怀孕生子是女人这一生中最为重要的事情，虽然女明星们都很看注自己的事业，但相对于家庭而言，貌似她们也和咱们普通老百姓一样，只想拥有一个温暖幸福的小家。
自《爸爸去哪儿》开播之后，关于明星亲子的话题就越来越多了。2015更是娱乐圈的产子高峰。周董和昆凌添了位千金这就不必说，人所皆知。
除此之外，范玮琪也顺利的产下了“大小熊猫”双胞胎，秦海璐也喜得贵子。真想说，明星辣妈也迎来的生子潮吗？
同样是十月怀胎，同样都在遵守中国的传统风俗——坐月子。就算如此，这些产后过渡期明星辣妈们即使成了微胖界人士，也是风韵犹在，没有臃肿感。妈妈们对此莫要羡慕嫉妒恨，多向辣妈们取经产后穿衣之道。
杨幂：上半身宽松衣服+小短裙
在记忆中，大幂幂生下小糯米后几乎没胖过。这与她的穿衣离不开关系。当然，她的穿衣方法也比较适合产后仅是上半身长肉的妈咪。
产后出院的杨幂，身穿夜空蓝的宽松蝙蝠袖连衣裙与老公现身医院门口，蝙蝠袖遮住肉肉的手臂，连衣短裙则显得腿长。接下来一段时间，她也选择穿着较宽松的白T恤搭配搭配短裙，遮住腰部赘肉，显得身材格外好，美腿修长白皙又笔直。
其实，大幂幂的帅性街头风也是产后不升龄的好选择，辣妈们用宽松的上衣遮掩产后无可避免的大胸和赘肉，搭配浅色破洞牛仔裤或者高腰线的铅笔裙，突出细腰，让紧身剪裁与宽松上衣形成对比，即可轻松穿出时尚又个性的欧美范儿!
李湘：大胆用色、拒绝吊带，拒绝泡泡裙
易胖体质的女主播李湘，产子后免不了分分钟要与肥胖作斗争的命运。眼看着王诗龄小朋友都快可以上小学了，妈妈李湘却还是一副产后“婴儿肥”的模样，小编在捉急之中却又不得不感叹李湘聪明的穿衣之道。
李湘产后刚复出时也被网友多指责臃肿，虽然现在还是微胖界人士，但是因为衣着，大家对她的身材也少了挑剔。让我们仔细学学她的穿衣之道！
皮肤白皙，可用大胆用色。最近看到的李湘，喜爱启用热烈的大红、橘色或玫红来阐释女性的圆润和雍容，这种鲜艳的穿法会让妈妈们显得修身，干练出挑。
少穿蓬松的裙子。我们可以发现，产后的李湘极少选择泡泡裙。因为泡泡裙具有蓬松特质，会将身体横向拉宽，如果腰线设计不明显的话，那就相当于再次穿“孕妇装”出街啦。
如果是赘肉未减、“沙漏型”身材的妈妈，小编建议可以学学辣妈李湘，选用稍微收腰的直筒式连衣裙，切忌不要选用过于繁复的花样修饰，简约而不简单才是王道!
拒绝吊带类服装。胖妈妈们也不能忘记，吊带类衣物并非总是“性感”的代言词，有时它反而会显出手臂的粗壮和肩膀的肉感。升级为妈妈的李湘，我们极少见到她穿吊带的原因也在于此。
如果有些辣妈实在是吊带衣真爱粉的话，那么建议加穿一件修身型小外套，以无过多修饰的布料为佳，这不仅是当下简约休闲风的百搭圣品，也能适当遮遮手臂的赘肉，一举多得!
赵薇：连衣裙、半身裙+风衣
辣妈赵薇生完娃后一直时胖时瘦，实在是微胖人士一枚。
她的逆袭从2014年秋冬巴黎时装周开始，橘色长款风衣，内搭黑色打底衫和印花半身裙，胸口的圆形设计，稍露出她的性感事业线，干练御姐范呼之欲出！而后的双排扣帅气风衣外套配修身腰带设计、墨绿色暗纹长款风衣内搭红色连衣长裙的风衣搭档……都证明长风衣确实遮肉有一套，搭上裙子高跟鞋，会使下身不 显过于臃肿
不过该种穿法适合比较高挑的微胖人士，如果身材娇小，可能会有反效果。
钟丽缇：V领服装
钟丽缇也不属于纤细型身材，但她胜在曲线美。V领服装是她展示性感身材的必杀技，不仅突出了她深深的事业线，而且在视觉上拉长下巴，使下巴显得尖而细，从而在视觉上显瘦制胜，非常值得微胖界妈妈们学习!
在日常生活中，妈妈们可以通过穿简洁款的V字领，形成优美的三角部分，再加上简洁发型，绝对能让上身看起来更单薄哟。如果是穿衬衫，那么请记得松开至少两三个扣子，最好也让领口呈现V字状。适时再添上纤细的腰带和简约的高跟鞋，有助于将下半身比例拉高，营造出修长美腿。
明星辣妈教你如何产后减肥
这些年很多人都争着一起生宝宝，特别是明星们，虽然她们个个都是高龄产妇，可她们的减肥速度却快的令人咋舌。并不是因为她们拥有与生俱来的不胖体质，而是来自于她们那魔鬼训练以及严格的饮食控制。想要产后减肥的妈妈们不妨看看她们的成功秘诀吧。
王菲中医量身定做减肥药方
减肥药方：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。
功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。车前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。陈皮通肠道、解热，所以可以用在热性体质的人。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳，有行气宽中除胀的功能，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草补脾胃，润肺，止咳，清热，解毒等。
陈红一字秘诀“忍”
已是两个儿子的陈妈妈谈她维持身材之道，只有一字秘诀“忍”。陈红很好吃，她的形体是属于天生长不胖的类型，且热量愈高愈喜欢。但是作为影视圈出了名的大美人，还是小心为妙。所以为了避免发胖，陈红还是有所节制的控制饮食。而且，她每天会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材苗条，更让自己精神集中，感觉更有活力。陈红建议新女性们早上起床最好只吃水果，这对清肠美肤有很大帮助。
李静把减肥当工作来完成
瘦身秘籍：匀速运动。
鉴于产后不适宜做剧烈运动，李静选择的方式是在跑步机上快走。
每天起床半小时后，换上健身服，开始在跑步机上匀速快走。这种匀速运动特别有利于消耗脂肪，但每次必须坚持45分钟以上。有节制地吃节食，绝不是“不吃”，而是“有节制地吃”，吃每种食物都要清楚它的营养价值，是不是身体所必需的？如果可吃可不吃的就坚决不吃。产后的李静，早晨喝一杯咖啡加牛奶;中午一定吃主食，保证体力;晚上吃黄瓜和西红柿，不吃主食，同时注意不吃油腻的、高脂高热的食物。
小S层出不穷的秘诀
产下许俏妞的小S，算是演艺圈中，产后迅速恢复好身材的翘楚。她在广告中大声宣告：我的S又回来了！再加上主持金曲奖时的曼妙身材，让所有人都惊讶，快来看看她迅速瘦身的秘诀在哪里。
专业营养师+专属健身教练+塑身保养品、内衣
古灵精怪的小S，生下许俏妞后天天穿上价钱昂贵的调整型内衣，狂减腹部肥肉。此外，还请来营养师精心制作瘦身餐，甩去13公斤赘肉成功复出。
产后肥胖怎么办？几招教你恢复曼妙身材
胸部
胸部的主要问题是下垂和缩小。怀孕期间由于荷尔蒙的作用，乳腺组织日渐发达，乳房内的血管也变得较为粗大，再加上腹部的隆起，使得乳房不仅向前推高，同时也向两腋扩大。分娩过后，支撑乳房的韧带和皮肤因为长时间的拉扯，“弹性”不如从前，所以乳房产生了下垂。而胸部变小的原因有两个：一个是脂肪变少，另外一个是乳腺阻塞。
应对措施
影响产后胸部变形的原因中，妈妈本身的体质和遗传因素占了大半，但是也与营养密切相关。所以，在坐月子期间，妈妈就要多吃蛋白质含量高的食物，如肉类、豆类、牛奶、蛋类等，再以蔬果类食物补充充足的水分，这样可以预防与改善因营养不足而导致的胸部萎缩或下垂。除了饮食以外，每天还要抽出一定的时间来进行胸部体操，这样不但可使胸部更为健美，也可刺激乳腺，使乳汁的分泌更顺畅。
须避免的误区
戴胸罩、穿塑形胸衣一定程度上也可以改善胸部下垂的情况，但要注意不能勒得太紧，以免影响呼吸。睡觉时，也不宜戴有钢圈的胸衣，这会影响胸部的血液循环。
臀部
臀部本来就是女性身上最容易堆积脂肪的地方，而产后妈妈因长期不运动，臀部就更会因缺乏锻炼而变得松弛下垂。
应对措施
可以在床上练习，多做一些抬腿提臀的动作，这样做一是为了使臀部肌肉紧缩，另一方面也可帮助子宫和阴道复原。
须避免的误区
塑身行动应该等身体恢复后再进行。如果你的身体状况不佳或阴道还有出血时，就暂时不要进行臀部锻炼。谨防出现其它产后病症。
产后肥胖怎么办？几招教你恢复曼妙身材
腿部
据调查，大约有80%的孕妇产后腿部变形水肿，甚至成为水肿型萝卜腿。这是因为怀孕时，变大的子宫压迫到血管，使下半身血液循环不良，造成水肿现象。而怀孕时增加的脂肪，也会堆积在大腿上，造成腿部肥胖。
应对措施
游泳、骑脚踏车、爬楼梯，都是瘦腿的好方法。泡澡也是个不错的选择，在热水中可以加一些有助于血液循环的精油，加速血液循环。平时在家里，也可以勤做腿部健身操。
须避免的误区
本身腿部已经有水肿的妈妈，平时一定要注意不要久坐。以防水肿现象日益严重，甚至发展成静脉曲张。
腰腹部
妊娠期间，腹壁周围的皮肤受子宫膨胀的影响，弹力纤维断裂，所以会在产后明显松弛，还有很多脂肪堆积。同时由于怀孕时肚子往前突出，身体重心也向前移动，为了支撑又大又重的肚子，脊椎骨自然反弓起来，长此以往，原先挺拔的身材就不存在了。
应对措施
饮食以均衡合理为原则，多吃牛奶、麸皮、胡萝卜等富含钙，维生素C、D和B的食物，增加素食在饮食中的比例，避免因骨质疏松而引起的腰痛。产后不要贪图安逸，过多地躺卧，要尽早地下地活动，特别是要活动腰部，舒展腰部的肌肉。多参加游泳、慢跑、爬山、体操以及有针对性的腹肌运动等，也是减少腰腹部脂肪，增强腹肌力量的有效方法。床垫不宜太软，并经常更换卧床姿势。
须避免的误区
做腰腹部运动时注意动作不要过猛，因为产后腰部的肌肉、骨骼通常比较脆弱。取东西时要靠近物体再用力。尽量避免提过重或拿过高的物体，以免因姿势不当而闪伤腰肌。
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