开奶总是让妈妈们愁容满脸，尤其是看着宝宝因为肚子饿在哭泣的时候，下面这篇文章就教妈妈们如何开奶。
一、使用正确姿势，让宝宝吃得舒服
1、坐位最合适
哺乳前乳母可先为婴儿更换干净的尿布，让婴儿舒适地开始吸吮。然后洗清双手、用温水擦洗一下乳头，将婴儿抱于怀中，让婴儿的头部枕在母亲的臂弯上，取坐位哺乳最为适宜，婴儿的头部可稍高，因为这样母子都不费力，还可防止婴儿吐奶。母亲在哺喂时，婴儿头部一侧的脚可用一只小凳子稍架高，这样托着婴儿头的臂弯可以枕在架高的一侧腿部，可以更轻松地哺乳。
开奶姿势很重要
2、让宝宝嘴唇接触乳晕
哺乳时母亲要将奶头和大部分乳晕送入婴儿口中，婴儿下嘴唇略外翻，使乳晕下方能尽可能全部进入婴儿口中，使婴儿舌头能从下至上裹住母亲乳头和乳晕。这样随着婴儿吸吮时舌头由前向后呈波浪性运动，嘴唇或松或紧有节奏的运动，可以很好地刺激母亲乳晕部位的神经敏感区，这是促使泌乳的最好信号。有经验的母亲都知道，只有在婴儿嘴含住乳晕部分时，乳房才会像得到信号似地极其敏感地开始“开闸放水”，只含乳头乳汁就是出不来，母亲婴儿干着急也没用。婴儿只吸吮母亲乳头为什么吸不出奶来就是这个道理。
3、防止溢乳
婴儿吸奶时，往往会将空气随乳汁一块吸入腹中，吃饱后如因换尿布或动作或翻身，致使腹中气体上升外溢，易造成溢奶甚至吐奶、喷奶。为了防止这种情况的发生，换尿布最好在哺乳前进行；喂完乳后，母亲可先将婴儿头部向上贴着母亲胸部竖起抱一会儿，并用手轻轻拍拍婴儿的背部，这样可使婴儿腹内的空气溢出而不带出刚吸入的乳液。
4、晚间哺乳姿势
晚上哺乳一般母亲是躺在床上哺喂，可让婴儿稍稍侧躺，母亲自己也对着婴儿侧躺进行哺喂。晚间最好不要让婴儿仰躺，而母亲用胳膊支撑着自己俯身给婴儿哺喂。这种姿势母亲如睡意，支撑不住入睡，会压着婴儿造成窒息；也不要让婴儿口含乳头（或橡皮乳头）入睡，因为不仅不卫生，也易不慎引起婴儿窒息或呕吐。
二、把握哺乳时机，不要错失良机
1、按需哺乳、想吃就吃
新生儿不要定时，随时随地都可以喂。当孩子饥饿性啼哭时，即予哺乳；新生儿睡眠超过3小时，可唤醒哺乳。产妇乳汁越吃越多，孩子吃饱后，睡眠时间逐渐延长，自然会形成规律。按需哺乳，不计次数，这种经常性的吮吸可刺激母体内催乳素的分泌，使乳汁分泌得快些、多些。另外，按需哺乳还可预防母亲奶胀，并使孩子身高和体重的增长明显优于定时哺乳的孩子。
开奶讲究时机
2、2个月以后就要定时定量
定时具体这样做：若上一顿吃母乳就间隔3小时，奶粉4小时，混合喂养的3.5小时。你第一顿先饿他一下，等4小时左右，多冲一点奶粉，看他能吃多少，这就是以后他日常的奶量了。这样吃足后，就再等4小时再喂他。不到时间，就是哭也不要给他吃。（好象很残忍，这是专家教我的，说象我们这样的都要去听课的）如果你实在不忍心，可以给他买个安抚奶嘴，因为他并不是真的饿了，那只是小儿的一种口欲，要嘴里含着奶头他就舒服了，就满足了，而并非真的要吃。你也可以带他到户外走走，分散他的注意力，他就会忘了吵了。
定量具体作法是这样的，假设你的宝宝现在的标准奶量为120毫升，你搞好双手及奶头卫生后，依次把两个乳房内的奶全挤出来，假设母乳不足，不到120毫升，看还差多少，在你的两个乳房都被吸 差不多时，马上立刻用配方奶粉补上所差的奶量，直至宝宝吃饱推开奶嘴。
其实开奶不是很难，只不过妈妈们还没有掌握到技巧而已，慢慢来不用着急。妈妈们能处理好这个小问题的。
妈妈不再烦恼：8个妙招让宝宝爱上奶瓶
【妈妈网特稿】不少妈妈都遇到婴儿不吃奶瓶的问题，尤其是母乳喂养的宝宝，每次喂奶粉宝宝就大哭不止……到底要怎么做才能让宝宝爱上奶瓶呢？妈妈网专家表示，其实让宝宝爱上奶瓶还是有法可循的啦！下面一起来看看几个小妙招。8个妙招让宝宝爱上奶瓶1.用奶瓶在宝宝还没饿之前先喂食。2.用奶瓶喂食时，拿妈妈的衣服包着宝宝。3.不要将瓶嘴放入宝宝的口中。而是把瓶嘴放在旁边，让宝宝自己找寻瓶嘴，主动含入嘴里。4.把瓶嘴用温水冲一下，让它和人体温度相近。5.让宝宝试用不同形状、大小、材质的奶嘴，并调整奶嘴洞口的大小。6.试着用不同的姿势给宝宝喂食。有些宝宝吃奶瓶时，喜欢喂他的人把脚抬高；有些则不喜欢看着保姆的脸，喜欢背向着保姆的胸前时较愿意吸奶瓶。7.试着抱抱他、摇摇他、走一走等，使他安静下来。8.在宝宝睡着的时候，把奶瓶放入他的嘴中。妈妈网网友分享的办法newdayyeah：我当时买了六七种奶瓶还有辅食勺。。。。。没事就喂，小妞每次都哭得要气死似的。后来发现跟奶瓶有关系，也跟奶粉有关系，你可以买多几种来试试。我们家最后能接受的是贝亲的母乳实感奶瓶，最喜欢的奶粉是固力果，勉强能接受karicare，最不喜欢牛栏，可能因为固力果比较接近母乳淡淡的味道。铭铭妈妈：跟我家宝宝情况差不多，美妈妈别担心啦~~母乳喂养会有这种情况的。我当初也是这样，可能是我的体质不好，虽然有奶水，但是过了奶到宝宝那里，宝宝可能吸收不到。4个月的时候我就把奶断了，开始时宝宝也不肯吃奶粉，但是要慢慢调整，就是让他饿的时候吃奶粉。第一次我家宝，从早上饿到下午才勉强吃了点奶粉。然后也不给他吃别的，就喂点水，到了晚上他就喝到120ML了。宝宝在有选择的情况下，会选择自己爱吃的母乳，没选择的情况下就会选择奶粉了~芸芸：我家娃是到喂奶时间不喂她，先饿一会，然后塞奶瓶，第一次哭了二十分钟才肯吸，吸两下又哭，吸两下又哭，第二次十几分钟，慢慢慢慢就会吃的，一定要狠得下心才行，我家娃就是经过了一个多星期才肯吃奶瓶的，简妮之家：我的经验是越早越好断，你可以先断一周试试，期间不要回奶，用吸奶器吸出来，如果不行那就晚点再断，还有BB有时会认奶瓶的，我家也是换个奶瓶就不喝了，即使把原奶嘴放另一个奶瓶都不行的，反正每种方法多试试。jadecpy：分享下我家宝宝的经历，第一天一碰奶瓶就反胃要吐，第二天开始接受奶瓶，但是怎么也吸不出来，一直持续到第四天，终于能喝到10ML了。第五天还是只能喝到一点点。第六天狠下心来，让他饿让他哭，坚持到3个小时（平时都1个小时就要喝一次奶的）给他奶瓶，他咕噜咕噜得喝了100ML，当时真的是太激动！结论是一定要狠得下心，让他很饿的时候他自己会学着吃的。
妈妈们生产后让痔疮不再烦恼自己
琳博：同学今天还说她这几天长痔疮，下面疼的要命，我只知道结肝，不知道是不是过于上火的原因。大家有知道的没有？是不是应该去医院的呢？她刚出月子，还要十来天才恢复检查时间，要等？还是有其他办法？
一、产后妈妈为何得痔疮？
痔疮是个常见病，其形成原因很复杂，一般在需经常站立或长期坐位工作的人群中有较高的发病率。
产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。怀孕后，体内会产生多量性激素，由于受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟，在肠里运输时间延长，导致粪便在结肠中潴留时间过长，水分减少，粪便变得干结，而易发生便秘，使排便时需要用力摒气，加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，发生痔疮。
分娩时，由于用力摒气也可导致痔疮的发生。
二、产后防病保健之产后谨防痔疮
第一、勤喝水、早活动。
由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。
第二、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。
一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。
第三、勤换内裤、勤洗浴。
不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。
第四、早排便、早用开塞露。
产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。
三、产后发生痔疮了怎么办呢？
痔疮有内痔、外痔及混合痔之分，以内痔为例，常见症状是无痛性、间歇性便血，早期便血多数是由便秘引起。
内痔一种情况是，痔疮在大便后脱出肛门外，便后可自行回复。还有一种情况是，当痔疮脱出肛门外而不能回复，痔疮呈紫色，会发生难忍的疼痛，产后易出现这种情况。
哺乳期患痔疮，如果无其他症状，仅仅有痔疮，可不作特殊治疗，但需要保持大便通畅，便后清洁，避免感染。如果伴随其他症状则需要去医院检查治疗。开刀治疗必须遵医嘱。
对于慢性便秘的病人，建议多食水果及谷物食物，设法通过饮食调节来建立通常排便，改变用力摒气排便的习惯。
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