坐月子应该洗头洗澡

Scarlett • 2023-06-17 • 资讯 • 阅读 586

谈到坐月子期间的洗浴方法，不同地区、不同人群，对此往往有不同的认知。时至今日，仍有民俗鼓吹“坐月子不洗头!”“坐月子不能洗澡!”其实，这些传统观念的产生与旧时的卫生条件有关。

坐月子应洗头洗澡

古代接生方法落后，卫生条件及水平较差，妇女生产后很容易因细菌感染而发生产褥期发热(产褥热)。而发热的诱因很多时候与衣不蔽体、外受风寒有关。因此，为求安全，古代产妇坐月子期间不敢洗头、洗澡，以免弄湿身体，受寒而感染疾病。

产妇是否容易患病，与坐月子期间的身体清洁息息相关。产妇分娩后，全身各脏器、各系统变化很大。她们容易出汗，产道会排泄恶露，乳汁容易溢出。在身体虚弱的情况下，若不注意保持身体清洁，就会很容易滋生细菌而致病。

所以，坐月子期间是可以而且应该洗头、洗澡的，但必须注意时间及方式。一般而言，产后1周即可洗头及擦身子，但不宜淋浴及盆浴;6周之后可以淋浴，不宜盆浴。

坐月子不需要太多“清规戒律”

分娩对产妇身体的各项机能产生巨大的影响，产妇身心都会出现了较大的变化，适当的休息、合理的饮食和锻炼，对身体复原是很有帮助的，但切不可以为坐月子就是闷在卧室里，啥也不能做。

盘点坐月子的几大流言

分娩后的一段时期医学称之为“产褥期”，一般规定为6周。我国民间也历来重视“坐月子”，这与现代医学重视的产褥期不谋而合。但在民间却存在不少“坐月子”的流言与秘方需要用医学知识来破除。

一个男的“坐月子”经历

说起坐月子，大多数人，甚至连丈夫都认为这是女人的事，与自己无关。其实，坐月子期间，不仅妻子要懂得一些产后常识，做丈夫的更应该注意这些问题。因为在这一特殊阶段，妻子身体极度虚弱，是需要人来照顾的，很多事情都是要由丈夫来帮助完成的。

中医推荐产后药浴方

生姜煎液

做法：生姜150克，洗净，打碎(保留姜皮)，入锅中，加适量清水，煎煮20-30分钟成3000毫升姜水，待温热时洗头(不能加入冷水调温)。可在产后1周时间，出汗较多，头发汗渍，清洁头部时使用。

原理：中医认为生姜能疏风散寒、祛除透风，药理研究也发现，生姜的芳香挥发油能促进外周血液循环，用其洗头会令头部乃至全身温暖。而且有实验表明，生姜滤液能有效地控制葡萄球菌、沙门氏菌，对阴道滴虫及皮肤真菌也有抑制作用。

苦参土茯苓野菊花煎液

做法：苦参30克，土茯苓30克，野菊花30克，共同煎成较浓液体。本煎液可在产后1-2周内擦浴用，尤其适用于产道有伤口者。

原理：中药药理学认为，苦参能清热燥湿、杀虫，可用于阴肿阴痒、湿疹，外治滴虫性阴道炎;土茯苓能清热除湿、泄浊解毒，可用于梅毒、阴道炎等;野菊花能清热解毒、抑菌，治疗疔疮肿毒。因此这三物合煎液能清热是早、解毒杀虫、止痒，既能清洁皮肤，又利于伤口愈合。

月子里洗澡洗头宝妈们应该注意什么

专家提醒宝妈们坐月子一定要注意方法，不能以为的迷信传统，而是应该采用科学的方式。现在宝妈们都清楚月子里其实是可以洗头洗澡的，但是，宝妈们一定要注意方式与方法。想要在月子里洗澡洗头的宝妈们需要注意以下3件事情：
1、洗澡后要用干毛巾将头发和身体擦干，并注意保暖。
2、产后一周内身体比较虚弱，可以在一周后进行淋浴，切忌盆浴。
3、水温在40℃—45℃左右为宜，浴室内外温差不要太大，以免感冒。
月子里其实是可以洗澡洗头的，但是宝妈们一定要注意方式与方法，要采用科学的方式。上面小编向大家介绍了月子里洗澡洗头应该注意的3件事情，希望大家能多加注意。其实除了洗澡洗头以外，在月子里宝妈们可以做的事情还有很多，但是大家一定要注意方式与方法，以免给身体造成伤害。

坐月子多久洗头最好，月子里多久可以洗头洗澡

在产妇分娩之后，身体会有很长一段时间比较虚弱，在这期间只有好好保养，产妇身体才会更好更快的恢复过来，于是产妇开始了坐月子的日子。而月子期间产妇需要注意的事项也有很多，因为一不注意生活的细节就可能落下月子病，例如需要注意产后洗头洗澡的问题，那么坐月子多久洗头最好？月子里多久可以洗头洗澡？

很多老一辈的人认为产妇坐月子的这个阶段不应该洗澡洗头，不然会留下产后后遗症，其实产后妈妈在月子里是可以洗澡洗头的。一般产后女性可以在生产后的一周左右洗头，但产妇身体还没有完全恢复过来，需要注意把控洗头时水温的时间，避免着凉而影响产后恢复。建议产妇洗头时用温度稍微高一点的水，同时洗了头发后应该及时用吹风机吹干，

另外，若产妇月子里出汗大，长时间不洗澡身体会不舒服，尤其是夏天天气炎热温度特别高，不洗澡身体容易发臭，那么这时候顺产产妇身体恢复不错的话，可以在产后三天洗澡，但是要注意洗澡时间和水温。如果是在寒凉的冬天，且产妇很少出汗的情况下，建议产后一周左右洗澡更好一些。

总之，月子里的卫生护理工作也很关键，不然容易滋生细菌而引发感染，不利于产妇身体恢复，所以建议产后女性根据天气、自己的身体状况等方面，适当的洗头和洗澡。

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