英国凯特王妃产子数小时之后就从容走出医院，分娩不久的年轻美国妈咪下水游泳，这些在中国人眼里大胆的行为在西方国家早已屡见不鲜。从这就可以看出，中西方孕妈咪们的产后保养观念有很大差异。今天，就和大家讲讲西方妈咪们的产后护理之道。
1．不坐月子在中国，新妈妈们都得经历痛苦的月子时期，不仅像囚犯一样在家“软禁”一个月，还不能洗头洗澡，远远都能闻着一股味儿。
但在西方，医生建议顺产之后的产妇在体力恢复正常之后就立即洗澡，不过在洗澡时，最好有家人或者伴侣陪同，以防意外发生。而且，欧美妈妈们回到家中之后可以走亲访友，并不需要像中国妈妈们一样被精心地照顾。
2．想吃什么吃什么在中国，新妈妈们在产后的第二天只能喝些小米粥，并且为了催乳，不得不喝下各种难喝但是非常有用的汤。
而在欧美国家，大多数女性产后两三天便可以想吃什么吃什么。通常情况下，新妈妈们产下宝宝的两三个小时之后，护士就会抱着新生儿来吃妈妈的奶，同时会送来妈妈们喜欢吃的食物，例如冰淇淋、果汁等饮品。
不过，据了解，很多西方女性步入中年后患上各种妇科疾病的几率比我国女性高，尤其是乳腺癌的几率。据信，中西方中年女性患病率的差异很大程度上和产后是否适当调养有关。因此，中国妈妈们还是最好根据自己身体的实际情况，在产后恢复期适当保养。
产后修复肌肤四大问题不再是妈妈们心中的烦恼
产后肌肤出现了什么妊娠纹啊，黄褐斑啊等问题，要怎么进行产后修复肌肤这个大工程呢？下文帮你们逐一击破。修复肌肤问题1：剖腹产疤痕如果采取的是剖腹产手术分娩，手术后的缝合疤痕会逐渐消退为铅笔大小的细纹，但却无法完全消失。要让疤痕尽量变得不明显，就要尽早对伤口进行处理。
1、涂抹精油去疤痕。薰衣草精油有淡化疤痕的作用，它对于产后1-2年内形成的伤疤效果比较好。不过，精油的使用要特别小心，给疤痕上精油的时候，注意别涂抹到正常的肌肤上。
产后修复妊娠纹和剖腹产疤痕2、使用自动粘合塑胶带。使用自动粘合塑胶带粘贴在伤口上，通过轻微的拉力，就可让伤口长得平整，并能够减轻局部的红肿。修复肌肤问题2：妊娠纹这些位于腹部、臀部、胸部的妊娠纹刚开始发红，之后一年内会逐渐变淡。新妈咪在产后，越早治疗，妊娠纹淡化的效果越好。1、微细皮肤摩擦术。利用水晶颗粒以温和且安全的物理摩擦方式，剥落皮肤表面死皮，达到除纹效果。这种方法能够促进皮肤胶原质再生，对于一些时间较久的妊娠纹有较好的效果。2、按摩妊娠纹。用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上妊娠纹修复产品、纤体紧致霜，收紧皮肤，促进新陈代谢，有效促淡化娠纹。
修复肌肤问题3：黄褐斑
孕期因体内女性荷尔蒙的改变，大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出黄褐斑。产后若新妈咪处于不良情绪中，会使黄褐斑难以消褪。另外，大约20%女性产后口服避孕药，导致黄褐斑不易消除。建议采取以下方法：1、外出时一定要涂抹防晒的护肤品。避免阳光照射，保护皮肤，防止色斑加深。
产后修复黄褐斑和肌肤松弛问题2、在医生指导下服用一些药物。如服用维生素c、维生素e、胱氨酸等；采取局部治疗，如离子或超声波导入、倒膜面膜等；服用中药、做针灸、脐疗等。修复肌肤问题4：产后肌肤松驰即使已经减掉了怀孕期间的大部分体重，并且做了很多运动，但肌脍还是相松驰。为了让肌肤重拾弹性，新妈咪还是要及时采取有效措施。1、使用具有活颜紧容“本领”的护肤产品。以紧实、回复肌肤弹性为主要“任务”，它们能直接进入肌肤内层，改善胶原纤维与弹性纤维的质量，拉紧皮肤，2、采用冷温水交替洗浴法。先用温水洗，再用冷水冲30秒，重复多次，冷热交替能促进血液循环，紧致肌肤。3、浴后进行紧肤按摩。洗浴后为肌肤涂上有紧致功效的按摩霜，进行适当的按摩，能为皮肤组织提供营养及氧气，还能恢复肌肤的弹性。希望通过这篇文章能帮到各位妈妈们解决产后修复肌肤这个问题，让妈妈们更加光彩照人。
产后不同体型的新妈妈应用不同方法瘦身
真正传统意义上的“大胖子”，也就是从头到脚都胖的人群其实不多。而那些看起来很瘦的美眉，体型也未必就是好的，很可能受着局部脂肪堆积过量的困扰。
上班族常见的西洋梨型
这种体型的人下半身臃肿，腹部因脂肪集中像小球，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥胖。她们多喜欢甜食，除了三餐外，偶尔吃零食和宵夜，饮食中纤维含量较少，最糟糕的是吃完马上就坐下来。西洋梨型是东方女性最常见的体型尤其上班的女性居多。
瘦身要点：梨形人喜欢吃肉类﹑油炸食品，都是脂肪含量很高的，一定要少吃。梨形身材以女性居多，因为女性皮下脂肪的堆积量远远高于男性，所以这类体型重要的是减脂而不是减重。应注重雕塑下半身的曲线，要加速深层脂肪的分解和排毒。
上身圆圆的苹果型
苹果型的人，腹部容易积聚内脏脂肪，腹部前凸，外表较肥胖。苹果型形的人吃米饭、面类等食物容易肥胖。这也是胖得最不健康的一种，因为腹腔内部可都是人体重要器官所在。苹果形身材的人，体内糖的利用率较低，所以血糖一般会偏高。
瘦身要点：苹果形的人糖的利用率较低，因此血糖值容易升高。大多数苹果形人喜食米饭和面类，而米饭和面类是容易导致肥胖的食物。所以对于苹果型的人来说，控制热量的摄入才是最重要的。
“肉墩墩”的葫芦型
胸部丰满、腰细、臀部肥厚。听起来，这种体型应是最完美的身材，但是过大的臀部和骨盆，太丰满且下垂的胸部，使整个体型显得夸张，而且美感尽失。其饮食特点是进食速度缓慢，食量很大，饮食习惯偏向高油脂的食物。虽然是标准的美食主义者，但让人感觉“肉墩墩”的。
瘦身要点：强化脂肪分解，缩减臀部、大腿外侧和腋窝周围的尺寸。
腹部肥大的洋葱型
腹部大又硬，腰身高，胃部以下脂肪厚且集中，犹如“水桶”，整体看也像颗洋葱。这种体型多是中年人，从事静态工作，长时间坐着，无形中就“坐大”了身体的中部。吃得快，饭量大，经常过度集中进食是她们的饮食习惯。
瘦身要点：着重脂肪分解燃烧，缩腹减腰，修饰大腿内外侧。此外，还须安抚精神紧张，进而放松紧绷的肌肉。
产后容易出现的大木瓜型
它的体型特征是手臂及下腹部松弛下垂，肌肉弹性差，妊娠纹和肥胖纹横布全身，松垮的肉如同个熟透的大木瓜，三餐不定、晚餐过量、摄取油脂多、饮水少极易造成这种体型，多见于更年期或产后肌肤松弛的女性。
瘦身要点：强化弹性组织、结缔组织支撑力，先减轻体重，加强代谢，再修饰全身曲线。
全身肥胖的橙子型
前四种体型是局部性肥胖，此体型就是“全面型肥胖”。骨架大，全身粗壮，手臂和大小腿均有浮肉，体型凹凸不平，看起来像个大青椒。在饮食上她们偏重高热量食品，饭量大，有暴饮暴食的不良习惯。这种体型的人，代谢机能差，活动量少，血液和淋巴循环不佳。
瘦身要点：加速热量消耗，全面性修饰周身曲线，重现活力。
病恹恹的香蕉型
这类人群给人感觉总是不精神、不挺拔，因为他们的肌肉量太少，不足以把身体“撑”起来，所以这些人也不大容易发胖。但如果一旦胖起来就一发不可收拾，非常难减，因为实际上身上没有什么肌肉，全是脂肪。
瘦身要点：这类人要加强肌肉的生长，得多吃点蛋白质，如牛肉之类。同时一定要锻炼，唯有如此，肌肉才能够渐渐发达起来。
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