现代妈妈大都知道母乳喂养的好处，也在尽量坚持母乳喂养，但是在母乳喂养的过程中依然存在一些误区。怎样让哺乳期妈妈们更加科学地哺乳？记者走访了市妇幼保健所妇保科医师何微微。
母乳喂养，宝宝和妈妈双赢
都说母乳喂养有利宝宝健康，到底怎么个健康法？市妇幼保健所妇保科医师何微微介绍，母乳含有宝宝出生后4—6个月内所需要的全部营养物质，包括适量的蛋白质和脂肪、宝宝大脑发育所需的不饱和脂肪酸（DHA）、乳糖、足量的维生素和水分，还有最能被宝宝吸收的铁剂、适量的盐、钙、磷等多种微量元素.。
“人工喂养的宝宝容易便秘，但是母乳喂养的宝宝就很少出现这样的情况，因为母乳含有一种消化脂肪的特殊酶。”何微微说，母乳喂养的宝宝大便柔软通畅，不易便秘，患肠道疾病的概率也相对较低。
母乳中含有双歧因子，它有助于宝宝肠道内的乳酸杆菌的生长，乳酸杆菌能阻止其他有害菌的生长而预防腹泻发生。母乳中还含有许多免疫球蛋白，能对付常见感染性疾病，保护宝宝不被感染。
母乳喂养还有利于培养良好的亲子关系。母乳喂养期间，妈妈享受到为人母的满足，孩子感受到妈妈的关心，有安全感，利于母婴间感情交流。
母乳喂养对宝宝有利，对妈妈也有益处。有研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，保护母亲健康。哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。母乳喂养不会影响母亲身材，反而是可以有效地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。
月子里不能盲目大补
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般认为产后一年为哺乳期。
何微微说，女性哺乳期间，要特别注意饮食均衡，营养要丰富全面，还要补充足够的水分、蛋白质、脂肪等各种营养素。但是山楂、麦芽等食物会减少乳汁，哺乳期的妈妈不能吃。
台州很多地方的传统是产妇月子里要进行大补，红糖鸡蛋一天要吃掉五六个，鲫鱼汤每天要喝掉一大盆。临海杜桥的葛女士去年1月生产，月子里每天早上婆婆都会给她煮3个红糖鸡蛋，到晚上八九点肚子饿了，再吃3个红糖鸡蛋，除了这些，还有午餐和晚餐的主食以及各种汤汤水水。回忆起当时坐月子的情形，葛女士自己都觉得吓人。
对此，何微微提醒大家，特别是产后一周内，不能盲目吃很多营养成分很高的食物，而是要吃得清淡一点，以补充足够的水分为主。红糖是可以相对多吃，因为红糖含有麦角新碱，能够促进子宫收缩，对于刚生产完的产妇是有好处的，而鸡蛋每天吃一到三个就足够了。
很多人觉得月子多吃可以给宝宝提供足够的奶水，事实上，盲目进补不仅起不到这种效果，反而影响宝宝吃奶。何微微解释，新生儿力量很小，本来就没有足够的力气去吸吮乳汁，如果这时进补太厉害，乳房脂肪增加，导致乳腺导管受挤压，宝宝就很难将乳汁吸吮出来。乳汁在乳房内排不出来的话，就会造成乳房胀痛，进而乳汁减少，由此一来，宝宝反而没有足够的奶水了。
奶瓶喂奶可致“乳头错觉”
椒江的蔡女士说：“我的宝宝出生一周了，现在最让我头痛的事莫过于喂母乳。因为我奶水不够，于是只得给她添加奶粉，没想到才过几天问题也就来了。也许是奶瓶比较好吸，吸了几天奶瓶后，宝宝不肯吸我的乳头了，又饿又急的时候含着乳头吸不出来就急得大哭，看着让人心疼。”
“ 刚出生的宝宝，不建议使用橡皮奶头，即使奶水不够，也建议用瓢羹喂食。”何微微说，奶瓶一般都是用橡皮奶头，这些橡皮奶头较长，柔软，塞满了整个口腔，宝宝吸吮起来省力痛快，在使用过奶瓶后再进行母乳喂养，宝宝可能会像吸吮橡皮奶头那样去吸妈妈的乳头，就会感到妈妈的乳头含入口内比较困难，吸吮会很累，
所以就会拒绝喂哺。像这种因使用奶瓶后造成喂哺困难，就被称为“乳头错觉”
“乳头错觉”会产生多种后遗症。何微微说，因为总是吃不到奶，宝宝会感到灰心、烦躁不安，从而拒绝喂哺；另一方面，因为不会正确吸吮乳汁，宝宝不能给予乳头足够的刺激，难以产生催产素和催乳素反射，而妈妈则认为是自己奶水不足，从而丧失喂哺的信心。
上班族
也要尽量母乳喂养
“宝宝出生后的前4个月应该纯母乳喂养，母乳喂养最好坚持一年，至少也要坚持6个月。”何微微说。
然而现在大多数母亲是职业女性，忙于工作，无暇给孩子喂奶，有的早早地就用奶粉代替母乳喂养。
对此，上班族妈妈潘女士表示很无奈，“我也知道母乳喂养对孩子好，但是我们公司离家里比较远，平时工作也忙，即使我想母乳喂养也没办法啊。”
“除了下班回家期间的哺乳，上班族的妈妈也可以通过挤奶的方式让宝宝在自己上班期间吃到母乳。”何微微提议，上班族妈妈上班时可带一个奶瓶去，胀奶的时候就将奶挤在奶瓶里。上午挤出来的奶可以放着下午给宝宝喝，下午挤的奶就放到第二天上午给宝宝喝，但是要做好奶瓶的清洁工作，夏天要将奶放进冰箱或空调房内，确保储存的奶新鲜、无菌、无污染。
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