西红柿
推荐菜谱：番茄汁
原料：番茄2个，水适量
做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。
营养小秘密：西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
爱心提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。
三文鱼
推荐菜谱：烤三文鱼
原料：三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。
做法：先将小番茄洗净，待用;然后将三文鱼洗净，切块;然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，最后进烤箱烤熟即可。
营养小秘密：经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的"营养品"。大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。
爱心提示：在制作三文鱼时最好戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。
西兰花
推荐菜谱：炒西兰花
原料：西兰花300克
做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。
营养小秘密：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。
爱心提示：准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。
海带
推荐菜谱：松仁海带
原料：松子仁5克，水发海带1克，鸡汤、盐各少许
制作：松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净，切成细丝;然后将锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。
营养小秘密：海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，可以有效防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹。
爱心提示：海带性寒，对于准妈妈来说，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。
黄豆
推荐菜谱：黄豆排骨汤
原料：黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量
做法：先把猪排骨洗净，切成小块，置于火上，加清水适量，旺火煮沸。再把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，转为温火煲3小时后，点入精盐调味即可。
营养小秘密：黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。维生素与蛋白质是美 化肌肤、润泽容颜的源泉，是人体健康和美丽必不可少的物质基础。黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黄豆，可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效防止妊娠纹的出现。
爱心提示：如若将生黄豆炒熟吃，不仅会妨碍准妈妈对蛋白质的吸收，还会对健康产生有害影响。正确的吃法是将黄豆浸泡后再炒食或做成汤食用。
妊娠纹怎么消除
妊娠纹是现在不少产妇们的烦恼问题，这是人们在日常的生活中需要特别警惕的问题，不少的产妇会出现妊娠纹，但是女性朋友俄每年不知道怎么消除比较好，因为很是烦恼，对自己的皮肤也没有了自信，这是我们在日常的生活中应该注意的问题，下面为大家介绍一下产后妊娠纹怎么消除，产后去除妊娠纹的方法有哪些的问题。
按摩法消除妊娠纹
通常采用顺时针的按摩方法，按摩10-20分钟，这是需要我们坚持的，以18毫升按摩精油为底油。
运动法消除妊娠纹
运动能淡化肥胖纹，如跑步是可以锻炼我们的臀部及大腿，这是我们在生活中应该注意的问题，可以在户外慢跑和加速跑等，进行有氧运动来促进身体的代谢和废物。
饮食法消除妊娠纹
我们知道了运动性脂肪的摄取食用过多的奶油或者是乳酪，因此让我们容易有疲劳的现象发生，因此我们应该注意不饱和和脂肪酸的问题，让我们美丽起来。
综上所述，我们知道了常见的产后妊娠纹怎么消除，产后去除妊娠纹的方法主要有以上三种方法，不同的方法起到的效果是不同的，因此我们是需要综合采用的，这样才会起到非常不错的效果，对我们的身体健康也是非常有帮助的，希望上文的描述对大家有帮助，你可以试试，一定是会让您有惊喜的，让我们的肌肤光滑柔嫩起来！
妊娠纹怎么消除，五款真正能去妊娠纹霜
怀孕之后，孕妈妈的肚子越来越大，有大多数的孕妇从此就在肚子上留下了一些邹纹一样的东西，这就叫做妊娠纹，当然妊娠纹是很影响美观的哦，那妊娠纹怎么消除呢？其实“天底下没有丑女人，只有懒女人”，为了产后也能够水当当，不损产前水亮动人的外表，各位准妈咪当然要做好抵抗妊娠纹的工作啦。除了在怀孕期间勤加保养，维持正常的饮食和生活习惯，并放松心情外，选一款够信赖又够适合自己的妊娠霜当然是必须的。为了不让各位孕妈的美丽打折，这期小编精心挑选了5款广受好评的妊娠霜，并将其分别进行比较，希望各位爱美的孕妈咪能选出适合自己的那款，轻松击败妊娠纹，做个漂亮妈妈。
小编推荐：
一、Clarins娇韵诗身体调理油
规格：100ML
产品价格：336.00
所含成分：100%天然的植物精华和香薰油。
主要功效：在怀孕期间帮助避免皮肤拉裂的现象，产后建重期间保持紧致皮肤。
使用说明：按摩后，使用冷水或身体能接受的最低温度从下到上来回冲洗，以促进血液循环，并有助紧致肌肤(小编和很多孕妈对这个建议表示怀疑，太凉的水会不会对BB造成伤害?)。
注意事项：由于调和身体护理油含100%植物提取液，请避光储存。请勿与水接触。
小编点评：
娇韵诗身体调理油可以算得上是消除妊娠纹的明星产品，这绝对和性感妈咪小S的大力宣传脱不开关系，小S生下女儿许俏妞之后，肚皮上一点妊娠纹也没有，为此她很骄傲，甚至她老公也对记者大肆吹嘘。而她的绝招就是在怀孕期间坚持使用娇韵诗的身体调和护理油。在这对公婆不遗余力的宣传下，这款产品一度大卖。
不过，从这款调理油持续热卖的势头来看，它不仅是有好宣传，更是因为有效果。大多数使用过这款产品的孕妈也给了它不错的评价，看来好口碑确实是建立在实力的基础之上的。也许这也是这款产品高价位的原因吧!
二、VICHY薇姿腹部除纹按摩膏
规格：125ml
产品价格：258.00
所含成分：含矽，滋养植物油以及羟基脯氨酸。
主要功效：有效降低伸展纹和妊娠纹的出现的可能性;修护明显淡化已经出现的伸展纹和妊娠纹，缩小纹路的范围并淡化其颜色。
使用说明：早晚洁肤后，挤出适量，轻轻按摩于需要护理的部位，以帮助吸收。
小编点评：
薇姿是很知名的法国药妆品牌，它的很多护肤产品都倍受敏感肌肤的MM们喜爱，不是因为它的效果显著，而是因为它的安全温和。这款专门为孕妇设计腹部除纹按摩膏继承了它一贯的护肤理念——安全，温和。不胜在效果显著，而在于润物细无声般的滋润效果。
略带中药气息的清香，温和的滋润，坚持使用就会看到明显的去纹功效。推荐注重产品安全性的孕妈们使用这款按摩膏。
三、Biotherm碧欧泉局部调理霜
规格：150ml
产品价格：420.00
所含成分：牛油果、琉璃笋、大豆植物油及硅藻精华。
主要功效：富含保湿成份,增强皮肤的耐受性及弹性，使之在怀孕期间更易伸展。刺激皮肤组织再生，促进现有皱纹的减少，使其逐步缩小、淡化直至消失。
使用说明：从怀孕第4个月开始至分娩后1个月止，每日用于胸部、腹部和大腿。
注意事项：若用于淡化已形成的纹路，请持续使用2—3个月。
小编点评：
这款产品大家给的评价同样很高，最突出的优点在于它的清爽和快速吸收，擦上调理霜后很快就能被皮肤吸收，绝对不会粘衣，但它的缺点也很明显，颇高的价位绝对会让一批 妈妈望而止步。有一定经济实力以及非常信赖碧欧泉家产品的孕妈妈可以选购
四、十月天使妊娠纹防护液
产品价格：165元
规格：50ml
所含成分：富含橄榄油精华、“胶原弹力微分子”及肌肤所需多种维生素。
主要功效：怀孕初期至分娩前使用能够增强皮下纤维组织弹性，防止皮下纤维因过度拉伸而断裂，并且深层滋润肌肤，使其充分适应孕期的体形变化，从而有助于减少妊娠纹产生。
使用说明：每日早晚两次将本品均匀涂于肌肤易产生妊娠纹的部位，如：腹部、臀部、腰部、大腿、乳房等部位，轻柔按摩，直至完全吸收。
小编点评：
这款十月天使是这次推荐的产品中唯一的一款国货，产于天津，因它良好的去纹效果和合理的价格被诸多孕妈们关注，算得上是一款性价比很高的去纹产品，所以有着更广泛的使用人群。
但是从产品使用方便的角度看，十月天使的瓶子是按压式的，小编个人觉得不是很方便。
五、Mustela妙思乐双效除纹霜
参考价格：330.00
规格：200ml
所含成分：AHA(乳酸)、弹性调节因子(大豆肽)0.1%、白羽扇醇0.1%、乳酸钠甲基硅烷、日本刺槐提取物。
主要功效：特别为孕期及产后妊娠纹修复而设计，用于身体所有受怀孕影响的部位(腹部，胸部，臀部，大腿等);安全低敏，不会影响胎儿。
使用说明：怀孕期间开始使用，每天早晚涂于腹部并打圈按摩。请在怀孕的初期使用，直至产后一个月。如果产后使用，作用于新生的妊娠纹，在妊娠纹刚刚出现的时候开始使用，越早使用效果越明显，持续使用三个月。
小编点评：
妙思乐出产于法国，专门为孕妇设计，产品所含成分都安全低敏，也不含酒精，不会影响胎儿，所以孕妈们对这款产品的安全性可以放心。用过这款产品的孕妈对它评价也颇高，去纹效果还是相当显著的，但美中不足的是它的清爽性及味道差强人意，部分孕妈会认为产品偏油，而且味道并不让人愉悦。另外，从价格角度看，量足，价位中等，是很多孕妈可以接受的范围。
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