十个妈咪九个肥，为此，专为肥胖小肚腩而设计的束腹带就成了产后妈咪最为衷爱的腹部减肥“利器”。甚至有些产妇，在刚刚下了产床就迫不急待的把束腹带给“捆”上了身。
束腹带虽然有一定的束腹功效，能让产后松垮的小肚子变得紧实起来。但要明白的是，这仅仅是帮助紧实赘肉，而并非减肥。
更为关键的是，束腹带并非人人适用，如果盲目的使用腹带瘦身的话，反而会给女性的身体带来很大的危害。
专家的指出在产妇的子宫还没有完全恢复之前是不能使用腹带的，如果此时使用腹带瘦身，就有可能会影响到子宫的复原，影响产妇恢复正常的生理位置，甚至还会引起一些妇科疾病。如盆腔炎，附件炎甚至还会有静脉瘀血症的问题。
如果你一定要用束腹带，那么也不宜过早，而是要选择合适的时候。
束腹带什么时候用？
自然分娩的妈妈应该在产后六周之后，子宫恢复到一个正常的位置了再使用。也就是说又回到了盆腔之后，再考虑要不要利用腹带瘦身
如果你选择的是剖腹产的方式的话，那么在术后的七天内也可以适当的利用和腹带包裹腹部，这样有利于缓解腹部的疼痛，促进伤口的恢复。
当然了这也是局限于下床活动的时候，如果卧床的话就不需要使用腹带了，当腹部拆线以后就不需要长期使用腹带了。如果使用腹带的时间过长的话，很容易会引起子宫下坠的问题，更不利于产妇的身体恢复。
束腹带怎么用
1、准备纯棉布的（最好白色）的束腹带两条，便于洗后更换。束腹带的长度为9.5米，宽为14厘米。
2、做绑腹带前的准备。顺产后第二天，剖宫产后第六天，就可以绑了。平躺在床上，脱下内裤，注意绑腹带是要贴身的。最好在膝盖和大腿下垫上垫子，便于腰部起身。自己或请家人帮忙，用两手将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢，然后再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，自己准备绑腹带了。
3、缠绕腹带，前面从耻骨开始缠绕，后面要到尾椎骨的高度，这样穿上内裤后，不会妨碍我们上卫生间啦。开始缠绕，一圈半后（假设你从自己的左胯部开始缠绕的，那么绕过右胯部，缠绕一周后，再次到达右胯部，这即为一圈半），将束缚带翻转一下，然后再扯平(这样的目的是为了起到固定的作用)，腹带不会任意滑动。
同时我们还可以用手在反转腹带的同时，向上拨一下那里的赘肉，让它不下垂。依次再继续缠绕，再过一圈半，再反转一次。这样在这个地方我们一共需要打六圈，也就是四个一圈半，我们需要反转腹带四次。
4、腹带在下腹部反转了四次后，就要往上绑了。以高出原来位置一公分的距离螺旋上升。同时注意用手往上扶提赘肉，直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置，腹带也就基本用完了。将腹带上下的角掖进其它层中就可以固定了。不放心的妈妈们也可以用别针来固定。
总得来说产后使用腹带并不是女性保持身材的一个好方法，对于产妇的女性来说在拥有好身材的同时，其实最重要的就是要保健自己了，如果实在怕发胖的话，那么其实也是可以采用科学包含合理的运动方法。
因此对于那些想大吃特吃，然后想利用腹带就想让自己拥有一个好身材的女性来说这样的想法是大错特错的，再者如果一定要使用腹带的话，最好不也不要绑过紧了，千万不要为了所谓的好身材而影响到自己的身体健康。
产后多久用束腹带最合适？顺产剖腹产各不同
【妈妈网特稿】正确、合理地使用收腹带对于产妇的身材恢复有着重要意义。不过，很多新妈妈对产后多久用束腹带、怎样挑选合适的束腹带，以及使用束腹带的技巧并不十分清楚。本文就为妈妈们解答这一疑惑。
顺产的妈妈最好在产后1个月左右使用束腹带
束腹带是通过物理方法帮助妈妈们实现产后收腹的一种腹带，有产后专用和非产后专用两种。产后束腹带的主要作用是为防止产后腹肌松弛和内脏下垂而专门设计的。在产后使用束腹带“赶走”大肚腩已经成为多数爱美妈妈们的选择。
顺产妈咪使用束腹带的时机
束腹带是新妈咪快速恢复体型的好帮手，产后多久用束腹带需要根据分娩方式来决定。经验丰富的产后护理医师通常会建议，顺产的妈妈最好在产后1个月左右使用束腹带。有的妈妈在产后一两天就迫不及待在使用束腹带，这是不正确的做法。刚刚分娩后，产妇腹内尚存在一些淤血和其它等待排出的东西，需要通过身体的自然排出。如果比较早的去使用收腹带，会限制体内血液循环，不利于体内恶露的排出和内脏的恢复。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。如果在顺产一周后新妈妈需要进行剧烈的活动或者是早早恢复上班，也能在短时间内使用收腹带，但穿一两个小时后应该解开，让腹部放松一下。
剖腹产妈咪使用束腹带的时机
剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响，术后需要立即使用剖腹产专用收腹带，来固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。此时，收腹带的护理作用大于塑身作用，所以妈妈在选购剖腹产收腹带时，切忌一味收紧尺码，而更应该选择透气性能好，穿戴舒适，并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度，自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时，还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。
产后妈妈使用束腹带要松紧适度
对于剖腹产产妇来说，为了更好地缓解疼痛、促进伤口愈合，最好在手术后一周内用腹带包裹腹部。需要注意的是，这一时期不应该一味拉紧束腹带，建议保持一定的松紧度，舒适是最好的标准。等到腹部拆线后，就没有必要长期使用产后束腹带了。由于腹带有对内脏起到举托的功效，对于身体较瘦或者内脏器官下垂症的产妇，建议在脏器举托复位后将腹带松解。
束腹带的选购和使用技巧
选购的时候，以材质柔软、透气性强的束腹带为首选。另外，长期使用束腹带会造成血脉不畅，下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等问题也会接踵而来；束腹带束得太紧，会引起腹压增高，是导致子宫脱垂、盆腔炎、附件炎等妇科病的一个主要原因之一，也会令恢复时间延长。所以，正确、合理地使用束腹带，除了把握好使用时机外，还需要注意以下几点：
使用束腹带首先讲究的是松紧适度，束好后以可以伸进一个手指为标准。其次，长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，所以，不建议一天到晚都系着束腹带，卧床休息时最好揭开收腹带，这样做对于伤口的愈合和避免感染都有好处。最后，收腹带应在每天饭后半小时使用，最好在排尿后戴上，就寝前取下，每天佩戴时间不宜超过8小时。顺产妈咪不宜长期依赖收腹带，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操。
产后什么时候开始用收腹带
有一部分的女性对于收腹带还不了解，其实这是妈妈们的身材救星，也是妈妈们的健康帮手。女性分娩之后，自己的身体会变得比较虚弱，身体内部的器官也会出现一定程度的下垂现象，为了产妇的健康，我们需要利用收腹带来支撑内部器官，另一方面，收腹带也可以帮助产后妈妈们愈合伤口以及止血，这是针对于剖腹产的妈妈们而言。
关于收腹带，我们还会考虑到收腹带的款式，新妈妈们可以根据自己的实际体型来选择，有松紧带型的收腹带，也有内裤式的收腹带，也有腰带式的收腹带。不过这些收腹带虽然款式不一样，但是功效作用都是可以帮助产后妈妈们挤压腹部的赘肉，起到塑形的效果。那么产后新妈妈什么时候用好呢?
什么时候开始用收腹带之顺产
顺产的女性伤口比较小，所以很多新妈妈妈妈就会产生一个误区，认为自己的伤口小，在产后的第二天就可以使用收腹带了，其实这是错误的。
顺产女性们在使用收腹带时，不能够在产后马上使用。因为女性产后，腹部中含残留很多的淤血以及其他的体液，这些物质需要在自然的情况下排出，要是过早使用收腹带，很容易抑制这些物质的排出，不利于女性的产后恢复。另一方面，女性太早使用收腹带，也会导致骨盆外扩的情况，这是会严重影响到我们的体型，要特别的注意。
顺产的女性正确使用剖腹带的时间在产后的一个月左右，等到自己的身体基本恢复的情况下再使用收腹带，我们建议产妇们可以选择顺产女性的专用收腹带，帮助自己塑形。若要加强效果，可以在产后数月之后，选择加强型的产后收腹带。
什么时候开始用收腹带之剖腹产
女性进行剖腹产之后，身上的伤口会比较大，我们除了要注意伤口的护理，还要注意睡觉时要平躺着。此外为了，防止产妇们在下床上厕所或者是想要走动时，伤口的破裂，我们就建议产妇们使用收腹带。
剖腹产的女性们使用收腹带不仅能够帮助伤口愈合的，还能缓解伤口所带来的疼痛，因此，产后第一天就可以使用收腹带了。不过，收腹带也不能经常使用，尤其是在产妇们在睡觉时，最好不要使用收腹带。
不同的分娩方式，伤口会不一样，因此使用收腹带的时间也是存在差异性，我们要注意选择合适的时间，科学的使用收腹带。为了健康，为了身材的恢复，产妇们需要收腹带的帮忙，不过也要注意饮食上的合理安排，才能够利于塑身。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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