防
预防妊娠纹
孕期别长太胖
广东药科大学附属第一医院整形美容科副主任医师赵欣欣表示，怀孕不一定就要以妊娠纹为代价。其实在孕期，只要稍加注意，完全可以避免妊娠纹的产生。
首先，为什么会产生妊娠纹？赵欣欣指出，妊娠纹指的是孕妇妊娠五六个月后，因腹部迅速隆起，破坏了皮肤弹性支撑组织，皮肤变薄变细，皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，从而出现的长度、宽度各不一样的粉红色或紫红色细纹。分娩后，这些花纹的颜色逐渐变成白色、有光泽的条索状疤痕，就是妊娠纹。
赵欣欣表示，虽然妊娠纹有遗传因素，但是合理的预防措施也是有作用的：
首先，最重要的就是要控制孕期体重的增长。整个孕期体重增长10公斤左右是最为合理的，这可以避免妊娠纹的出现。
其次，孕期要均衡饮食。多吃水果蔬菜，补充维生素，多吃富含胶原蛋白的食物，饮食要低脂、低糖。
再次，孕期注意腹部保养按摩。从怀孕开始，每晚可以取适量橄榄油于手心，以轻轻按压的方式在肚皮上按摩，至橄榄油被慢慢吸收。
最后，坚持锻炼身体。其实从怀孕四个月开始，孕妇可以每天保持适量的体育锻炼，散步就是很好的选择。孕妇在自己可承受的运动量内，选择慢慢散步。
治
可用射频、点阵、微针治疗
如果已经出现了妊娠纹，怎么办？懊悔没有用，也不必太紧张，赵欣欣表示，可以通过辅助治疗手段改善妊娠纹，不过都要有需要多次治疗的心理准备。
方法1：射频
射频作为一种无创的治疗方式，是目前安全且效果良好的改善妊娠纹的方法之一。射频祛除妊娠纹的主要原理是，射频治疗仪发射的电磁波作用于肌肤的真皮层，使双极水分子产生高速震荡，形成内加热，热能作用于真皮深层组织，刺激胶原纤维产生立即紧缩的效果，并改善局部微循环，加快蛋白质合成，产生新的胶原纤维，使真皮层的厚度和密度增加，从而达到增加皮肤弹性、改善妊娠纹、收紧腹部松弛皮肤的效果。她表示，射频治疗是无创的，治疗过程中会感受到一定的热度，大多数人基本能适应。
方法2：点阵激光
点阵激光的作用原理是“局灶性光热作用”。它以阵列样排列的微小光束组成，这些光束仅为75-100微米，形成微激光脉冲，可以直接穿透至真皮层。皮肤组织吸收激光后，形成多个柱形结构的微小损伤区，使微小损伤区的弹力纤维收缩并刺激其再生，从而达到紧肤、嫩肤的效果；而热损伤之间的正常组织不受影响，这部分皮肤可以作为热扩散区域，避免可能出现的热损伤等副作用，同时可以促进皮肤的愈合。
方法3：微针治疗
微针疗法是利用微针滚轮上许多微小的针头，在皮肤上来回快速地滚动，使皮肤形成大量的微细通道，再配合外涂促进妊娠纹修复的成分如FGF、EGF等细胞生长因子，让它们通过微针造成的微细管道渗入皮肤，帮助疤痕修复、改善妊娠纹。另外，微针滚动针刺皮肤，还能刺激真皮层胶原蛋白及弹力纤维的生长，可改善妊娠纹外观。
方法4：射频微针
通过结合了微针和射频技术的设备，调整不同深度的微针探头深入皮肤，并通过微针的尖端释放无线电波（不加热表皮），直接加热至真皮深层，促进真皮层胶原蛋白再生。另外，微针所造成皮肤大量的微细通道，可使促进疤痕修复的成分渗入皮肤，起到促进皮肤修复、改善妊娠纹的效果。
相信通过阅读本文，您对妊娠的预防和治疗有了一定的了解，所以孕妈咪从孕期开始就要积极预防妊娠纹。
产后痔疮怎么办产后痔疮如何防治
产后痔疮或许是很多已育的女性朋友们都有过经历的，产后痔疮是一种常见的病症。因为怀孕与生育的各种身体上的变化，导致了产后痔疮的发生。那么得了产后痔疮应该怎么办呢?有应该怎么预防呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
产后痔疮是产后妈妈常见的肛门附近疾病，产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。当妈妈在怀孕后，体内子宫就会增大，出现血液供应不足的情况。随着胎儿的发育，子宫也在不断地长大，长大的子宫会影响到静脉的流通，造成血液回流不畅，导致形成痔疮。
妈妈在怀孕后体内会产生多量性激素，由于受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟，在肠里运输时间延长，导致粪便在结肠中潴留时间过长，水分减少，粪便变得干结，而易发生便秘，使排便时需要用力摒气，加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，发生痔疮。另外，在分娩时，新妈妈由于用力摒气也可导致痔疮的发生。
当产后痔疮逐渐加重的时候，容易发生不同程度的出血症状。如果产后痔疮严重，可以通过药物和手术进行治疗，平时就要做好预防痔疮发生的工作，例如勤喝水、按时排便、保持肛门清洁等，都是有效的预防产后痔疮的方法。
六种方法缓解产后痔疮
1、每日数次，用柔软的冰袋敷在患处。冰可以帮助减少肿胀和不适。
2、坐浴，您的底部浸泡在温水中，简单地坐在浴缸或澡盆。淹没住你的下半身肛门直肠部位。每天一次，浸泡10分钟左右，尝试几天。
3、冷暖交替治疗，开始用冰包，然后用温水。
4、每次大便后，轻轻但彻底清洗患处。
5、一般的药膏，小心使用。因为往往会造成对皮肤产生刺激。
6、减少直肠静脉的压力，以减轻疼痛。避免坐或站立很长一段时间。
产后痔疮的常见预防方法
1、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。
如何预防妊娠纹？产后妊娠纹如何消退？
如何预防妊娠纹？产后妊娠纹如何消退？有很多准妈妈给我讲了她们的无奈：在她们怀孕5、6个月的时候，大腿上部、腹部还有乳房多处的皮肤上都出现了一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始还是粉红色或紫红色，慢慢颜色越来越深。其实，这些花纹就是我们所说的妊娠纹。妊娠纹除腹部外，它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。据统计，大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候都会出现妊娠纹。而且妊娠纹一经形成，一生都不会消失，这的确令爱美的妈妈们很是烦恼，因此准妈妈在孕期尽量避免和减轻妊娠纹。爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感。如果想做“没有妊娠纹的妈妈”，可从以下几方面预防：如何预防妊娠纹？1、增强皮肤弹性①改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后，可先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。②调整饮食习惯。尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；多喝清汤，少喝浓汤；多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。③控制体重。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。2、自我按摩防止或修复妊娠纹，可考虑使用有紧肤功效的精油按摩。建议孕妇从怀孕第3个月开始到分娩后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。3、使用妊娠纹防护产品每天上午8∶00～12∶00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，可以给准妈妈的肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的烦恼。已出现浅纹的妈咪，要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样才能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化，直至达到正常肤色，凹凸感明显减弱直至消失。产后妊娠纹如何消退？有的妈妈感觉产后妊娠纹长得更猛，主要是孕时肚皮鼓鼓的，妊娠纹可能不明显，产后肚子一平，就出来了。这里介绍几个防治妊娠纹的招数……新妈妈注意如何消退孕产后妊娠纹“我现在怀孕刚6个月，从3个月时开始用进口的橄榄油抹肚皮，因为朋友们都说这个好，她们亲身用过，都没长纹纹，我现在不知道是用得有效果还是咋的，肚皮很光滑，但这两天肚皮一直痒，很害怕长纹纹，正苦恼呢！”“唉！我更惨，生之前一周发现了纹纹，生完倒好，长得更凶猛了。”近日，记者在郑州某论坛上看到20多个准妈妈、新妈妈发帖分享消除妊娠纹的经验，但看到最多的却是产后留下妊娠纹的苦恼。怀孕中晚期以后，随着子宫增大，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，当超过一定限度时，皮肤的弹性纤维就容易发生断裂；再加上孕后激素水平改变，尤其是肾上腺分泌糖皮质激素增多，会分解皮肤中的弹性纤维，同时抑制纤维母细胞增生，更导致皮肤弹性纤维断裂的发生，孕妈妈的腹部、大腿内侧、手臂、臀部等，看起来像“西瓜皮”。有的妈妈感觉产后妊娠纹长得更猛，主要是孕时肚皮鼓鼓的，妊娠纹可能不明显，产后肚子一平，就出来了。产后，妊娠纹渐渐褪色成白色。然而，消除它们却很困难，消除妊娠纹必须从刚怀孕时做起。这里介绍几个防治妊娠纹的招数：●第一招：控制体重。12/2页下一页
本文Hash：85e98c32df2befcfd6f2c8388138fe43be3307ae
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。