因为生产需要消耗很大的体力，所以产前的一段时间，孕妈妈一定要做好身体上的准备了，尽最大的努力照顾好自己，保存好体力，争取在分娩时顺利生产。
小心翼翼的度过了200多天的孕期，终于要和自己的宝宝见面了，宝宝快出生的前几天你是否开始紧张起来？是否有些不知所错，不知道究竟该怎么度过最后这几天？
分娩前的护理
护理原则一般临产征兆出现后，体内会分泌大量的肾上腺素，促使精神变得异常活跃，有些产妇高度兴奋，一天一夜也不能合眼休息；有些产妇却莫名恐慌起来，担忧这担忧那的。其实临产前准妈妈最大的任务就是照顾好自己，保存好体力。
护理要点吃好喝足分娩需要大量的体力，所以分娩前应充分摄入营养，保持体能。分娩前的饮食也有一定的要求，应少食多餐，多吃易消化的食物。
尽量多休息分娩临近，准妈妈需要比平常更多的休息。尽量躺在床上歇着，采用一个能够放松身体的姿势。做一些瑜伽伸展运动，移动身体或按摩减轻宫缩疼痛。
不要干重活一些简单轻松的活也可以尝试去做，如叠衣服、做简单的饭菜，但注意一定要避免重体力或弯腰的活。
屋内或户外散步散步可以放松心情，对顺产也有好处，临产前散步注意不要走太远。
洗澡温度不要太高临产可以每天洗一次全身澡，注意不要温度太高，可以在水里加薰衣草油放松心情。
集中精力做深呼吸集中精力做深呼吸可以放松心情，并且可以当做分娩时的呼吸练习。
保持会阴清洁要注意每天清洁自己，保证会阴清洁，每天洗会阴一次。
严禁性生活以免造成早产或产后感染。
时刻有人陪伴越临近分娩越需要有人时刻陪伴在身边，因为不知道临产征兆会什么时候到来。
不要恐惧和担忧难免有些恐慌，但你的丈夫和家人都会陪伴着你。宝宝就要和你见面了，无需担忧太多。
还需要注意的问题准备好待产包了解临产征兆与处理方式随时和医生保持联系了解去医院的路程
小编总结：总会存在一些马大哈的准妈妈，总是不在意生产的时间和准备。一旦到生产的时候，就会变得紧张和慌乱起来了，这样就很容易出现状况的。
分娩前的食谱三大推荐分娩前的护理忽视不得
在快要分娩的时候，准妈妈们的事情也变得越来越多，什么待产包之类的，所以就会忽视自己的饮食。分娩前的饮食其实不容小视的，只有吃得好，才有力气分娩，帮助产妇顺利生产，那分娩前的食谱有哪些呢？
分娩前的食谱：
养肝汤：
制作：每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣上用小刀划出7条直纹，帮助养分溢出，然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上，接着再加盖隔水蒸1个小时即成。养肝汤既可帮助产妇排解麻醉药的毒性，还可减轻刀口疼痛。
不论自然产或剖腹产，需在产前10天开始喝，每天喝280毫升，冷热皆可，一日分2-3次喝完。产后仍需持续喝两个星期，但是，要把滚水换成煮过、酒精完全蒸发的米酒水。
红枣羊肉汤
优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。
鱼头汤
制作：五花肉、香菇切丝，鱼头用油煎到半熟；锅里放少许油加热后，放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香；再放入大白菜、豆腐、鱼头及水，蒸煮2小时后放进少量盐即成。
鱼头里钙质含量非常丰富，如果和大骨汤、鸡骨汤轮流食用，可以更好地帮助孕妇增加体力。
莲藕干贝排骨汤
制作：干贝于前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留着备用；莲藕不削皮也不切片，留下两头的节，以整节整节的方式下锅；排骨氽烫过后，将所有食材放进锅里，加进6倍的水（含浸泡干贝的水）及少许盐，开大火煮滚后，改用小火炖两个小时即可食用。
可以帮助改善体质，增进产力。最好用土锅或陶锅来炖煮，吃时注意把莲藕、干贝、排骨以及汤都全部吃掉。
生孩子是让人有幸福又担忧的事情，知道了分娩前的饮食食谱，现在再来了解下分娩前的护理，分娩前的护理也是很重要的，不能忽视哦。
吃好喝足
分娩需要大量的体力，所以分娩前应充分摄入营养，保持体能。分娩前的饮食也有一定的要求，应少食多餐，多吃易消化的食物。
尽量多休息
分娩临近，准妈妈需要比平常更多的休息。尽量躺在床上歇着，采用一个能够放松身体的姿势。做一些瑜伽伸展运动，移动身体或按摩减轻宫缩疼痛。
不要干重活
一些简单轻松的活也可以尝试去做，如叠衣服、做简单的饭菜，但注意一定要避免重体力或弯腰的活。
屋内或户外散步
散步可以放松心情，对顺产也有好处，临产前散步注意不要走太远。
洗澡温度不要太高
临产可以每天洗一次全身澡，注意不要温度太高，可以在水里加薰衣草油放松心情。
集中精力做深呼吸
集中精力做深呼吸可以放松心情，并且可以当做分娩时的呼吸练习。
保持会阴清洁
要注意每天清洁自己，保证会阴清洁，每天洗会阴一次。
严禁性生活
以免造成早产或产后感染。
时刻有人陪伴
越临近分娩越需要有人时刻陪伴在身边，因为不知道临产征兆会什么时候到来。
不要恐惧和担忧
难免有些恐慌，但你的丈夫和家人都会陪伴着你。宝宝就要和你见面了，无需担忧太多。
分娩前的食谱三大推荐分娩前的护理忽视不得
在快要分娩的时候，准妈妈们的事情也变得越来越多，什么待产包之类的，所以就会忽视自己的饮食。分娩前的饮食其实不容小视的，只有吃得好，才有力气分娩，帮助产妇顺利生产，那分娩前的食谱有哪些呢？
分娩前的食谱：
养肝汤：
制作：每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣上用小刀划出7条直纹，帮助养分溢出，然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上，接着再加盖隔水蒸1个小时即成。养肝汤既可帮助产妇排解麻醉药的毒性，还可减轻刀口疼痛。
不论自然产或剖腹产，需在产前10天开始喝，每天喝280毫升，冷热皆可，一日分2-3次喝完。产后仍需持续喝两个星期，但是，要把滚水换成煮过、酒精完全蒸发的米酒水。
红枣羊肉汤
优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。
鱼头汤
制作：五花肉、香菇切丝，鱼头用油煎到半熟；锅里放少许油加热后，放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香；再放入大白菜、豆腐、鱼头及水，蒸煮2小时后放进少量盐即成。
鱼头里钙质含量非常丰富，如果和大骨汤、鸡骨汤轮流食用，可以更好地帮助孕妇增加体力。
莲藕干贝排骨汤
制作：干贝于前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留着备用；莲藕不削皮也不切片，留下两头的节，以整节整节的方式下锅；排骨氽烫过后，将所有食材放进锅里，加进6倍的水（含浸泡干贝的水）及少许盐，开大火煮滚后，改用小火炖两个小时即可食用。
可以帮助改善体质，增进产力。最好用土锅或陶锅来炖煮，吃时注意把莲藕、干贝、排骨以及汤都全部吃掉。
生孩子是让人有幸福又担忧的事情，知道了分娩前的饮食食谱，现在再来了解下分娩前的护理，分娩前的护理也是很重要的，不能忽视哦。
吃好喝足
分娩需要大量的体力，所以分娩前应充分摄入营养，保持体能。分娩前的饮食也有一定的要求，应少食多餐，多吃易消化的食物。
尽量多休息
分娩临近，准妈妈需要比平常更多的休息。尽量躺在床上歇着，采用一个能够放松身体的姿势。做一些瑜伽伸展运动，移动身体或按摩减轻宫缩疼痛。
不要干重活
一些简单轻松的活也可以尝试去做，如叠衣服、做简单的饭菜，但注意一定要避免重体力或弯腰的活。
屋内或户外散步
散步可以放松心情，对顺产也有好处，临产前散步注意不要走太远。
洗澡温度不要太高
临产可以每天洗一次全身澡，注意不要温度太高，可以在水里加薰衣草油放松心情。
集中精力做深呼吸
集中精力做深呼吸可以放松心情，并且可以当做分娩时的呼吸练习。
保持会阴清洁
要注意每天清洁自己，保证会阴清洁，每天洗会阴一次。
严禁性生活
以免造成早产或产后感染。
时刻有人陪伴
越临近分娩越需要有人时刻陪伴在身边，因为不知道临产征兆会什么时候到来。
不要恐惧和担忧
难免有些恐慌，但你的丈夫和家人都会陪伴着你。宝宝就要和你见面了，无需担忧太多。
产妇分娩前后护理应该注意的事项
心理因素与人的健康息息相关，处于分娩时的初产妇心情特别复杂，不良的情绪可导致神经系统功能紊乱，使分娩不能按正常的机理进行，从而导致难产、手术产等。为了减少或避免这些情况发生，我们应该重视产妇的心理活动，给予相应的心理护理，使她们在最佳的心理状态下顺利分娩。
分娩前产妇的心理特征及护理
1分娩前的产妇往往有以下共同的心理特征：
①恐惧、焦虑、紧张、兴奋;
②担心分娩过程中出现异常情况和调查;
③希望得到医护人员的关心和帮助，盼望尽快顺利结束分娩。
2心理护理措施：
2.1护理人员要以热情、亲切、和蔼的态度接待产妇，介绍入院须知和住院环境及注意事项。
2.2医护人员的某些言谈举止往往会加重产妇的紧张和恐惧，这就要求我们要严格遵守保护性护理制度，注意自己的言行举动，针对产妇的社会角色、性格、文化素质等特点，正确运用艺术性语言，建立融洽的护患关系，对产妇提出的问题要耐心听取，适当讲究策略地给予回答。忠于产妇的利益，主动关心产妇的需求，以获取她们的信任，从而使产妇产生安全和信赖感。
2.3做好知识宣教工作，向产妇讲解有关正常的分娩知识，临产后可出现的征象，宫缩与分娩的关系，告诉产妇宫缩时应配合呼吸及按摩腹部或腰骶部以减轻疼痛，宫缩好可促进产程的进展，以及分娩时如何配合，使她们知道分娩是正常的生活过程。妊高征患者要注意异常情况的发生，如眼花、头痛等出现时要及时告诉医护人员。
2.4产妇对产痛的耐受力与各人的痛阈有关外，还与心理状态有关，并且占很重要的位置。当产妇的心理状态不佳时，常表现为一有宫缩就呻吟不止，大喊大叫，不能自我控制，甚至拒绝饮食，使体力和精力消耗很大，导致宫缩无力，造成难产。助产人员应根据产妇的不同情况尽量给予鼓励、安抚与陪伴，经常巡视，以交谈的方式减轻产妇的疼痛。
2.5严密细心观察产妇的进展。在进行检查操作过程中，要注意态度认真，手法准确、轻柔、熟练，观察细致，记录及时，必要时将检查结果主动告诉产妇，使她们感到自己受尊重，受重视，以增加她们的信心，把顾虑、恐惧的心情转移到积极的行为中，以最佳的心理迎接分娩的到来。
分娩后产妇的心理特征及其护理
1心理特征关心新生儿有无畸形，是否健康，以及新生儿性别，有的表现为喜悦，有的则表现为失望和悲伤。
2心理护理措施新生儿娩出后，我们首先要告诉产妇婴儿是健康的，并且无畸形。至于性别方面我们要事先进行了解，着重做好家属的思想工作，共同帮助产妇解除思想顾虑，以免新生儿的性别与产妇期望的相反而精神受打击，导致产后出血和不能安心休养。如新生儿畸形或其他异常情况发生，暂时不告诉产妇，待胎盘娩出，子宫收缩良好时告知，或选在其他适当时间再告诉产妇，同时给予安慰。
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