防
预防妊娠纹
孕期别长太胖
广东药科大学附属第一医院整形美容科副主任医师赵欣欣表示,怀孕不一定就要以妊娠纹为代价。其实在孕期,只要稍加注意,完全可以避免妊娠纹的产生。
首先,为什么会产生妊娠纹?赵欣欣指出,妊娠纹指的是孕妇妊娠五六个月后,因腹部迅速隆起,破坏了皮肤弹性支撑组织,皮肤变薄变细,皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,从而出现的长度、宽度各不一样的粉红色或紫红色细纹。分娩后,这些花纹的颜色逐渐变成白色、有光泽的条索状疤痕,就是妊娠纹。
赵欣欣表示,虽然妊娠纹有遗传因素,但是合理的预防措施也是有作用的:
首先,最重要的就是要控制孕期体重的增长。整个孕期体重增长10公斤左右是最为合理的,这可以避免妊娠纹的出现。
其次,孕期要均衡饮食。多吃水果蔬菜,补充维生素,多吃富含胶原蛋白的食物,饮食要低脂、低糖。
再次,孕期注意腹部保养按摩。从怀孕开始,每晚可以取适量橄榄油于手心,以轻轻按压的方式在肚皮上按摩,至橄榄油被慢慢吸收。
最后,坚持锻炼身体。其实从怀孕四个月开始,孕妇可以每天保持适量的体育锻炼,散步就是很好的选择。孕妇在自己可承受的运动量内,选择慢慢散步。
治
可用射频、点阵、微针治疗
如果已经出现了妊娠纹,怎么办?懊悔没有用,也不必太紧张,赵欣欣表示,可以通过辅助治疗手段改善妊娠纹,不过都要有需要多次治疗的心理准备。
方法1:射频
射频作为一种无创的治疗方式,是目前安全且效果良好的改善妊娠纹的方法之一。射频祛除妊娠纹的主要原理是,射频治疗仪发射的电磁波作用于肌肤的真皮层,使双极水分子产生高速震荡,形成内加热,热能作用于真皮深层组织,刺激胶原纤维产生立即紧缩的效果,并改善局部微循环,加快蛋白质合成,产生新的胶原纤维,使真皮层的厚度和密度增加,从而达到增加皮肤弹性、改善妊娠纹、收紧腹部松弛皮肤的效果。她表示,射频治疗是无创的,治疗过程中会感受到一定的热度,大多数人基本能适应。
方法2:点阵激光
点阵激光的作用原理是“局灶性光热作用”。它以阵列样排列的微小光束组成,这些光束仅为75-100微米,形成微激光脉冲,可以直接穿透至真皮层。皮肤组织吸收激光后,形成多个柱形结构的微小损伤区,使微小损伤区的弹力纤维收缩并刺激其再生,从而达到紧肤、嫩肤的效果;而热损伤之间的正常组织不受影响,这部分皮肤可以作为热扩散区域,避免可能出现的热损伤等副作用,同时可以促进皮肤的愈合。
方法3:微针治疗
微针疗法是利用微针滚轮上许多微小的针头,在皮肤上来回快速地滚动,使皮肤形成大量的微细通道,再配合外涂促进妊娠纹修复的成分如FGF、EGF等细胞生长因子,让它们通过微针造成的微细管道渗入皮肤,帮助疤痕修复、改善妊娠纹。另外,微针滚动针刺皮肤,还能刺激真皮层胶原蛋白及弹力纤维的生长,可改善妊娠纹外观。
方法4:射频微针
通过结合了微针和射频技术的设备,调整不同深度的微针探头深入皮肤,并通过微针的尖端释放无线电波(不加热表皮),直接加热至真皮深层,促进真皮层胶原蛋白再生。另外,微针所造成皮肤大量的微细通道,可使促进疤痕修复的成分渗入皮肤,起到促进皮肤修复、改善妊娠纹的效果。
相信通过阅读本文,您对妊娠的预防和治疗有了一定的了解,所以孕妈咪从孕期开始就要积极预防妊娠纹。
产后痔疮怎么办产后痔疮如何防治
产后痔疮或许是很多已育的女性朋友们都有过经历的,产后痔疮是一种常见的病症。因为怀孕与生育的各种身体上的变化,导致了产后痔疮的发生。那么得了产后痔疮应该怎么办呢?有应该怎么预防呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
产后痔疮是产后妈妈常见的肛门附近疾病,产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。当妈妈在怀孕后,体内子宫就会增大,出现血液供应不足的情况。随着胎儿的发育,子宫也在不断地长大,长大的子宫会影响到静脉的流通,造成血液回流不畅,导致形成痔疮。
妈妈在怀孕后体内会产生多量性激素,由于受到这些激素的影响,胃肠道平滑肌的胀力减退,蠕动减少、减弱,使食物在胃里排空推迟,在肠里运输时间延长,导致粪便在结肠中潴留时间过长,水分减少,粪便变得干结,而易发生便秘,使排便时需要用力摒气,加上增大的子宫对直肠的压迫,盆腔静脉回流不畅,发生痔疮。另外,在分娩时,新妈妈由于用力摒气也可导致痔疮的发生。
当产后痔疮逐渐加重的时候,容易发生不同程度的出血症状。如果产后痔疮严重,可以通过药物和手术进行治疗,平时就要做好预防痔疮发生的工作,例如勤喝水、按时排便、保持肛门清洁等,都是有效的预防产后痔疮的方法。
六种方法缓解产后痔疮
1、每日数次,用柔软的冰袋敷在患处。冰可以帮助减少肿胀和不适。
2、坐浴,您的底部浸泡在温水中,简单地坐在浴缸或澡盆。淹没住你的下半身肛门直肠部位。每天一次,浸泡10分钟左右,尝试几天。
3、冷暖交替治疗,开始用冰包,然后用温水。
4、每次大便后,轻轻但彻底清洗患处。
5、一般的药膏,小心使用。因为往往会造成对皮肤产生刺激。
6、减少直肠静脉的压力,以减轻疼痛。避免坐或站立很长一段时间。
产后痔疮的常见预防方法
1、勤喝水、早活动。由于产后失血,肠道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,早活动,可增加肠道水分,增强肠道蠕动,预防便秘。
如何预防妊娠纹?产后妊娠纹如何消退?
如何预防妊娠纹?产后妊娠纹如何消退?有很多准妈妈给我讲了她们的无奈:在她们怀孕5、6个月的时候,大腿上部、腹部还有乳房多处的皮肤上都出现了一条条弯弯曲曲的带状花纹,开始还是粉红色或紫红色,慢慢颜色越来越深。其实,这些花纹就是我们所说的妊娠纹。妊娠纹除腹部外,它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。据统计,大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候都会出现妊娠纹。而且妊娠纹一经形成,一生都不会消失,这的确令爱美的妈妈们很是烦恼,因此准妈妈在孕期尽量避免和减轻妊娠纹。爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现,会影响到皮肤的美感。如果想做“没有妊娠纹的妈妈”,可从以下几方面预防:如何预防妊娠纹?1、增强皮肤弹性①改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后,可先喝一大杯温水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。②调整饮食习惯。尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;多喝清汤,少喝浓汤;多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。③控制体重。要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。2、自我按摩防止或修复妊娠纹,可考虑使用有紧肤功效的精油按摩。建议孕妇从怀孕第3个月开始到分娩后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。3、使用妊娠纹防护产品每天上午8∶00~12∶00,皮肤的活力会达到顶峰,此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等,可以给准妈妈的肌肤轻柔细致的呵护,减少生育带来的烦恼。已出现浅纹的妈咪,要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用,这样才能够活化纤维细胞,让断裂的纤维组织再生,持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化,直至达到正常肤色,凹凸感明显减弱直至消失。产后妊娠纹如何消退?有的妈妈感觉产后妊娠纹长得更猛,主要是孕时肚皮鼓鼓的,妊娠纹可能不明显,产后肚子一平,就出来了。这里介绍几个防治妊娠纹的招数……新妈妈注意如何消退孕产后妊娠纹“我现在怀孕刚6个月,从3个月时开始用进口的橄榄油抹肚皮,因为朋友们都说这个好,她们亲身用过,都没长纹纹,我现在不知道是用得有效果还是咋的,肚皮很光滑,但这两天肚皮一直痒,很害怕长纹纹,正苦恼呢!”“唉!我更惨,生之前一周发现了纹纹,生完倒好,长得更凶猛了。”近日,记者在郑州某论坛上看到20多个准妈妈、新妈妈发帖分享消除妊娠纹的经验,但看到最多的却是产后留下妊娠纹的苦恼。怀孕中晚期以后,随着子宫增大,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长,当超过一定限度时,皮肤的弹性纤维就容易发生断裂;再加上孕后激素水平改变,尤其是肾上腺分泌糖皮质激素增多,会分解皮肤中的弹性纤维,同时抑制纤维母细胞增生,更导致皮肤弹性纤维断裂的发生,孕妈妈的腹部、大腿内侧、手臂、臀部等,看起来像“西瓜皮”。有的妈妈感觉产后妊娠纹长得更猛,主要是孕时肚皮鼓鼓的,妊娠纹可能不明显,产后肚子一平,就出来了。产后,妊娠纹渐渐褪色成白色。然而,消除它们却很困难,消除妊娠纹必须从刚怀孕时做起。这里介绍几个防治妊娠纹的招数:●第一招:控制体重。12/2页下一页
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