分娩虽然是短短的十几个小时，但可能是今生难以忘怀的经历，而事实上有五种情况还会加重分娩阵痛，所以想顺产的妈妈要避开这些误区，免得分娩时疼痛加剧。
加重分娩阵痛的因素一：孤独。
在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你支持，这样会减轻你的疼痛感。现在产院都有这样的条件，如果你希望丈夫或亲人陪伴在你身边，医生会让你的亲人陪伴的，但只能允许一名。首先选择让你的丈夫陪伴。在分娩前你要和丈夫商量好，因为有的丈夫没有这样的勇气。
加重分娩阵痛的因素二：过于疲劳。
应该注意休息，冷静地对待从未感受过的宫缩，及其带来的疼痛和说不出来的不适，千万不要喊叫或哭闹。
尽可能多休息，哪怕你仍然要出去上班。如果你是在家照顾小孩，当孩子睡着时，你就尽量把脚抬起来休息休息。如果你是在办公室，午餐时间要离开办公桌，去吃点儿东西，喝点儿饮料，到户外呼吸呼吸新鲜空气。如果你的工作具有一定弹性，不妨提早计划每周在家工作一天。
让你的家人或保姆、小时工来帮忙做家务，或者干脆把不太重要的事情放一放。你还可以选择在网上购物，而不用亲自去大卖场。白天要确保自己充分锻炼，并呼吸到新鲜空气。做动作缓和的瑜伽或让身体放松的运动、在小区里走走等都会对你有帮助。
准妈妈产前加重分娩疼痛的五大因素
加重分娩阵痛的因素三：心情紧张或急躁。
宫缩来临时不要紧张，学会深而慢的呼吸，沉着冷静，疼痛就会减轻；宫缩间歇期间尽量精神放松，不要想宫缩带给你的疼痛和不适。想一想宝宝出生后该是什么样子的，像妈妈还是像爸爸；如果是女孩，你会给她打扮得很漂亮吗？如果是男孩，你会让他成为一名足球健将吗？想令你高兴的事情
加重分娩阵痛的因素四：怕痛。
如果你选择了自然分娩，愿意体验宝宝出生带给你的感受，你就应该欣然承受宫缩带来的疼痛。如果你只生一个宝宝，这将是你一生仅有的一次体验，把痛当做一种特殊的感受起码你的丈夫没有这个机会。当宝宝长大时，你可以骄傲地向他讲述你的勇敢和耐力。想到这些你还怕痛吗？
加重分娩阵痛的因素五：对分娩的无知。
分娩前应阅读这方面的书籍，可以参加分娩学习班。当你快要分娩时，周围的人可能会告诉你很多关于生宝宝的事情。有过分娩经历的人所说的话对你的影响最大，但你要知道，同样是生宝宝，每个人的感受都是不同的。
如果有人告诉你生宝宝很痛，简直不是人能忍受的，千万不要让她的话吓着，事实并没有她说的那么严重。如果有人告诉你生宝宝一点也不痛，就像排便一样，也不要这样认为，当疼痛来临时，会因为没有充分的思想准备而惊慌失措。疼痛是必然的，但你已经做好准备了。如果有人建议你干脆剖腹产，不然的话可能要受两回罪，因为自然分娩失败了，半途做了剖腹产。不要借鉴她的经验，如果医生允许产妇采取自然分娩，那么这位产妇一定具备自然分娩的条件，失败的原因有很多，但其中很大一部分原因是产妇不能很好地配合。剖腹产并不是最佳选择。
总之，准妈妈分娩前出现这样一些因素会加重分娩的阵痛，准妈妈一定要注意了，改善自己能控制的，让分娩变得顺利。
影响准妈妈分娩疼痛的因素nbsp;
在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你予支持，这样会减轻你的疼痛感。
分娩的时候，你知道影响疼痛的因素是什么吗?什么因素会影响你的痛感呢?
其一是孤独。在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你予支持，这样会减轻你的疼痛感。
其二是过于疲劳也会加重疼痛感。应该注意休息，借以应付宫缩时的疼痛。
其三是心情紧张或急噪。在宫缩间歇期间注意精神放松，在宫缩时注意吸气(深呼吸)。
其四是怕痛。应尽量使注意力分散，不要总是想着宫缩会如何疼痛，要多想想即将出生的小宝宝。
其五是对分娩的无知。分娩前应多阅读一些这方面的书籍，多向别人了解一下这方面的经验，参加分娩学习班等。
药物以外的止痛办法有：
1、心情放松，深呼吸。
2、让别人按摩或使劲挤压后背部。
3、频繁变换体位。
4、后背部放个冰袋。
5、用网球当按摩器。
6、口中吸或含上冰块，使保持湿润。
7、看电视、玩游戏、听音乐等分散注意力。
8、当宫缩越来越频，越来越痛时，放慢呼吸或做深呼吸，间歇期间注意休息。
9、如果你感到热或已经出汗，用凉爽的湿毛巾擦一擦脸。
影响准妈妈分娩疼痛的因素nbsp;
在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你予支持，这样会减轻你的疼痛感。
分娩的时候，你知道影响疼痛的因素是什么吗?什么因素会影响你的痛感呢?
其一是孤独。在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你予支持，这样会减轻你的疼痛感。
其二是过于疲劳也会加重疼痛感。应该注意休息，借以应付宫缩时的疼痛。
其三是心情紧张或急噪。在宫缩间歇期间注意精神放松，在宫缩时注意吸气(深呼吸)。
其四是怕痛。应尽量使注意力分散，不要总是想着宫缩会如何疼痛，要多想想即将出生的小宝宝。
其五是对分娩的无知。分娩前应多阅读一些这方面的书籍，多向别人了解一下这方面的经验，参加分娩学习班等。
药物以外的止痛办法有：
1、心情放松，深呼吸。
2、让别人按摩或使劲挤压后背部。
3、频繁变换体位。
4、后背部放个冰袋。
5、用网球当按摩器。
6、口中吸或含上冰块，使保持湿润。
7、看电视、玩游戏、听音乐等分散注意力。
8、当宫缩越来越频，越来越痛时，放慢呼吸或做深呼吸，间歇期间注意休息。
9、如果你感到热或已经出汗，用凉爽的湿毛巾擦一擦脸。
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