由于分娩时子宫的强力收缩，产妇常会感到腰腹部疼痛。有什么方法能够减轻分娩的痛苦，或者使产妇容易接受阴道自然分娩呢?可以从以下几方面努力：
(1)了解分娩的正常过程，消除对分娩的顾虑和恐惧情绪，听从医生的指导，配合医生的助产动作和要求。放松的情绪，可以使产妇对疼痛的敏感性下降，使产妇更能耐痛。
(2)正式临产后可以采用下面的方法来减轻痛苦：
▲深呼吸法：即每次子宫收缩时，做腹式深呼吸动作，随子宫收缩而加深呼气，至宫缩完毕时停止。
▲按摩腹部法：即在第一产程开始时，也就是有规律的宫缩开始时，每当子宫收缩时，用双手轻轻按摩腹部，按摩动作要与深呼吸相配合。
▲压迫法：也就是在子宫口开全(临产后医生会把子宫口扩张到什么程度的情况告知产妇)前1～2小时做，当宫缩开始时，产妇可自己用手或拳头压迫疼痛不适的地方，如腰部、耻骨联合部(即长阴毛的地方)的上方等处。
▲屏气法：即在第二产程(也就是孩子将要生出来的时候)，产妇按照医生的要求正确地运用产力，向下屏气，这样可以加快分娩的速度，进而减短疼痛的时间。
本文摘自《分娩的准备与应对》，由中国妇女出版社授权妈妈网发表，未经许可，禁止转载。
怎样才能减轻准妈妈在分娩时的痛苦
由于分娩时子宫的强力收缩，产妇常会感到腰腹部疼痛。有什么方法能够减轻分娩的痛苦，或者使产妇容易接受阴道自然分娩呢？可以从以下几方面努力：
（1）了解分娩的正常过程，消除对分娩的顾虑和恐惧情绪，听从医生的指导，配合医生的助产动作和要求。放松的情绪，可以使产妇对疼痛的敏感性下降，使产妇更能耐痛。
（2）正式临产后可以采用下面的方法来减轻痛苦：
▲深呼吸法：即每次子宫收缩时，做腹式深呼吸动作，随子宫收缩而加深呼气，至宫缩完毕时停止。
▲按摩腹部法：即在第一产程开始时，也就是有规律的宫缩开始时，每当子宫收缩时，用双手轻轻按摩腹部，按摩动作要与深呼吸相配合。
▲压迫法：也就是在子宫口开全（临产后医生会把子宫口扩张到什么程度的情况告知产妇）前1～2小时做，当宫缩开始时，产妇可自己用手或拳头压迫疼痛不适的地方，如腰部、耻骨联合部（即长阴毛的地方）的上方等处。
▲屏气法：即在第二产程（也就是孩子将要生出来的时候），产妇按照医生的要求正确地运用产力，向下屏气，这样可以加快分娩的速度，进而减短疼痛的时间。
无痛分娩的过程是怎样的呢
想要更好的迎接宝宝的到来，准妈妈们就要对分娩过程有些了解了。那么，无痛分娩的过程是怎样的？无痛分娩真的不痛吗？看看下文的介绍吧！
无痛分娩的过程是怎样的呢
无痛分娩的过程是怎样的？
这里所说的无痛分娩是指硬膜外止痛法，就是在分娩的第一产程，产妇头脑清醒的情况下，由麻醉医师在产妇背后大约腰部的高度，插入一支注射针至一定的深度，然后经由此针头，将一条非常精细且柔软的导管置入产妇的硬膜外腔，在脊椎的硬膜外腔注射麻醉药，阻断产妇腰部以下的痛觉神经传导，很大程度上减轻产痛，产妇可以活动正常，轻松愉悦地度过分娩过程。通常在子宫口开到3～4厘米的时候比较合适。经医生检查后决定能否使用。
一般来说这个过程约需10分钟左右来完成，药物注射至硬膜外腔也需要10-15分钟让药物发生作用。接着采用持续性滴注的方式，至生产完成婴儿娩出，母子均安。一切稳定后再移除导管。
无痛分娩还能用力生产吗？
硬膜外阻滞使产妇在最需要休息、时间最长的第一产程得到休息成为可能，当宫口开全想用力时，产妇因积攒了体力而更有力量。如果有些产妇没有向下用力的感觉，她可以在医生的指导下用力，并且产妇有能力做到。这种方法可以解除分娩过程的疼痛，并同时保留向下用力的感觉。
在了解无痛分娩过程后，准妈妈还要正确认识，无痛分娩是存在一定的风险的，可能存在一些副作用。建议产妇在生产前多于医生沟通，选择适合自己的分娩方式。
本文Hash：3ea4427f4bcb425127f734e12bcda5e243e0c54e
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
怎样可以减轻分娩的痛苦
概述 现在越来越多的母亲在生产的时候都会选择剖腹，都是因为自然生产身体遭受的痛苦无法承受，那么你知道怎么可以减少分娩的痛苦吗 怎样可以减轻分娩的痛苦
-
“无痛分娩”让准妈妈减轻分娩时的疼痛
准妈妈选择产前镇痛的方法有很多，其中选择“无痛分娩”可使自然分娩轻松。中华医学会的统计显示，6400多位产妇在没有任何镇痛措施的情况下，因难产转为剖宫产的发生率为28％，而无痛分娩的对照组仅为8％。“无痛分娩”是一种通俗的说法，医学上称为分娩镇痛，国际医学界应用最广泛的方式为“硬膜外麻醉”。一技术与剖宫产麻醉的操作方法完全相同，都是由专业的麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药，但用药浓度不及前者的1
-
减轻痛苦的无痛分娩法
●无痛分娩分娩时的疼痛不仅仅是由子宫的收缩引起的，也有精神、情绪以及植物神经系统等复杂因素的参与。所以恐惧心理会导致精神紧张，疼痛加剧。无痛分娩通过止痛、消除恐怖感和紧张所带来的应激，使分娩得以顺利地进行。无痛分娩包括：①不使用麻醉剂，通过消除恐惧和不安情绪以缓解疼痛的精神、心理疗法。②应用镇静止痛药的药物疗法。③神经阻滞疗法。④吸入麻醉剂的吸入疗法。⑤针刺麻醉。其中①主要是通过呼吸法和放松法消除
-
分娩过程孕妈能做和不能做的事
分娩的全过程从规律的宫缩开始，直到胎盘娩出为止，共分为三个产程。而第一个产程是准妈妈最痛苦和最难度过的阶段。这里我们告诉你一些可以帮助减轻疼痛的小要点，同时也指出一些错误的做法，帮助你顺利度过第一产程。第一产程是宫颈的扩张期，整个产程根据宫口打开的程度可以分为三个阶段，针对每个阶段，准妈妈都有一些能做和不能做的事，这些事对能否有效地减轻疼痛，分娩的顺利与否至关重要。第一阶段：阵痛开始到宫口打开4厘
-
自然分娩的过程是怎样的?
俗话说"瓜熟蒂落",而宝宝的出生也是如此。只有"成熟了"才能自然出生，且身体健康。对此，下面就来介绍自然分娩的过程是怎样的。自然分娩的过程是怎样的?产道是胎儿从母体降生的通道。产力是指将胎儿及胎盘等从子宫内逼出来的力量。它主要来自子宫节律性、阵发性的收缩（宫缩），腹压和提肛肌的收缩。这些是胎儿娩出的主要动力。胎儿因素是指胎儿的大小以及在子宫的位置（胎位），并且通过产道的姿势是否与产道吻合。三者不能
-
分娩的过程生产的第一产程是怎样的？
分娩的第一阶段选择一位导乐（Doula）伴你分娩或让丈夫陪产导乐（Doula）是指一个有生育经验的妇女在产前、产时及产后给孕产妇持续的生理上的支持帮助及精神上的安慰鼓励，使其顺利完成分娩过程。是一种以产妇为中心的服务模式，有利于提高产时服务质量，促进母婴健康。导乐（Doula）是一个分娩过程中的女性看护者。她不仅有丰富的生育经验。而且富有爱心、同情心和责任心，具有良好的人际交流技能并给人以安全及可
-
分娩第一产程中能做和不能做的事
分娩是宝宝们脱离母体，来到多彩多姿人世间的过程，同样也是一个十分复杂和漫长的过程。医学上，我们把有规律的宫缩开始界定为分娩过程的开始，把胎盘娩出界定为分娩过程的结束，而整个分娩的过程总共划分为三个阶段，即三个产程。那么在第一产程中我们应该注意哪些问题呢?下面，就来看看产程注意内容吧!分娩的全过程从规律的宫缩开始，直到胎盘娩出为止，共分为三个产程。而第一个产程是准妈妈最痛苦和最难度过的阶段。这里我们
-
分娩的过程中学会如何缓解分娩疼痛
不少孕妇都要参加分娩学习班，以期了解分娩时如何止痛。至于选择那种止痛方法，还要视分娩时的具体情况而定，医生很难预料。止痛药最好不用或者少用，但如果要用的话，都有哪些种类的止痛药供选择，这些药有什么利与弊，该如何使用呢？止痛药分为两类：一类时使痛觉缺失，另一类是使感觉缺失。痛觉缺失是指在感觉并未完全消失的情况下达到止痛的效果。失去痛觉的人仍保持头脑清醒，但不能完全使疼痛感消失，它只是缓解疼痛。感觉缺
-
分娩时减轻痛苦的招数
母爱之所以被称为最伟大的爱，不仅是因为她的包容和无私，更是因为她的付出和艰辛。从艰苦的十月怀胎开始，到痛并快乐着的分娩时刻，当看到孩子呱呱落地的那一刹那，几乎每一个产妇都会流下泪水。那么如何能让这样“古老”的分娩时刻，运用先进的科学手段而不再痛苦不堪呢？本周就由专家来教准妈妈在分娩时减轻痛苦的招数。专家解析分娩疼痛3个原因分娩时为什么会有疼痛呢？北京展览路医院妇产科室主任任保辉解释，分娩疼痛其实主
-
分娩过程中疼痛的表现
分娩过程中的疼痛是正常的，作为一个准妈妈，应该有接受疼痛的心理准备，但是，具体的疼痛又会表现在哪里的？分娩过程中疼痛的表现分娩过程中的疼痛主要来自于子宫收缩时产生的疼痛。子宫收缩痛贯穿整个分娩过程，宫缩痛主要在下腹部及两股内侧或腰骶部，与月经痛相似，但比之更强烈。此时采取合适体位，在放松状态下进行深呼吸，可缓解疼痛。分娩痛虽然有时很剧烈而且持续很长一段时间，但仍属于生理性疼痛，一般人都可以忍受。当
-
正常分娩过程是怎样的？
正常的分娩方式便是自然分娩。对于自然分娩妈妈们又爱又恨，但是始终都是要经历的。了解清楚分娩的过程可以让自己在分娩过程中处于主动状态。分娩过程剖析在妊娠足月之后，产痛发生的前后，正常分娩（头位式）的机转可分为以下几个主要的步骤。1、胎头固定：胎儿头部最大的直径衔接到妈妈骨盆入口的过程即胎头固定。初产妇会在妊娠足月前的4周内发生，最常见的是在预产期的前两周内发生，而经产妇则大多发生在产痛开始之后。胎头
-
水中分娩为何能减轻疼痛？
水中分娩为何能减轻疼痛呢？现如今，水中分娩已成了一种流行趋势，很多准妈妈都听说过水中分娩。而这种分娩方式可以减轻分娩所带来的疼痛，这是为什么呢？今天，小编就来为解答。水中分娩为何能减轻疼痛？究其原因，可能是因为水的浮力及水温的变化能改变人体神经、血管和肌肉的反应，使产妇全身的神经和肌肉处于放松状态，能有效消除和缓解子宫口扩张不良、宫缩无力以及因情绪紧张导致的肌肉痉挛等症状。对于胎儿来说，他（或她）
-
医学上所谓的“分娩过程”是怎样的
每个孕妇、产妇都用想像力去理解自己的分娩过程，是减低对正常分娩的恐惧心理，以便作好充分准备，迎接孩子的出生。“分娩”可以做这样一个简单的描述：1、生长在母体内的胎儿实际生活在一个水（羊水）囊袋（羊膜腔）中，脐带将母亲与胎儿连接在一起，胎儿通过胎盘从母体获取营养物质，维持新陈代谢。2、生活在羊膜腔中的胎儿没有自己的呼吸，呼吸是在胎儿娩出时即建立起来的。3、当胎儿成熟时，他或她要摆脱依靠母体生活的方式