母乳喂养可以增强婴儿的免疫力，促进婴儿的生长和发育。母乳中含有蛋白质、糖类、脂肪、无机盐、多种维生素及丰富的抗体，是婴儿最理想的食物。
对于产妇来讲，产后哺乳既可以促进子宫的收缩和复旧，还可以防止发生乳腺炎，另外，在某种程度上，可以防止发胖并有助于身体机能的活跃。而为保证正常的母乳喂养，产妇做好乳房护理非常重要，一般可采取以下措施：
孕时产后乳房会分泌出一些润液或乳汁，加上出汗等原因，可能乳头上会积有垢痂。在第一次给婴儿哺乳前，应该用食用植物油涂抹在乳头的干垢痂上，使垢痂变软，然后用温性肥皂(碱性小的)水清洗，再用温开水洗净乳头。
每次给婴儿哺乳之前，产妇应洗净双手，最好用温水擦洗乳房乳头，清除乳房与衣服接触时可能沾染上的细菌，以保证婴儿的健康。每次给婴儿喂完奶后，也可用温水擦洗乳头、乳晕及其周围部分，以清除可能婴儿吸吮乳房时由口腔传播出来的细菌，保证乳房的清洁。
每次给婴儿喂完奶后，如果婴儿未能将全部乳汁吸尽，产妇可用手轻轻揉挤将剩下的乳汁排净，防止乳汁瘀积而导致导管堵塞出现乳腺炎。不哺乳时，应戴上合适的乳罩，将乳房向上托起，防止乳房下垂阻塞导管，以保证乳房血液循环的通畅。
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母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法：
1.哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。
2.哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
3.结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
4.哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。另外还要注意以下事项：
1.多吸病侧乳房：如果一侧乳房有乳腺小结，应让孩子多吸有病的乳房，这样做可以促进乳房疾病的好转。
2.正确挤奶：学会正确的挤奶方法，以免造成乳房的损伤。
3.关于胸罩：哺乳期间，妈妈应戴上合适的棉质胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循环，减少乳房的下坠。
4.乳房的锻炼：哺乳期间，母亲最好每天用温水洗浴乳房1―2次；每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑。
哺乳期乳房如何保健
概述
每当我用自己的乳汁喂宝宝时，看到宝宝满足的小样子，感到是那么的的美妙和幸福，原先我一侧乳房乳头短小，可让孩子坚持吸奶后，竟然好了，现在有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看而不喂母乳，我就教妈妈们一些哺乳期乳房保健的方法，让大家既喂养好孩子又保护好乳房。
哺乳期乳房如何保健
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撑，乳房血液循环就通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
临睡前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做次。可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
在喂完奶后，应用食指轻轻地压孩子的下颌，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次不能吸完的乳汁，用吸奶器将它吸净，避免乳汁淤积而导致急性乳腺炎。一定要将乳头及乳晕的大部分放入宝宝口中，这样吸吮对乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
注意事项
不要让乳房受强力挤压，不要过度节食
哺乳期乳房保健怎么做
概述
母乳喂养对宝宝来说是最好的，母乳也是最有营养的，是其他任何配方奶粉永远无法取代的，母乳喂养的宝宝抵抗力也更强。我刚生下我家宝宝的时候，医院的医生和护士，还有婆婆和妈妈也都说让坚持母乳喂养，宝宝生下来半个小时之内就开始吮让他吸，这是她的一种天性，与生俱来的本领。那么哺乳期的妈妈应该如何做乳房保健？下面我跟大家分享一下。
哺乳期乳房保健怎么做
首先，新手妈妈刚处于哺乳期，可能会有点不适应，不过没关系慢慢就好了，在与孩子的接触中，母乳喂养也会更增加与孩子的之间的感情，使孩子快乐健康成长的同时，精神上也得到了安全感和依赖。
其次，对于哺乳期的妈妈而言，一定要注意自己的个人卫生，尤其是乳房部位的卫生，因为孩子每天都要在上面吸吮，直接进入口腔，如果妈妈不讲卫生，会把病菌直接带给孩子，将会后悔莫及。
最后，哺乳期的妈妈可以经常给自己的乳房按摩，也可以让老公帮忙按摩，可以促进乳汁的分泌，还要注意多喝水，多喝有营养的汤水，一定要注意的是合理膳食，营养全面均衡，多吃水果蔬菜。
注意事项
对于哺乳期的妈妈而言，一定要做好乳房的保建工作，为自己和宝宝负责，在安全喂养的基础上促进乳汁的分泌，哺乳期的妈妈还要注意休息，加强营养，但是不要暴饮暴食，一定要合理膳食。
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