产后进行母乳喂养的时候，妈妈们总会遇到一些自己都没办法解决的问题，比如是乳头凹陷和平坦，该怎么办呢？
乳头凹陷和平坦怎么喂奶
乳头凹陷怎么喂奶
新妈妈在哺乳期时常会出现很多问题，乳头凹陷就是其中一个问题，但是又不能不给宝宝喂奶，那么乳头凹陷怎么喂奶呢？我们来听听专家如何解答。
据统计，约有3%的孕妇有乳头凹陷。她们如何才能顺利哺喂婴儿呢？建议从孕期开始做好乳房保健。在哺乳之初可能会有些困难，但仍应坚持哺乳。
方法是：每次将乳头轻轻拉出，送入乳儿口中，待其能含住乳头并能吸吮了，即告成功。应特别注意乳头处的清洁，平时应经常将乳头拉出清洗；哺乳期间，于每次哺乳前后均应清洗乳头，避免因乳头周围残留乳汁及污垢而引起继发感染。如果乳头凹陷很严重，则不可强行往外拉拽乳头。确实不能哺乳者，应尽早回乳，以免发生急性乳腺炎。
乳头平坦的妈妈如何哺乳
常见某些母亲先天性乳头颈短平、个别内陷乳头产前未完全纠正或乳房过度充盈累及乳晕部致使乳头显得较平坦。
1、哺乳前：①乳母应取舒适松弛的坐位姿势。②湿热敷乳房3～5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射。③挤出一些乳汁，使乳晕变软，继而捻转乳头引起立乳反射，这样，乳晕易连同乳头被婴儿含吮，在口腔内形成一个使吸吮成功的“长奶头”。
2、哺乳时：①在婴儿饥饿时，先吸吮平坦的一侧乳头。此时，吸吮力强，易吸住乳头和大部分乳晕。②婴儿应取环抱式或侧坐式喂哺，以便较好地控制其头部，易于固定吸吮部位。③若吸吮未成功，可用抽吸法使乳头突出，并再次吸吮。
3、哺乳结束：可继续在二次哺乳间隙佩带乳头罩。
热敷法相对来说还是有效果的，那么妈妈们在哺乳的时候，记得可以将乳头拉出，同时要保持乳头的清洁卫生哦。
母乳妈妈乳头凹陷怎么办
大家都知道，对宝宝来说母乳是最好的哺乳方式，有许多的准妈妈在怀孕期间就开始为将来哺喂母乳着手做准备了。在哺喂母乳前，可以先了解一下自己的乳头类型，对于将来顺利哺乳会有很大的帮助。
不同类型乳头的哺乳技巧
在哺喂母乳的过程中，乳头的形状远比乳房的形状要重要，而且无论是多么难吸吮的乳头都一定可以哺喂母乳，只是妈妈和宝宝都需要花费一些力气跟功夫才能让哺乳变得更为顺利。以下是不同类型乳头的哺乳技巧：
4类型乳头哺喂技巧
成功哺喂母乳最重要的是妈妈自己的信念，信念坚定的妈妈，往往都能成功顺利地哺喂母乳，至于乳头的部分，只是一些哺乳上的重点需要提醒大家而已。
扁平乳头
[自测]扁平乳头是指直径虽然在标准范围内，但是却不够突出，也就是乳头长度较短，约在0、5厘米以下。
[技巧]多吸吮：对宝宝而言，扁平乳头比较不容易吸到口腔深处，不过只要多让宝宝吸吮，转变成正常乳头的几率很高，宝宝也就能吸得轻松又顺利。
小乳头
[自测]是指乳头直径与长度都在0、5厘米以下。
[技巧]含乳晕与多吸吮：和扁平乳头一样，宝宝比较不容易含住吸吮，只要让宝宝连乳晕一起含住，还是可以吸得到奶水，而且只要持续哺喂母乳，乳头形状将会变得更加容易吸吮。
巨大乳头
[自测]乳头直径在2、5厘米以上。
[技巧]多吸吮：宝宝刚开始吸奶时会感到困惑，不知道该如何吸吮，但是经过一番努力之后，宝宝就会习惯妈妈的巨大乳头。
即使妈妈的乳头比一般乳头大许多，只要妈妈与宝宝一同用心，一样可以顺利、成功地哺喂母乳。
凹陷乳头
[自测]乳头凹陷在乳晕中无法突出于外部。
[技巧]及早护理：这类型乳头要及早先做好护理工作，以手指头刺激或乳头吸引器等方式都可以使乳头突出。
专家指出，这类凹陷乳头，可以利用霍夫曼运动来改善凹陷情况，让哺乳变得更为顺利，一旦哺乳步上轨道，乳头只要接收到宝宝吸吮的刺激，就会自动突出，不再需要刻意拉引，所以此乳头类型的准妈妈可千万不要轻易放弃。
3种方法轻松牵引凹陷乳头
凹陷乳头虽然在临床上属于有较多哺乳问题的类型，但是只要懂得正确地将乳头牵引出来，一样能轻松顺利地哺喂母乳。
1、霍夫曼运动
凹陷乳头的妈妈，在怀孕第6个月以后即可开始进行此乳房护理运动，进行的方式很简单，只要将食指轻压乳晕两侧，将乳头牵引出即可。
2、乳头吸引器
目前市面上有乳头吸引器销售，轻松一吸即可让乳头突出，相当方便实用。
3、冰敷
利用冰敷让乳头自然直挺出来，是一种较为自然的身体反应。
哺乳妈妈的乳头护理
虽然乳头的类型因人而异，但是只要妈妈信念坚定，通常不会造成哺乳上的困难。提醒各位哺乳妈妈们，应注意乳头护理、清洁，以及正确的姿势进行哺喂，这样才不会造成乳头受伤的情况。
乳头护理重点：
1、避免过度使用沐浴用品：由于宝宝的嗅觉非常敏感，经常使用沐浴用品清洁乳头，会使得乳头上的母乳味道改变，会影响宝宝的吸吮欲望。
2、清水清洁即可：哺乳妈妈们可以利用洗澡的时间，用清水清洁乳头即可。
3、用奶水或是羊脂膏环状涂抹：哺乳妈妈若遇到乳头受伤的情况，可于每次哺喂母乳后用奶水或市售的羊脂膏来进行乳头的环状涂抹，以保护好乳头，避免乳头发生感染。
哺乳妈妈乳头凹陷要怎么办
有部分年轻妈妈，由于产前未做好乳头的准备工作，在新生命降临后还未来得及高兴就发现，本应与新生命亲密接触的乳头还是呈凹陷状，无法正常哺乳，给嗷嗷待哺的孩子吮吸乳汁带来困难。于是，很多年轻的父亲总是急不可耐地用手拉，或自己用嘴吮吸，此法效果不是很好，往往造成乳头感染、损伤，有的甚至引起乳腺炎发生。现介绍一法，经济简便，效果显著。
物品准备：一次性2毫升注射器一副，剪刀一把，脸盆一个，毛巾一条，温开水适量。
操作方法：取下注射器针头，在注射器1毫升标记处剪去注射器头部。抽出注射器活塞，将注射器尾部紧扣产妇乳头，插入活塞。操作者左手持针筒，右手持活塞柄向后慢慢抽动活塞，如此重复一二次就可使乳头突起。乳头突起后，用温热毛巾擦洗产妇乳头，新生儿即可吮吸。经新生儿多次吮吸，乳头就不会再内陷。对于一次未纠正的产妇，可每隔3至6小时重复一次。当然最好的方法还是产妇在产前做好乳房准备工作，以防临时抱佛脚。
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