乳腺按摩对于促进哺乳期妇女的乳汁分泌、预防乳腺炎的发生都有很好的效果。海淀妇幼保健院乳腺病防治中心主任马祥君主任医师向哺乳期女性介绍以下乳腺按摩方法：
1.手的准备（要涂油或乳汁）。
2.乳房的准备（理疗、热敷等）。
3.心理准备。
4.刺激泌乳反射：挤捏乳晕（挤奶）、轻轻按摩乳房皮肤。
5.自外向乳头方向按摩，注意力量适度。
6.不可环行用力按摩。
哺乳期这几类新妈妈更容易患上乳腺癌
新妈妈们在面对刚出生的宝宝固然喜悦，但也不要因此而忽视了自已的身体健康。喂奶的女性未来患上乳腺癌的几率确实低于不生育不哺乳的女性，但哺乳期的妈妈也要警惕。
怀孕哺乳期是炎性乳癌高发期
乳腺癌的致病诱因很多，饮食结构不合理、动物蛋白吃太多、环境污染、工作压力大等都有可能让机体免疫力失调，刺激肿瘤生成，但普遍还有一个看法认为，不生育不哺乳的女性发生乳腺癌几率较高。生育哺乳防的是“未来”的癌变可能，女性在怀孕、哺乳期间，也进入了“炎性乳癌”的高发期，孕妇产妇们千万不可掉以轻心。
怀孕哺乳期的女性体内激素水平大为改变，比平时更容易患“炎性乳癌”。炎性乳癌的特点是恶变程度高、进展快、复发转移多、症状类似炎症从而非常容易被忽略，不少妈妈由此不幸抛下襁褓中的新生婴儿离开人世，还有一些则在怀孕期间就面临“保孩子还是保自己”的艰难选择，因为怀孕期不能大量用药，而一旦拖延则可能回天乏力。
这几种女性产后更容易得乳腺癌
不爱哺乳的妈妈易得乳腺癌
研究结果显示，女性在生产之后以母乳喂养的时间越长，日后发生乳腺癌的危险越小。研究专家指出，很多女性在婴儿6个月大后，便不继续喂哺母乳。如果她们能够喂哺6个月以上，每年至少有1000人可免受乳腺癌的侵犯。通过哺乳可以促使女性的内分泌系统进行调整，使性激素逐渐恢复到平衡状态。资料表明，哺乳次数越多，时间越长，乳腺癌的危险越小，而未哺乳女性的乳腺癌发生率要比哺乳女性高出5倍左右。
哺乳对宝宝有益，对妈妈更有好处。民间常说，金水银水不如妈妈的奶水。的确，母乳的价值对宝宝来说是任何其他食品所无法代替的。母乳喂养可促进宝宝与母亲的感情建立与发展，可使宝宝获得满足感和安全感，是宝宝心理正常发展的重要因素，可以更好地促进宝宝大脑发育。
对于母亲来说，产后坚持哺乳有利于子宫恢复，可降低乳腺癌的发病率。那种认为产后哺乳会影响身材的看法是错误的，喂奶是一个大量消耗热能的过程，有利于妈妈减轻体重。
不爱哺乳新妈妈反而易得乳腺癌
产后不当挤奶易得乳腺癌
乳房是个非常娇气的地方。对乳房护理知识不了解、没经过正规培训的人，无法掌握好手法的轻重，多用蛮劲对乳房进行暴力挤压。暴力挤压，不仅不能将乳汁淤积的乳腺管通开，反而还会使乳汁淤积更严重，从而引发乳腺炎，继而导致乳腺癌。此外，对于乳头发生皲裂的产妇，如果按摩者不卫生，会大大增加感染的机会，细菌可从乳头皲裂处进入乳腺组织，从而引发乳腺炎。
产后妈妈挤奶技巧
首先，要注意在挤奶时，不要弄痛乳晕和乳头。
用拇指和食指挤压乳晕，以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流出，也不要使劲挤压。挤奶的关键是挤压的部位和角度，用力过度会弄伤乳晕。
其次，挤压乳晕的手指要勤换位置。
挤压乳晕的位置有多种，手指可以上下挤压，也可以左右挤压，还可以斜着挤压。只挤压乳晕的一个部位，那个部位的负担就会过重，会有受伤的危险。
再次，要尽量避免使用挤奶器。
挤奶器的原理就是，通过乳头给乳房表面施压，使乳汁流出。这不符合乳房通过挤压输乳管窦使乳汁流出的生理构造，容易弄痛乳头，因此要注意使用挤奶器时间不宜太长。
产后护胸不当容易致乳腺癌
没有哪个女性不爱护自己的胸部，但是有些女性认为自己的乳房长得不称心，于是人为的抑制或增 大，结果却适得其反，因此，要有骄人的胸部，千万不要再犯下列错。
压迫法缩胸：有些女性，生育之后感到过度乳房增大，认为不美观，便使用乳罩予以压迫，殊不知这种“压迫法”往往会适得其反，一旦解除“压迫”，乳房立刻一蹶不振耷拉下来。
人工填充：至于采用填充材料来丰乳“增肥”的人工方式，对健康有着严重的影响。
小编总结：
千万不要觉得乳腺癌离我们很远，有的新妈妈在哺乳期如果挤奶不当照样是可能患上乳腺癌的，因此新妈妈一定要好好注意护理。
哺乳期新妈乳头皲裂的护理方法
如果哺乳时婴儿位置不正确或婴儿只吮吸到乳头的末端，乳头可能会皲裂。有平或凹陷乳头的女性易患乳头皲裂。假丝酵母菌感染也可造成乳头皲裂。
及时就诊
如果出现以下情况，请立即就医。
乳头红亮，上面有一白色痕迹。
乳房部分区域出现红肿。
自己如何做
良好的喂养姿势能促进乳头皲裂的愈合。
检查哺乳的姿势。正确的姿势有助于减轻疼痛。
按需喂宝宝。哺乳时，宝宝最初几口吮吸最痛，因此，可先给宝宝不太痛的乳头，并在宝宝吮吸时深呼吸。
可以用轻型塑料的乳头罩帮助拔出平或凹陷的乳头。
可使用羊毛脂软膏治疗疼痛皲裂的乳头。
每次哺乳后用温水清洗乳头，并小心擦干。
不要使用塑胶支持的乳房垫以防潮湿。尽可能不要把乳房捂得太严。
如果乳头很痛，可以服对乙酰氨基酚。
寻求进一步医疗建议
如果有下列情况，请咨询你的医生或者母乳喂养指导师。
乳头皲裂仍2～3天内没有愈合。
实用技巧
哺乳抱姿把宝宝太高，给予很好的支撑，可以减轻牵拉肿账乳头的疼痛感。
把宝宝放在自己的臂弯里抬高，让宝宝的肚子与自己肚子相对，其嘴可以直接面对乳头。让宝宝下面的手臂环着你的身体，托稳宝宝的屁股。确保乳头和乳晕（乳头周围肤色较暗的区域）含在宝宝嘴里。
宝宝平稳地吮吸乳头时偶尔可试用抱足球的姿势。哺乳侧胳膊下垫一枕头，把宝宝放在臂弯，脚朝向身后（就像抱美国足球）。
正确姿势你前面的身体与宝宝前面的身体相对，给予其牢固的支撑。
药物治疗
羊毛脂软膏为哺凳期母亲定制，能舒缓疼痛的乳头，保护皮肤和促进皲裂乳头的愈合。喂养之前不必擦掉。
对乙酰氯基酚在喂养前30分钟口服，可帮助你放松，减轻不适。
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