医院复查看看，检查确诊产后恶露一直不干净的原因，才能够针对原因采取正确的方法治
-
b超正常为什么产后老是出血 产后总出血是宫颈癌吗
b超正常为什么产后老是出血如果是产后一直出血的话，就一定得多加留意观察了。如果是在产后的一个月内一直出血的话，并且B超正常的情况下，就不用太过担心。但是在产后6周后如果还总是一直出血不断，建议产妇去要去医院进行检查，以便明确病因。这时候病变成为宫颈癌的几率就比较大了。产后出血只要血量正常的话，并不是一件很严重的事，但是产后妈妈们特别是新手妈妈还是要重视，仔细观察。如果出血血量很多，持续时间很长
-
哪些是产后的正常现象
(1）分娩后发抖或寒战胎儿一娩出，产妇全身感到轻松，有时会出现全身不可控制的抖动，有的出现寒战。这些都是正常现象，喝点红糖水就会好的。(2）体温升高在分娩时，由于肌肉的疲劳，有的人体温一时上升到38℃左右。这是正常的生理反应，一般在数小时后就会退下去。由于乳汁分泌旺盛，在产后3～4天左右，乳房胀痛的同时，身体也会发烧，但不超过38度，24小时内自然下降也属正常。如果38℃以上的高烧持续不退，就可能
-
别慌！产后出现这些生理现象正常
产后呼吸深慢 女性产后呼吸缓慢的原因主要是因为新妈妈产后的腹压降低，膈肌下降，所以由妊娠期的胸式呼吸变成胸腹式呼吸，这样就会使呼吸深慢每分钟15次左右。同时女性在产后的脉搏跳动也会变得缓慢，每分钟大约在约60~70次左右。不过这种现象新妈妈不必担心，一般在产后一周左右就可以恢复正常了。 产后出现便秘 由于产妇在生产的这断时间，卧床休息的时间很长，几乎没有运动量，而且伏击和盆底肌由于
-
新生儿出生十几个小时后两眼角出现出血现象正常吗
概述昨天邻居家生了小宝宝，可把大家给乐坏了于是大家商议去医院看看这位“小朋友”。去了医院，看到小宝宝，大家都很开心，小宝宝太可爱了，可是却听宝妈说小宝宝出生十几个小时后两眼角出现出血现象，也不知道是不是严重，于是就咨询医生，医生给我们讲解了一番，别说听了医生的一席话，真的是受益匪浅啊，这里简单介绍一下！
-
哪些是产后应有的正常现象
1、产后全身发抖或寒战。胎儿一娩出，产妇全身感到轻松，有时出现全身不可控制的抖动，有的出现寒战。这些是正常现象，喝点红糖开水就会好。2、子宫收缩痛（血气痛）。产后头1-2天，子宫一阵阵收缩引起腹痛，称为宫缩痛。多见于第二胎以上的产妇，常在喂奶时加剧，3-4天后自然消失。此症可服少量止痛片。3、出汗。产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，而不是体虚表现
-
哪些是产后应有的正常现象？
1、产后全身发抖或寒战。胎儿一娩出，产妇全身感到轻松，有时出现全身不可控制的抖动，有的出现寒战。这些是正常现象，喝点红糖开水就会好。2、子宫收缩痛(血气痛)。产后头1-2天，子宫一阵阵收缩引起腹痛，称为宫缩痛。多见于第二胎以上的产妇，常在喂奶时加剧，3-4天后自然消失。此症可服少量止痛片。3、出汗。产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，而不是体虚表现
-
新生儿体重下降是正常现象
新生儿出生时，新生儿体重平均为3000克。正常范围为2500～4000克。新生儿体重是反映生长发育的重要标志，是判断小儿营养状况、计算药量、补充液体的重要依据。新生儿体重下降是正常现象相当一部分新生儿在出生后可能出现体重下降，一般在生后3～5天降至最低点，其体重下降幅度一般为比出生体重减轻3～9%，最多不超过10%，以后体重逐步回升，大多在生后7～10天内即可恢复到出生时的体重。这种现象称为生理性
-
产后宫体大小正常范围是多少
产后宫体大小正常范围是多少女性的子宫的有孕育胎儿的功能，胎儿能够在孕妇的子宫内保持安全稳定的状态，同时女性的子宫也会随着胎儿的变化而变化，来适应胎儿的大小，女性在分娩胎儿的时候子宫会达到一个最大值，等到胎儿娩出以后，子宫也会随着时间的推移收缩起来。分娩完成的女性子宫大小与怀孕5个月左右的子宫大小相近，直至子宫完全恢复产前状态大约需要一个月左右的时间。产后宫体大小范围有一个稳定的数值，子宫的厚度
