从医学角度来讲，在产后33-42天左右的时间里新妈咪的卵巢就开始排卵了。如果新妈妈没有给宝宝喂奶，月经通常在产后6-8周内恢复。如果新妈咪亲自哺乳喂奶，大部分人会在产后18周才完全恢复排卵机能。当恢复排卵之后，也就意味着当夫妻同房之后会再次面临怀孕问题。产后如何避孕最安全可靠呢？
剖腹产妈妈的产后避孕方式：
剖宫产的新妈咪一般是在2个月之后开始避孕。在剖宫产产的过程中，由于对子宫肌壁有较大损伤，不可能像自然分娩者于产后2-3个月就进行节育环的安放，其避孕方法应该因人而异，因时而异。
对于产后不哺乳者，新妈咪可以选用0号或2号短效口服避孕药，也可选择使用避孕套避孕。在产后10月后，子宫肌壁上的术后瘢痕基本软化，经医生检查再选择安放节育环，确保避孕效果。
对于产后哺乳者，新妈咪严禁使用口服避孕药的方法避孕，而是应该使用避孕套避孕。直到哺乳停止后，再行安放节育环避孕。但是，放环后并非万事大吉。新妈咪应选择稳固性较高、避孕作用较为肯定的铜质T形环或铜质花状环为佳。并且在放环的前半年内，每月一次进行B超查环。若出现掉环或带环受孕，原则上不宜再放环，应改用其他方法避孕。
温馨提示：在这里，小编要提醒大家的是，莫把产后恶露与月经混淆。一般产妇在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为恶露。这种恶露随着产后时间的增加，量逐渐减少，颜色也变得更淡，气味逐渐消失。部分新妈咪的恶露会持续到产后第一次月经来临。
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产后怎么避孕最合适？
产后何时采取避孕措施有效，我们都知道避孕是保护女性的一种方式，那么产后怎么避孕最合适？
有些宝妈刚生下小宝宝几个月，就因为避孕措施不当导致再次怀孕。特别是剖宫产宝妈，在身体没有恢复好的情况下再次怀孕只能流产。而在此时做人流时会对子宫造成极大的损伤，如肠管破裂、子宫穿孔、大出血等，甚至危及宝妈生命。
不靠谱避孕法
1安全期避孕
人们常说的“前七后八”和“前三后四”并不是可靠的安全期算法。宝妈可能会因为情绪、环境、健康等打乱月经周期，从而使排卵期有所变化。有很多宝妈都是在自己算的“安全期”内怀孕。所以，安全期真的不安全！
2哺乳期避孕产后哺乳时，宝宝吮吸乳头的动作能反射性地使宝妈下丘脑受到抑制，从而抑制卵巢排卵。但是一旦婴儿吮吸乳头减少、乳汁分泌减少、停止哺乳、或者宝妈的情绪以及性生活的影响，泌乳素对促性腺激素的抑制作用减弱，就有可能排出卵子。
在天涯看到一位宝妈剖宫产生下宝宝后，又意外怀孕七个月。引产已然是不可能，但是身体状况又不允许这么快要二胎。那位宝妈着急的抱着大宝哭。月经一直没来，想着是哺乳期没来正常；也没有胸胀，没有恶心呕吐……二宝静悄悄的就来了。所以相信哺乳期避孕的宝妈快点醒醒。
3体外射精避孕体外射精避孕失败的可能性很大。有时候控制不好，会有少量精液射入阴道，而且在性生活中男性射精前分泌的前列腺液里也有少量精子。这都有可能受孕。
正确避孕方式产后避孕方式的选择不仅关乎宝妈身体恢复，也关乎夫妻性生活的幸福。下面跟着小编来了解一下各种合理避孕方式的优缺点。
1避孕套（男用、女用）避孕套和其他避孕方法相比，使用简便并且没有副作用，避孕成功率一般为85%。
优点：
①正确使用避孕套避孕效果可达到97%以上。
②还可以防止淋病、艾滋病等性病的传播。
③局部加厚的物理延时避孕套可以延长性交时间，可以协助治疗早泄；由于女性到达性高潮所需时间比男性长，延长时间会更容易得到满足。
缺点：
①在性生活过程中可能会意外破裂，导致精液流出。
②少数人使用避孕套后性感减弱。
③个别人对橡胶过敏。
2避孕药避孕药的避孕成功率为99%。需要注意的是哺乳期不能服用避孕药，药物能通过乳汁，影响宝宝发育。同时药物本身会使乳汁分泌量减少。哺乳期女性禁用避孕药。如服用，请停止哺乳至少三天。
优点：
①不影响性体验。
②避孕效果好，而且停药后还能恢复生育能力。
缺点：
①服避孕药早期，有些女性会出现类似早孕的反应，如头晕、恶心呕吐、头疼、嗜睡等。还有人会出现胃肠道反应、月经失调、出血、白带增多等。
②急性或慢性肝炎、肾炎、恶心肿瘤、心脏病、动静脉栓塞、内分泌疾病、甲状腺功能亢进女性以及哺乳期女性等，都不适合服用避孕药。
3避孕环（宫内节育器）避孕环是通过防止受精卵在子宫内着床而避孕。成功率为95%以上。顺产女性在42天之后就可以放环，剖宫产需要3-6个月。
优点：
①不影响性生活。
②不抑制排卵，不会影响女性的内分泌系统。如果想要宝宝，取出环即可。
③方便经济。一次上环，有限期可以持续5-20年。
缺点：
①避孕环相当于子宫内的一个异物，身体需要适应时间。在适应期，会出现腰痛、白带增加、阴道出血等。有部分人甚至大出血。
②子宫穿孔。女性做剧烈运动和子宫收缩时 节孕器可能会对子宫造成损伤。
③月经量过多。有些节育器含有铜离子，铜离子具有细胞毒性和溶血作用，从而经血过量。
④宫外孕。节育器只在子宫局部起作用，不能避免宫外孕。
⑤在现实实例中会出现节孕器和肉长在一起的情况，取出时女性需要遭受疼痛。
4结扎手术结扎手术包括女性输卵管结扎和男性输精管结扎。如果不打算再次生育，结扎手术可以说是永久性的避孕方法。如果结扎后想要宝宝，可以实施输卵管复通术和输精管复通术。不过复通成功率只有70％左右。
优点：省心省力，避孕效果好。
缺点：
1、复通术效果可能不佳，导致不能再次怀孕。
2、复通输卵管或输精管后容易出现宫外孕等问题。
根据自己的情况选择合适的避孕方式。没有最好的避孕方法，只有最合适的方法。任何避孕方法都不是百分子百避孕，就算是结扎，也有可能在结扎期间怀孕。选择合适的避孕方式，还要及时掌握自己身体的变化，避免意外怀孕数月而不知。
剖宫产后的妈妈们该怎么护理呢？
剖宫分娩的产妇不仅要经历子宫伤口的恢复过程，也需要经历产后身体各系统复原的过程。产后机体复原的时期，通常被称为产褥期，是指从胎盘娩出至产妇全身各器官(除乳腺外)恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，一般为6周。这段时间内身体各系统变化很大，虽属生理范畴，但子宫内有较大创面，乳腺分泌功能旺盛，容易发生感染和其他病理情况，及时发现异常并进行处理非常重要。因此，做好产妇的保健工作非常重要。
褥汗及皮肤护理
产褥早期皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，不属于病态，于产后一周内可自行好转。产妇应注意卫生，保持皮肤清洁干燥，摒弃传统“坐月子”的旧习。剖宫产产妇应更要注意腹部切口皮肤的清洁，避免切口感染的发生。
恶露的观察和护理
恶露指产后随子宫蜕膜，特别是胎盘附着处的蜕膜，含有血液坏死蜕膜等组织经阴道排出。正常恶露有血腥味但无臭味，持续4至6周，量约250至500ml，个体差异较大，血性恶露持续3天逐渐转为浆液恶露，约两周后变为白色恶露，约持续3周干净。产妇可用1：5000高锰酸钾、0.2%新洁尔灭液擦洗外阴每日2至3次，平时尽量保持外阴部的清洁干燥，注意观察恶露的量、性质(气味、颜色)。
子宫复旧的观察和护理
胎盘娩出后，子宫宫底平脐，以后每天下降1至2cm，产后一周缩至耻骨联合上，2周后缩入盆腔。每日可在同一时间手测宫底高度，以了解子宫逐日复旧过程，测量前应排尿，先按摩子宫使其收缩后，再测量耻骨联合上缘至宫底间的距离。
注意饮食及大小便
产后为促进乳汁分泌，宜食有营养、高热量、高蛋白饮食，多吃汤、汁食物，并适当补充维生素和铁剂，另外，产妇因卧床，食物中缺少纤维素，肠蠕动减弱，常发生便秘，故应适当进食含纤维素的饮食或水果，以保持大便畅通。若发生便秘，可口服缓泻剂，开塞露肛塞或肥皂水灌肠。
哺乳及乳房护理
提倡母乳喂养，废弃定时哺乳，推荐按需哺乳，乳汁确实不足时，应及时补充按比例稀释的奶粉。哺乳者应注意乳房的清洁，每次哺乳前要洗手，用温开水擦洗乳房及乳头。哺乳时可在大腿上放置一枕头或采用侧卧位，以减少婴儿压迫所致的伤口疼痛，让婴儿含接整个乳头及大部分乳晕，以避免乳头被婴儿咬破，产妇应托住乳房，以保持乳腺导管的畅通，两侧乳房轮流哺乳。
产后运动
在设计剖宫产产妇的产后运动项目时，应考虑手术后身体状况，虽然产后运动项目与自然分娩产妇相差不远，但产后运动进行的程度与时间应与自然分娩者不同。产后最初3周内应避免粗重的工作，且需要充分的休息，因为极度的疲倦将影响伤口愈合，并使产妇发生延迟性产后出血与产后感染的可能。适当活动及做产后健身操，可以帮助产妇提早恢复肌力，有利排尿、排便，增强腹肌和盆底肌肉的功能，避免腹壁皮肤过度松弛，加速恶露排除，预防子宫后倾、尿失禁、膀胱及直肠膨出、子宫脱垂，避免或减少静脉栓塞的发生等。产后保健操可包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作和能锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作，上述动作每天做3次，每次15分钟，运动量逐渐增大。另外，剖宫产子宫切口感染、坏死、裂开多见于术后20日左右，在此期间，应格外注意避免剧烈运动，密切观察异常出血的发生，必要时及时就诊。
产褥期严禁性交
产褥期严禁性交，产后不哺乳者，通常在产后4至8周月经复潮。产后哺乳者，月经延迟复潮甚 哺乳期不来潮，但也有按时来潮的，产后6周检查正常后可进行性生活，应采取避孕措施，原则是哺乳者以工具避孕为宜，不哺乳者可选用药物避孕。剖宫产半年后可放置宫内节育器，哺乳期放置应先排除早孕的可能。
产后检查
按医嘱定期返院接受追踪检查。包括产后访视和产后健康检查，产后访视至少3次，第一次在产妇出院后3日内，第二次在产后14日，第三次在产后28日，了解产妇及新生儿健康状况，内容包括了解产褥期饮食、大小便、恶露及哺乳情况，检查两侧乳房，剖宫产腹部伤口等，若发现异常应给予及时指导。产妇应于产后42日到医院做产后健康检查，测血压，查血尿常规，B超，了解哺乳、子宫复旧情况，观察盆腔内生殖器是否已恢复至非孕状态，最好同时带婴儿来医院作一次全面检查。
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