【妈妈网特稿】每个爱美的女士都梦寐以求一张白皙无瑕的脸，但随着年岁的增长，外界环境的刺激，脸上的皮肤就会容易出现不是那么完美的小雀斑，那么怎么做才可以赶走这些不可爱的小东西呢？小编今天教你几招击退色斑，唤回白净美肌的好办法。
色斑是如何养成的
知彼方能致胜，要了解击退色斑的办法，首先就得要知道色斑是如何养成的。色斑一般都是由于紫外线、大气污染、电脑辐射、工作压力，情绪波动、饮食不规律、喜欢熬夜等等问题而引起的。在外在因素下，再加上身体减慢，体内的毒素垃圾及时排除不了，久而久之，导致皮肤的代谢乱，黑色素沉着，就会长斑。
对抗色斑从放晒开始
如何击退色斑？
一、防晒：爱护肌肤的第一步
有一位护肤达人曾经说过，再懒也不能懒防晒。的确，防晒是女性爱护肌肤的第一步。紫外线是皮肤衰老、色斑、皱纹的主要凶手。无论你工作怎样忙，都必须先将防晒放在日常生活的第一位。
无论你是在办公室工作的干练ol，还是需要在户外工作的运动达人，还是喜欢游泳爬山晒太阳的活力美眉，都应该及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，在水里也一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
二、击退色斑，从抗氧化饮食开始
能够抗氧化的食物主要有富含维生素c和e的各种蔬菜水果。多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。
根据问题逐一击破
三、根据不同的色斑进行相应的治疗
色斑严重的话，最好要找专业的皮肤科医生进行诊治。不同的色素斑，治疗的方法也各不相同。
黄褐斑：黄褐斑最好的治疗方法就是避光防晒，和外用祛斑药物；
雀斑：雀斑需要应用特殊的激光进行治疗，疗效高而且一般来说不会造成任何疤痕，效果非常满好，而光子嫩肤治疗也有不错的效果。但药物治疗收效甚微，或者无效。
化妆品的色素皮炎：需要药物和光子嫩肤治疗双结合。
此外还有一些晒斑、边缘清晰的红斑、丘疹等皮疹红斑等，治疗方法都是不仅相同的。所以在治疗色斑前，应该要经过医生的明确诊断，然后再选择合适的治疗方法，切忌到美容机构进行专业的皮肤治疗。另外，各种色素斑的治疗都属于皮肤科的正常医疗服务，是医疗美容的一个重要组成部分，各类美容院不但不具备治疗各种色素斑的能力，也不合法，不要将各种色素斑的治疗寄托在使用某些化妆品上，因为任何化妆品都不具备治疗任何色素斑的功效的。
十大防晒蔬菜让你的肌肤更净白美丽
正值炎炎夏日，高温中是真的不适合出门。但总会有这个、那个的原因让您出门。看着火红的太阳，感受着扑鼻的热浪，最最主要的就是做好防晒的工作。防晒现在有防晒霜、防晒衣、防晒伞、防晒镜，小编这些就不再一一阐述，以下小编要为您介绍几种防晒蔬菜，让您既饱了口福，又可以让皮肤净白美丽。蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。宫外孕湿疹怀孕的表现手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕中期注意事项怀孕吃什么好盆腔炎有什么症状怀孕三个月胎儿图
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