西式坐月子和中国的坐月子完全不一样，根本不需要忌这些，不但可以沾冷水，吹冷风，一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应：我是中国人，我不坐在冰块上。外国没有坐月子这回事，不但不坐月子，外国人还有许多生孩子的古怪做法，令中国人很难接受。
1、大吃冰块--不忌口
欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，十分适合产妇食用，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。热水泡脚的好处月经期间吃什么水果好
27岁的美国产妇丽兹认为：产后体质受损,需要增加营养品。但是象中国人一样在短短的一个月中，要吃这么多蛋、这么多鸡，实无必要。她的医生对她说高蛋白、高脂肪的饮食易引起消化不良，也会令产妇发福，而且所产生的乳汁容易引起婴儿腹泻，优质母乳更需要母亲拓宽食谱。产后禁吃这、禁吃那的习俗是不对的。
2、没有不沾冷水这一说
不但可以沾冷水，吹冷风，一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应：“我是中国人，我不坐在冰块上。”大夫说：“不坐在冰块上伤口要肿一个星期。你要多在医院里呆一星期？”这位妈妈于是决定入乡随俗。结果伤口果然好了，但是冰得肚子疼。医生又扔给她两片止疼片，于是万事大吉。这位妈妈总结说外国女人冻着了也会肚子疼，但不会像我们那样当真。吃点止疼药就可以了。
为什么美国人不会落下“月子病”呢？因为美国人也有他们的产后禁忌--在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前，产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物，保健医生会指导她如何做起，如何下蹲对身体损害最小，让产妇在身体的运动中恢复。
3、热爱运动
欧美地区的人热爱运动,非常崇拜运动明星。美国没有月子医院,却有很多健康中心,女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班,在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳,两星期后上班工作的大有人在。丽兹的医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动,以利于产妇的身体复原及伤口愈合。她3天后出院回家，在家每天做康复体操,每周都去社区的健身俱乐部。丽兹的产后恢复一直到产后6个月,这样看也可以说美国人坐月子的时间更长。
4、无人伺候月子
中国的婆家妈,娘家妈来伺候月子，是因为中国人认为孩子是一个家族的所有物，外国大多认为生孩子是夫妇二人的选择,与上一代没关系，自然没有义务来为你服务。倒是邻居朋友会给新妈妈和小宝宝送些食品，充满温情。说到伺候月子，能指得上的就只有丈夫了。许多国家的法律规定男人也可以休带薪产假。不久前英国首相布莱尔的夫人产期临近。
许多人认为他若不休假对英国的纳税人有好处，但对布莱尔夫人不公平。西方人为了方便带孩子，生产了许多用品。比如新生儿澡盆、洗澡椅、单手能开合的浴液和浴盆玩具。婴儿食品丰富方便，婴儿奶粉用白开水冲匀后即可食用，营养齐全，减少了妈妈的许多劳动。为了减轻独自带孩子的心理压力，社区设有母亲儿童娱乐中心，年轻母亲在此相互交流她们的育儿经验,热门话题便是自己刚刚出生几天、几周的小宝贝。
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寒冷的冬天来临，对一般人来说已经是可怕的折磨了。这对于坐月子的新妈咪来说，更是一项艰难的任务，担心着凉留下不好的身体隐患，担心寒气引起各种产后的疾病。那么，南北方的新妈咪又有什么妙招对待寒冷呢?
对于南方的新妈咪来说，如果能像北方一样暖气到家，那是多幸福啊!而对于北方的新妈咪来说，她们则羡慕南方湿润而干净的空气，对于北方受污染的PM2.5叫苦不迭。那么，南北方妈咪各有什么招数来对付寒冷，平安度过月子期呢?
新妈如何坐月子
一、南方妈咪说：没有暖气，怕感冒
1、开空调取暖注意什么?
感谢高科技，虽然南方的妈咪没办法享受暖气的供应，但空调还是可以调节室内的温度和湿度。一般来说，南方空气潮湿，所以新妈咪要注意的就是预防感冒。
所以，南方的妈咪在室内开了空调取暖之后，注意温度不宜太高。如果室内外温差太高，新妈咪很容易着凉。
2、可以用电热毯吗?
新妈咪在生完宝宝之后，不仅身体疲惫，而且抵抗力往往也会下降。所以，在寒冷的冬天，她们多会选择使用电热毯。正确使用电热毯的方式，是在睡觉之前将电热毯加热，睡觉的时候关掉开关，即可上床休息。
某些新妈咪整夜使用电热毯，温度过高的时候容易蹬被子，容易由此引发着凉。
二、北方妈咪说：空气太干燥
由于气候温差的原因，我国北方基本已经实现了集中供暖，所以新妈咪如果在室内，气温相对还是比较高的。但随着暖气供应而带来的弊端，那就是新妈咪必须面对空气过于干燥。
当室内空气过于干燥的时候，新妈妈常会感到口渴、心悸、烦躁。这个时候，同在一个房间的小宝宝也会感觉不舒服。所以，北方的新妈咪要做好加湿措施。如在房间内安装湿度计，并购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了。
北方妈咪可以购买一台加湿器
如果没有购买加湿机的家庭，也可以在室内放一盆水，或每天在新妈咪的房间地面用湿拖把拖几次地板来增加湿度。但千万要注意的是别让新妈咪在下床时滑倒。
三、冬季坐月子，南北妈咪都要保暖
当然，不管是南方的新妈咪还是北方的新妈咪，刚刚生完孩子，体虚气弱，最重要的还是多休息、注意保暖。以下三个方面是新妈咪特别需要注意的：
1、有空就搓搓手。
人体穴位和经络最集中的地方，是在人的手上。所谓的十指连心，经常搓手能促进手部的血液循环，疏通全身经络，增强新妈咪的身体免疫力，提高对寒冷冬季的抵抗力。
2、做好脚部保暖。
脚部也是产后新妈咪需要特别注意的地方。如果脚部受凉了，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈建议能全天穿着袜子，预防寒风从脚底侵入。
3、空气保湿和室内通风。
有些新妈咪为了防风，室内紧闭门窗，其实这样更容易导致细菌感染。新妈妈的卧室温度最好保持在20-24℃，在控制室内温度的同时也要注意通风，每天最好在上午和下午都开窗通风1-2次，每次20分钟以上。
看看西方新妈如何坐月子
在中国，坐月子被认为是女性的第二次投胎，坐好了，能去陈年旧病；若没坐好，则可能一辈子病痛缠身。那么，西方人是如何坐月子的呢?一起了解一下。
1、大吃冰块——不忌口
欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，十分适合产妇食用，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。
2、没有不沾冷水这一说
不但可以沾冷水，吹冷风，一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上——让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。>>月子里姜汁泡澡益健康
为什么美国人不会落下“月子病”呢?因为美国人也有他们的产后禁忌——在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前，产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物，保健医生会指导她如何做起，如何下蹲对身体损害最小，让产妇在身体的运动中恢复。
3、热爱运动
欧美地区的人热爱运动，非常崇拜运动明星。美国没有月子医院，却有很多健康中心，女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班，在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳，两星期后上班工作的大有人在。丽兹的医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口愈合。她3天后出院回家，在家每天做康复体操，每周都去社区的健身俱乐部。丽兹的产后的恢复一直到产后6个月，这样看也可以说美国人坐月子的时间更长。
4、无人伺候月子
中国的婆家妈，娘家妈来伺候月子，是因为中国人认为孩子是一个家族的所有物，外国大多认为生孩子是夫妇二人的选择，与上一代没关系，自然没有义务来为你服务。倒是邻居朋友会给新妈妈和小宝宝送些食品，充满温情。说到伺候月子，能指得上的就只有丈夫了。许多国家的法律规定男人也可以休带薪产假。
5、小宝宝也百无禁忌
什么暗房、百天，外国人没这么一说。外国产妇在十冬腊月穿着一件T恤，一件衬衣在外面走。爸爸抱着带一顶小帽子、衣服比母亲多不了几件的小宝宝走在后面。外国的妈妈不坐月子，产后几天就要外出购物、运动、交际，小宝宝就随身带着。国外用来携带婴儿的用具种类非常全，许多公共场所有婴儿寄存处，都是方便妈妈带幼婴出行准备的。
到底哪种月子方式更科学呢?因国情、因生活方式而异。不过，相关资料显示，很多西方女性步入中年后患各种妇科病的几率多高于我国女性，可见，我们还是要慎重对待产褥期。
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