刚生了宝宝，生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠纹，脸上冒出的痘痘，和渐渐显露出的斑点成了新妈妈心口的负担，该是整顿肌肤的时候啦！
产后肌肤状况大检阅--生产以后，身体内的荷尔蒙也会发生改变，看看你有没有出现这样的状况：
*T区过多地出油，冒出痘痘、斑点、妊娠纹、脱发
如果你有了以上的问题，千万不要耽搁，越早治理越不会留下后患！
新妈妈改善4大肌肤问题
第一状况：痘痘安家落户
与以往不同的是，生过宝宝以后，痘痘会选择在嘴旁“安家落户”，而且特别有肿痛的感觉，甚至于以往肌肤如玉的新妈妈也会遭此袭击。中医一般认为产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈，如果补不当，也会令身体内“火”气冲天，这样不仅会令自己有“面子”问题，更会通过奶水影响到宝宝！
关爱建议：
*产后要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意用温水。
*一款补水又不含油分的面霜断断不可少
*多喝开水、多吃含有维生素C的水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。
*我们现在的生活条件很好了，日常的积累也比过去好得多，所以生产以后也不需要那样恶补了。
第二状况：生命的痕迹--妊娠纹
在皮肤的表皮底层便是真皮，怀孕时因为子宫变大而使得表皮层必须承受大幅度的拉扯，真皮受到扩张的压力，脂肪组织会开始断裂，并且出现轻微发炎及红肿，这种肌肤上的征状便是妊娠纹。妈咪出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处、胸部，有些较严重者会在臀部、大腿、膝盖后方出现。一般来说，初期红色的纹路，在产后两个月便开始变淡，但仍会留着比肌肤颜色淡一些的痕迹，如果己经出现妊娠纹，那么想要完全消退就要注意一些事项了。
*远离甜品及碳水化合物：甜腻腻的蛋糕、碳水化合物及油炸的香鸡排等等，都含有过量的脂肪，从孕期一直到产后，妈咪必须有节制地忌口才行。
*确保肌肤的滋润度：如果皮肤过分干燥，因肥胖造成的拉扯感觉亦会较容易出现，最好从怀孕一开始就注重润肤乳霜的保养，每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度，即使产前没有妊娠纹的新妈妈，也同样不能省去这个步骤，因为有些细微的妊娠纹在减肥瘦身后反而会通通跑出来。
*循序渐进的瘦身法：适当的运动以及节食，能让新妈妈以健康的方式与步骤瘦身，这样身材才不至于忽胖忽瘦，也不会让妊娠纹有机会跑上身。
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有没有发现怀孕的时候，突然头发不怎么掉了，可生了宝宝，头发却越掉越多？一般来说，这种现象叫做“补”掉，多半会在生产后2-3个月中发生，但到3-6个月以后就会恢复正常了。另外如果你是自然生产，那么生产的艰苦历程会让你气血大伤，也会造成头发过多脱落。
关爱建议：
*多吃一些补肾和补血的食物，来补充身体的“亏空”。
*适当地补充些钙质。
*减少洗发的次数，洗发时要用些温水，而护发的过程要远比洗发重要得多。
四状况：违章建筑--斑点
从古到今，东方女性都把白而无斑当做是完美肌肤的典范，可怀孕生产大大改变了体内荷尔蒙的分泌，斑点就像违章建筑一样冒出来。与阳光晒斑不同的是，这个时候的斑一般会是一片一片的，而重“灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上“脏脏”的。
关爱建议：
*多吃一些含有维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬。
*适当涂抹一些防晒的护肤品，同时还要注意其他的光源。
*少吃肉类或者是油炸食品。
*保持愉快的心情，尽量保证在晚上10-12点间入睡。
*现代的美容手段已经很是发达了，如果真的状况严重，也可以采取果酸换肤、镭射祛斑等治疗方法，帮助问题皮肤变得健康美丽。
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不少产妇在生完孩子后会出现出汗过多的现象，有的妈妈在睡眠中也会大汗淋漓，这时候称之为产后盗汗，那么，产后出汗多该如何是好呢？
产后多汗疗法大全
产妇于产褥期出现汗出过多，或日久不止者，称“产后褥汗不止”。如产后出现涔涔汗出，持续不止者，称“产后自汗”;若睡后汗出湿衣，醒来即止者，称“产后盗汗”。相当于西医的褥汗。
【病因病理】
本病的主要机制，乃产后气虚，卫阳不固或阴虚内热，浮阳不敛，迫汗外溢所致。
1.气虚产后失血耗气，气营两伤，营血不足，卫阳不固，而致自汗不止。
2.阴虚若素体阴虚者，分娩出血而阴衰于内，阳气独盛于外，则盗汗不止。
【诊断要点】
1.根据产后出汗一周以上不止，伴汗多伤正，出现气虚及阴虚证候者，可诊断产后褥汗不止。
2.白昼汗多，动辄汗出者为自汗，属气虚;睡中汗出，醒来汗止者为盗汗，属阴虚。
【辩证分型】
1.气虚自汗产后自汗如淋，面色?s白，气短少语，乳汁清稀，恶露色淡量多。苔薄舌淡胖，脉细弱。
2.阴虚盗汗产后盗汗不止，潮热面赤，口干少津，心烦手足心热，腰膝酸软。舌红少津、舌面开裂，脉细数无力。
【分型治疗】
1.气虚自汗治法：补气固表，和营止汗。
方药：黄芪玉屏风散(验方)。
黄芪20克炒白术15克防风9克牡蛎30克(先煎)大枣10枚煅龙骨18克熟地12克当归12克升麻6克六曲12克加减：恶露多者，加炮姜6克、生蒲黄12克(包);乳汁稀少者，加山海螺30克、鹿角片9克(先煎);腰酸者，加巴戟天10克、怀牛膝10克。
2.阴虚盗汗治法：滋阴生津，益气敛汗。
方药：生脉散加味。
太子参20克麦冬15克五味子9克生牡蛎30克(先煎)当归9克炒白芍15克黄芩9克知母10克瘪桃干10克浮小麦30克加减：汗出形寒者，加桂枝3克;神疲乏力者，加黄芪12克、当归10克。
【中成药】
1.玉屏风冲剂每日2～3次，每次1包，冲服。
2.生脉饮每日3次，每次1支，吞服。
3.人参养营丸每日2～3次，每次6克，吞服。
4.清身饮每日3次，每次1包。
【简便方】
1.糯稻根30克、瘪桃干10克、浮小麦30克，煎服。
2.外治法(1)牡蛎粉，适量扑身。
(2)五倍子粉1.5克，研粉，用温开水调湿，敷脐孔。
【其它疗法】
五绝指针疗法周身多经脉调理治疗
【注意事项】
1.本病以产后出汗量过多和持续时间长为特点。但应分清自汗还是盗汗，白昼汗多，动则益甚者为自汗，属气虚;睡中汗出，醒来即止者为盗汗，属阴虚。
2.汗出多者，应勤换内衣，用干毛巾擦身，不可冒汗吹风，须防感冒。
3.避免辛辣致热的食品。多食富于营养之食物。
4.孕期注意锻炼，增强体质。
5.提高接产技术，缩短产程，以免产程过长，耗气伤血。
产后要怎样去应对妊娠纹这个问题呢
在过去，对于生产后留下的妊娠纹，大部分的女性并不十分在意。但随着女性对美丽的追求，妊娠纹成为一些准妈妈的心头大患，想出各种对策与之“战斗”。
“准妈妈”烦恼妊娠纹
在郑州某媒体上班的尚女士怀孕5个月了，看着自己日渐隆起的肚皮，除了关心胎儿的发育外，尚女士也关心妊娠纹的问题。
“我很害怕长那个东西。”她搜索各种方法预防妊娠纹的产生。比较来比较去，尚女士觉得涂抹橄榄油的方法更健康一些。“橄榄油除了可以涂抹外，还可以用来炒菜，都是有益健康的。”尚女士买回了几瓶橄榄油，在洗澡时滴几滴在肚皮上，然后按摩肚皮上的某些穴位，滋润皮肤。
妊娠纹
妊娠纹并非孕妇专利
大多数女性妊娠5~6个月时，皮肤开始变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。“如果妊娠纹已经形成，仅是用一些膏呀、霜呀或者橄榄油，涂涂抹抹是没有用的。”郑州市第三人民医院妇产科副主任医师赵建月说，“从医学的角度来说，妊娠纹的形成是皮下脂肪弹力纤维断裂造成的，一般不会消除，涂抹橄榄油更多的是一种心理安慰作用。”
赵建月说，并不是所有的孕妇都会出现妊娠纹，而且每个孕妇妊娠纹的轻重程度不一。妊娠纹的产生既有孕妇自身体质原因及自身产前保养原因，也有遗传原因。
“因为妊娠纹来皮肤科的女性过去非常少，现在开始多了，这说明女性对自身美的追求更高了。”河南省人民医院皮肤科主任医师李振鲁说，“妊娠纹也叫萎缩纹，并不仅仅孕妇才会出现。”
李振鲁说，除了孕妇外，如果人突然发胖，也会在大腿、膝关节、腰背部出现妊娠纹。“口服或外用皮质激素，也会造成妊娠纹。”
妊娠纹
妊娠纹并非不可防和治
妊娠纹一旦出现，并不会随时间慢慢消失。赵建月认为，如果在妊娠纹形成前适当地进行保养预防，可能会减少或改善一下症状。需要注意的是，如果母亲就曾因为生产留下了很深的妊娠纹，自己就一定要注意预防。
在孕前要注意锻炼身体，经常做按摩，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，坚持适度运动，要保证均衡、营养的膳食，淋浴时要轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
那对于已经生产，并留下妊娠纹的女性来说，应该怎么办？李振鲁表示，如果是因为使用激素造成妊娠纹的，要立即停用激素类药物。因为肥胖造成妊娠纹，当然要阻止肥胖的继续产生。因为生育留下妊娠纹的，在生完小孩后，到一些医疗机构可以通过点阵激光消除妊娠纹，虽然皮肤不能恢复到原来的模样，但是效果还是比较明显的。
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