爱美是人之天性,很多新妈妈,孩子一生下来,就将自己从胯到腹紧紧裹住,以至于弯腰都十分困难。能下地活动时,便换上健美裤,紧紧地绷在身上,希望这样能使体形恢复如初。
不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化,并以为产后束紧腹部,有助于体形的恢复。于是,在产前就提早准备好束腹带、健美裤。
正常情况下,女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。在妊娠期,随着胎儿的生长发育,母体各个系统均会发生一系列适应性变化,而以生殖系统变化最大,尤其是子宫,其容积和重量分别增加至孕前18倍和20倍左右;固定子宫韧带也相应地变软、伸长。
分娩后,子宫开始复原,约在10天左右可降入骨盆内,但需6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带,因孕期的过度伸展,比孕前略松弛。阴道及盆底支持组织,因分娩时的过度伸展、扩张及损伤,使其弹性下降不能完全恢复到产前状态,受孕子宫膨胀的影响,产后腹壁松弛,约需6-8周可渐恢复。
由上述情形看,正常产褥期裹腹,不仅无助于恢复腹壁的紧张状态,反因腹压增加,而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降,导致子宫下垂,子宫严重后倾后屈,阴道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变,使盆腔血液流动不畅,抵抗力下降,易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病,严重影响产妇健康。
由于妊娠的原因,孕妇机体代谢功能旺盛。除供给自身和胎儿所需外,还需蓄积5千克左右的脂肪分布于胸、腹、臀部,为妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量,而更多是为哺乳准备的。这一脂肪并不会因为产褥期裹腹而很快消失。
要恢复体形,一是产后锻炼,多做抬腿运动、仰卧起坐等,可增强腹肌张力,而最重要的是哺乳。据法国科学家研究发现,蓄积在臀股部的脂肪几乎是专为哺乳准备的,因此产后哺乳不但可促进子宫的复原,还有助于恢复体形。且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处。
母婴每周Top102012-04-016207警惕!分娩时容易出现的五大险情590815类营养让你只补胎儿不长胖5883易生男孩的七种状态5881提升孩子免疫力的六种方法572611类妙招快速洗净宝贝脏衣服5633为宝贝选购合适的坐便器5418必知!产后恶露不绝要当心5332孕期水肿怎么吃?5586带宝宝上医院家长别尽帮倒忙5480给宝宝转奶要注意什么?产后恢复使用束腹带危害大
爱美是人之天性,不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化,并以为产后束紧腹部,有助于体形的恢复。于是,在产前就提早准备好腹带、健美裤。孩子一生下来,将自己从胯到腹紧紧裹住,以至于弯腰都十分困难。能下地活动时,便换上健美裤,紧紧地绷在身上,希望这样能使体形恢复如初。
正常情况下,女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。在妊娠期,随着胎儿的生长发育,母体各个系统均会发生一系列适应性变化,而以生殖系统变化最大,尤其是子宫,其容积和重量分别增加至孕前18倍和20倍左右;固定子宫韧带也相应地变软、伸长。分娩后,子宫开始复原,约在10天左右可降入骨盆内,但需6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带,因孕期的过度伸展,比孕前略松弛。阴道及盆底支持组织,因分娩时的过度伸展、扩张及损伤,使其弹性下降不能完全恢复到产前状态,受孕子宫膨胀的影响,产后腹壁松弛,约需6-8周可渐恢复。
由上述情形看,正常产褥期裹腹,不仅无助于恢复腹壁的紧张状态,反因腹压增加,而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降,导致子宫下垂,子宫严重后倾后屈,阴道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变,使盆腔血液流动不畅,抵抗力下降,易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病,严重影响产妇健康。
由于妊娠的原因,孕妇机体代谢功能旺盛。除供给自身和胎儿所需外,还需蓄积5千克左右的脂肪分布于胸、腹、臀部,为妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量,而更多是为哺乳准备的。这一脂肪并不会因为产褥期裹腹而很快消失。
要恢复体形,一是产后锻炼,多做抬腿运动、仰卧起坐等,可增强腹肌张力,而最重要的是哺乳。据法国科学家研究发现,蓄积在臀股部的脂肪几乎是专为哺乳准备的,因此产后哺乳不但可促进子宫的复原,还有助于恢复体形。且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处。
剖腹产后束腹带的正确使用方法 用错反伤身
剖腹产后束腹带的正确使用方法
剖腹产手术后,医生通常会建议产妇使用收腹带,有利于产后身体恢复塑形,避免子宫下垂等,但是收腹带需正确使用才能达到好的效果。
1、要选择临床上应用最多的,且透气性较好的纱布收腹带。
2、首先准备好足够的纱布、安全别针一个。产妇取仰卧平躺的姿势,竖起双膝,脚底平放在床上,膝盖上部的大腿部分,要与腹部尽量成直角,然后抬高臀部,并放一个垫子在臀部的下方。
3、加双手放于下腹部,手心向前,并朝着心脏的方向按摩,报告内脏,这样有利于子宫复位。
4、从耻骨部位开始,加上绑至肚脐位置,共12圈,前7圈要重叠缠绕,而且每绕一圈半需要斜折一次。
5、斜折是在臀部的两侧把腹带的正面与反面调换,再往后五圈时,每圈需要往上挪高两公分,最后盖过肚脐儿,并用安全别针将尾部固定,每次必须打足12圈。
使用束腹带的最佳时间
对于剖腹产的产妇来说,一般术后可立即使用,这样更有利于伤口的固定,促进伤口愈合,同时避免子宫下垂,但是在选择收腹带时,应以透气性好,穿戴舒适为宜。
剖腹产正确使用束腹带可促进身体的快速恢复,避免内脏下垂,同时起到塑形的效果,但是要选择透气性好的束腹带,掌握束腹带的正确使用方法及松紧度是非常重要的。
剖腹生产,对生产后妈妈的身体素质要求极高,同时,剖腹生产也对产后妈妈的身体恢复提出更高的要求,因此,不可忽视束腹带的作用,应在医生的建议和叮嘱下正确使用,已达到产后迅速恢复的最佳效果。
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