医生教你如何处理月子期间的清洁问题

月子期间的妈妈任何事情都要格外注意,清洁问题更是要重视,成都妈妈网网友diyuntao有个医生老公,让我们来看看月子妈妈们在清洁问题上应该注意什么呢。在我家,老爸是西医外科医生,老公是中医硕士。因为从小受老爸的影响,我对很多中医理论都是抱着一种半信半疑的心态。直到坐月子之后,因为老公的叮嘱听一半不听一半,做起来也是半途而废导致身体出了一些状况,用西医手段完全无计可施,后来都是在中医手段的调理之下慢慢恢复的。出了月子之后回头想想,老公的理论,结合我自己的心得体会,真的是有很多话要跟姐妹们唠叨。月子期间的清洁问题传统上认为产妇坐月子期间不能洗头洗澡,怕因受凉而落下病根。这种古训不无道理,因为生产过后全身的毛细孔都会张开,包括头皮,如果坐月子期间洗头,可能会使得头皮表皮短暂缺氧,而造成偏头痛的后遗症,还担心虚弱的产妇在洗澡之后,接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。同时,产后全身筋骨松驰,如果让冷风吹袭到骨头,以后有筋骨酸痛的可能,造成寒冷性关节炎,这是一个医学上的难题。但是,另一方面,如果产后不注意清洁,生产过程中大量血汗、产后的恶露,都会成为细菌病毒滋长的温床,不单容易造成侧切刀口和剖宫产刀口的发炎,也营销到哺乳的卫生,甚至造成新生儿鹅口疮、腹泻脱水等。所以,产后的清洁是非常必要、也是非常重要的。1、身体的清洁顺产三天后可以洗浴,剖腹产在拆线后可以洗浴,一般是五天后。所以产妇最迟产后一周可以洗浴,洗浴时间控制在5至10分钟,不可盆浴。洗头洗浴应在午后三、四点钟进行,每次洗完头后应用吹风热风吹干头发。剖腹和顺产洗浴后都应对伤口进行消毒。洗浴不可用白水,产后使用专用的药浴如月子原山草药浴包,可促进血液循环,利于子宫收缩,消除疲劳,祛风除湿、驱寒温宫、舒筋活血,能有效预防月子病,腰酸腿痛,头晕等。2、下身以及侧切刀口的清洁很多医院会建议产妇用高锰酸钾清洗下身,其实此法不可取,一来浓度控制不好易灼伤皮肤,二来会有色素沉着,三来对于消毒消炎止痛作用不大。预防产后伤口炎症的办法:临产前2个月避免性生活及盆浴,加强营养,增强体制。因侧切口非常难以在理论时间内愈合,使用促进伤口愈合的珍珠生肌膏;如果伤口红肿疼痛,可用金花油进行消炎止痛。不是母乳喂养的产妇可用些抗生素,应按药敏试验先用广谱高效抗生素。3、乳房的清洁应在妊娠后期就准备开始的,每日用清水(切忌用肥皂或酒精之类)擦洗乳头;乳头内陷的话得用两手拇指从不用的角度按捺乳头两侧并向周围牵拉,每日数次。产后,哺乳前先擦洗干净乳房,尤其是乳头和乳晕部位,再用对乳头和乳腺进行湿热敷3--5分钟,有利于下奶。哺乳完后可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上,因乳汁中丰富的蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有保护作用。有部分产妇,因产前未对乳头进行护理,产后喂奶姿势或方法不对,易发生乳头皲裂或起血泡的现象,可以使用无须停止哺乳又可治疗乳裂的药物,如鱼肝油,维生素E,复方金花油(同时还可以用作宝宝脐带的消炎、帮助愈合)。4、口腔的清洁国内很多地方有习惯:月子里不能漱口刷牙,否则到老了会牙齿松动,其实这是不可取的。但另一方面,月子期的孕激素水平要高于雌激素水平,导致产妇分娩之后牙龈出现肿胀,所以护理方面也需要特别的小心。首先一定要勤漱口,产妇本身抵抗力下降,而饮食多为 一日多餐,且夜间多有加餐,加上吃的多是甜软而富有营养的食物,这些食物是细菌繁殖的温床,产妇若不通过按时认真刷牙漱口,则很容易产生龋齿、牙龈炎,甚至急性牙周病等病变。此外,由于产妇一般活动较少,睡眠时间较多,唾液分泌量相应减少,故唾液对牙齿的冲洗作用也小,牙齿的自洁作用下降,容易产生龋齿。因此一定要注意口腔的卫生啊。漱口的水,一定要用温水。冷水会刺激牙龈,导致牙龈的充血从而导致炎症。并且被温水浸泡过的牙刷也要比从冷水中拿出来的牙刷软。每天早晚各刷牙一次,牙刷一定要软毛的,力量一定要非常轻柔。也有产妇专用牙刷,我用朋友送的顺口溜月子专用纱布牙刷,还行就是价格比较高了,而且牙缝清洁不干净还得用牙线。其实担心月子期间刷牙引起牙龈松动的话,平时多做叩齿,是很有好处的。谢谢这位妈妈的分享,你学会了吗,如果你也有自己的妙招,一起来分享给你的姐妹吧。查看更多回帖,点击原帖链接:http://www.cdmama.cn/thread-278235-1-1.html(兼职编辑:晏紫妮)

如何教育孩子处理被欺负的问题

孩子在玩耍的时候,难免会打打闹闹。遇到强势的孩子,自己的孩子也许会被他欺负。最近一篇报道提到,一孩子被欺负后,他的外婆教孩子打回去。对于这则报道,深圳妈妈网网友gd小馨馨的发帖,引起大家的思考。妈网网友gz小馨馨:我觉得就是模仿,看到人家打她,她就知道这样打。今天我女儿就是,所以我认为,大人不要再进一步去灌输她去打回去了。妈网网友小雨的麻麻:我儿子也是那种被人欺负的人,虽然我心里很不开心,但我也从来不会教孩子打回来!妈网网友xiongyuyan:这个问题真的很值得深思。我也是一直觉得打不是一个好方法,为这个我跟家里几乎所有人都辩论过,尤其是孩子他爸,甚至上升到国家的高度:“现在的强国也不是靠武力来征服的,你还在研究坦克大炮刀刀枪枪,人家只要切断你的信息设备,干扰你的信号一切都完了,现在的战争不就是讲究不费一兵一卒零伤亡的。”大家都是觉得打回去不能输,大势所趋啊!真的很难教。妈网网友蒲公英703:侄子刚上幼儿园,有一次放学回来,跟我妈妈说,学校有个小孩打他,我妈妈当时是这样跟他说的,“如果有人打你,你不要跟他打,你就走开,不要让他打到你,如果他还欺负你你就告诉老师。”也不知道这样做好不好?之后会听到侄子放学回来说“今天谁谁谁打我,我告诉老师了。”有一次我问他老师怎么说,我侄子说老师只是表扬一下他,没有批评打他的人。所以我也郁闷,难道告诉老师有人欺负他,得到的结果就是一句表扬吗?这样以后岂不是更麻烦?绝大部分回帖的妈网网友们都表示,不应该教育他们打回去,更多的应该教育他们处理的方法。许多妈妈都认为鼓励孩子走开,告诉大人让大人去处理。可是,也不乏有家长赞成打回去的。他们普遍觉得,如果一味的被欺负不还手,会使孩子变得胆小怕事。究竟怎么样处理才是对孩子的最好的方法?这真的要见仁见智了。查看更多回帖,点击原帖链接:http://www.szmama.com/thread-568940-1-1.html(兼职编辑:李颖怡)

坐月子期间如何清洁身体?

  很多妈妈在没生宝宝前就开始担心月子期间的清洁问题了,难道真要像老人们说的那样,一个月不能洗头洗澡?爱干净的年轻妈妈们怎么受得了!究竟月子期间能不能像平时那样清洁身体呢?

  清洁从头开始

  分娩过程中,产妇会大量出汗,而产后汗液更会增多,新妈妈的头皮和头发会变得很脏。

  这个时候若按照老规矩不洗头的话,味道难闻不算,还可能引起细菌感染,并造成脱发、发丝断裂或分叉。所以,月子里只要新妈妈健康情况允许,就可以洗头。

  月嫂提醒:

  1、洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。

  2、洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。

  3、不要使用刺激性太强的洗发用品。

  4、新妈妈梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

  如果天气太冷或者家里条件不适宜洗头,新妈妈可以用定期清洁头皮来代替洗头。

  清洁头皮的方法:

  将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头部后,再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次,再用软梳梳理头发,好让头部气血畅通,保持脑部清新。

  先擦浴后洗澡

  产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助新妈妈解除分娩疲劳,保持舒畅的心情。但是,产后的前几日,有些妈妈身体比较虚弱,有些则会因伤口大、撕裂伤严重或腹部有刀口,遇到这种情况,可先做擦浴。等待伤口愈合的差不多了再洗淋浴。

  擦澡的方法:

  用烧开的水加入10cc的药用酒精及10g的盐,掺和着成为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。

  当妈妈体力恢复得差不多了,就可以开始淋浴了。淋浴时不要空腹,以防发生低血糖;用水不要过热,以免全身皮肤血管过度充血,造成头部供血不足而头晕。此外,应注意浴室中的空气流通,不要怕吹风而导致缺氧。

  月嫂提醒:

  1、产妈妈的洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右,即使是夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

  2、产妈妈应切忌盆浴,每次洗澡的时间不宜过长,一般5—10分钟即可。


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