分娩时，由于胎儿压迫会阴部，以及医生助产时在会阴部的操作，产后会阴部常会发生充血和水肿，有的可能还有程度不同的会阴部撕裂的伤或有会阴侧切的伤口。另外，由于产后阴道内不断有恶露排出，所以，若不注意加强会阴部的护理，常易引起会阴部以致生殖系统的感染。
首先，产妇应注意会阴部的清洁。产后每天至少要在专用的清洁盆中清洗会阴部两次。冲洗一般用温开水即可，不需加其他药物，若有会阴部撕裂伤或会阴侧切伤口，则可用温开水或
1：5000高锰酸钾溶液冲洗，并在每次大便后洗1次。每次冲洗后都要更换护垫，护垫要用经过消毒的，并要勤洗勤换。
会阴部肿胀明显的产妇可用温热毛巾热敷以助消肿，每天3次，产后5～6天开始，可用温水1：5000高锰酸钾溶液坐浴，每晚1次，以促进会阴部伤口愈合。分娩时造成的会阴损伤要
完全愈合，大约需2周左右时间。此后可改为每天用温开水清洗会阴1次，同时要注意月经带及内衣内裤的清洁卫生，勤洗勤换，洗后晾在阳光下充分曝晒，以利杀死细菌，预防感染。
自然分娩或剖宫产后的新妈妈如何护理
自然分娩产后恢复方法
正常分娩在产后24小时即可开始做练习。
腿部滑动练习：仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节，脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定，不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。如此重复3-4次为一组，每天做2-3组，在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数，最后达到每组12次。3周后如体力许可可以改为举单侧腿。
仰卧挺背练习：仰卧，先吸气，然后在呼气的同时收紧背部肌肉，使上背部稍抬离床面，注意保持腰部不离开床面，坚持数秒钟，放松，重复。开始时每组3-4次，每天2-3组，在体力逐步恢复的同时增加重复次数，最后达到每组12次。
提示：这两个练习均可采用仰卧位，产妇不用起床就可以进行。
剖宫产产后恢复方法
产后6小时内：术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。同时将腹部放置沙袋，在术后6小时内应当禁食。
产后第一天？穴6小时以后？雪：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20-30度角；麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。剖宫产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，同时要尽早活动。
产后第一周：要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等。
分娩后两个月内：不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，可以尝试走楼梯，一天之中上、下一层楼足够了。
提示：在产后的头两三个星期不要自己开车，可以做一些运动骨盆的体操。
新妈妈产后如何护理会阴部
夏天产后3天、冬季产后一周以后洗浴，每天1次，最好温水热水淋浴，洗时可用1/5000的PP粉液，PP粉切不可太多。千万不要坐浴。如果恶露量大且有味及早就医。产褥期因子宫复原，促使恶露从子宫及阴dao排出，每天收拾恶露是件很麻烦的事情。
为了不使阴dao、子宫受细菌感染，还是谨慎从事为好，认认真真去完成这项工作。卫生棉要用医院消毒过的，出院后也可以准备一些从市场上买来的消毒棉和消毒纱布垫。处理前先去厕所排净大小便，然后用肥皂把手洗干净，再开始处理恶露。用手拿卫生棉从尿道前面向肛门方向擦拭，开始以中央为主，然后左右擦试外阴部进行消毒，必须一次用一块卫生棉。如果误用一块卫生棉擦拭2次或从肛门方向向前擦试，2次或从肛门方向向前擦拭，易造成阴dao大肠杆菌感染。这常常是引起产褥热、膀胱炎及肾盂肾炎的原因，所以处理恶露时一定要格外小心。处理后，把消毒棉和纱布当垫子，再用大些的卫生巾或垫子覆盖在外面。本文Hash：3dcff13ac626c8dc9a250fea4424c7768f922f66
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