产后孕妇不宜多洗头，一般情况下，产后两个星期就可以跟平时一样洗头了。产妇发觉头发污秽时，还可用干洗方法补救，即事先把适合自己的洗发水均匀擦在头肌上，将三块纱布插进头发中，充分梳刷头发及头皮，如此换过两三次纱布，便清洁了。正式洗头的时候，碱性与酸性的洗头剂，对于产后的妇女不适宜，应使用油质的洗发精。烫发及染发要到产后一个月才可以。在月子里可以使用橄榄油或绵羊油，每星期按摩指甲1~2次，为指甲补充营养。另外，指甲应修短些，以免碰伤宝宝。
在化妆方面，粉底及油脂等化妆品会堵塞毛孔，妨碍皮肤呼吸，因此产妇能免则免。可是，皮肤保养却不能忽略，优良品质的营养霜应该天天使用。
产后女性身段会产生一些变化，如小腹容易松垂，腰围容易粗大。为避免这种情形，可以采用肚兜，时间大约4个月，但必须避免过分紧窄，以免影响健康。
产后美容美发美体的小常识
产妇另外担心的就是胸部问题了，妇女产后，其胸部特别容易下垂，故产后的妇女要配上合适的胸罩。同时，可用美乳霜每天按摩乳部1次，用手掌由下而上分由两边按摩，切不可用力，否则事与愿违。妇女产后皮肤容易干燥，浴后宜擦点乳液，润泽皮肤。手、足及口唇，也特别容易干燥，产妇可以选用含有维生素A及维生素D的油膏。彦后看电视须知
有的产妇喜欢一边给宝宝哺乳，一边看书报或电视。随着彩电的普及，普通家庭会接受到低剂量的放射性污染。对于产后哺乳期的产妇和婴儿，假如长期受到来自彩电产生的放射性辐射，对身体是不利的。产妇如果在身体尚未康复时，长时间看电视，容易产生双眼疲劳，视觉模糊。产后妇支身体虚弱，供血不足，因而易发生屈光不正等眼病。眼部肌肉如果长期处于紧张状态，调节过度就会出现头痛、胸闷、恶心、眼睛胀痛、畏光等眼病。产妇应当减少看电视的时间，使眼睛得到充分休息。
供应信息：产后减肥|康丽美美容美体有限公司
商机详细信息
对希望产后减肥的人来说，最让人沮丧的莫过于体重下降之慢如同蜗牛缓行。这时候，通常就是人们所谓的减重平缓期，随后你开始泄气。可曾想过不用付出很大的牺牲，就能够加快产后减肥?
下面提出了几种简单的方法来提高新陈代谢率即燃烧热量的速度，还介绍了一些方法来提高锻炼过程中的热量燃烧，又无需延长锻炼时间。如果结合使用，这些方法能轻而易举地让你的产后减肥进程摆脱止步不前的状况，而得以再次全速前行。
不过重要的是，你应当对“健康”的产后减肥抱有合理的期望。最好是一周减掉0.5到1公斤。如果减掉的体重远远超过这个数，那么不可能保持很久。
1每天喝三次绿茶。瑞士日内瓦大学的一项调查发现，除了咖啡因外，绿茶还含有儿茶素多酚，这种植物化学成分可以提高新陈代谢。
2利用间歇训练来加强锻炼。如果步行时间相同、强度相同，那么日复一日，人体就会变得如同锻炼计划一样疲倦。不妨试试另一招：间歇训练，即改变你锻炼计划当中的锻炼强度。每步行五分钟，慢跑一分钟。自行车每骑五分钟，增加一档，拼命骑一分钟。如果你游泳，每游完一趟，就产后减肥速度。这样，你可以在同样时间内燃烧掉更多的热量。
3多活动。经常玩手指或者屈膝的人每天至少要燃烧掉500卡热量!也就是说，一周下来产后减肥减重0.5公斤。
4随身带着小小的握力球，那样可以经常锻炼双手。这是你可以随时进行的少数几种锻炼方法之一。你可以增强手部肌肉，无论是手部肌肉还是腿部肌肉。它们都会燃烧掉许多热量，
5不要饿肚子。减少过多热量会带来意料不到的许多副作用。如果拼命少吃东西，新陈代谢就会减慢，以至体重不但不会减下去，你还会更不愿意从沙发上起身去锻炼。
6每天早上在腰部系上五条橡皮筋。就提高新陈代谢而言，其效果相当于每天喝好几瓶500毫升的水，这有助于燃烧更多的热量。至少，这是德国研究人员在让14名参与者喝下大约500毫升的水后发现的结果。喝下水后的10分钟里面，参与者的新陈代谢率提高了三分之一，而且高新陈代谢率另外保持了三四个分钟。研究人员估计，一年下来，每天饮水1.5升可以多燃烧掉17400卡热量，大致相当于一年产后减肥3公斤。因为提高新陈代谢率的主要原因是人体设法让水升温，所以确保你所饮用的水是凉水。
7户外锻炼。在户外锻炼会让你的步行或者跑步速度比在健身房里面进行同样锻炼来得快，也许是因为清新的空气，也许是因为明媚的阳光。
8用辣椒作为调料剂。一些研究表明，非常辛辣的食物具有暂时提高新陈代谢的作用。美食杂货铺经常出售许多不同种类的辣椒。每个星期买一回，试着往不同的菜肴上面加一些辣椒。可以往炒蛋上面加些剁碎的小辣椒、往炖牛肉上面放半支切碎的香蕉形辣椒，也可以做一份辣味什锦饭（用火鸡香肠和许多蔬菜作为原料）。
9一天当中吃五小餐而不是三大餐。你可能会想：如果自己要产后减肥，就应当少吃东西，但事实并非如此。如果每隔几小时就吃东西，就可以保持新陈代谢功能处于旺盛状态，并确保新陈代谢功能不会在正餐之间慢下来。这里所说的“一餐”可以指只喝一杯汤这么少。
10一天当中喝几杯咖啡。调查发现，咖啡中的咖啡因会提高人体燃烧热量的速度。不过这并不是说，你可以随意点含有大量热量的卡布奇诺!如果你喝了这种咖啡后，到晚上就会转辗反侧、难以入眠， 是别喝为好。
11正确的饮食以及适当地进行锻炼对减轻体重来说是非常理想的方法，但是你可能会需要比较长的时间。有人说，如果你花了很长一段时间减掉了5公斤或者10公斤，随后身体恢复了同样的重量，那么新陈代谢就会出问题，到头来比机场安检排队还要慢，别信这套鬼话。研究人员对这方面的43项调查进行研究分析后，发现这种产后减肥者的新陈代谢率与别人没什么两样。
12步行要专注，而且要有强度。用以下这些方法，可以在同样的时间内燃烧更多的热量：
・步行时摆动手臂。你会多燃烧5%至10%的热量。
・穿上加重背心。这是提高热量燃烧的另一个好方法。不过把腕沙袋和脚踝沙袋放在家里。沙袋会让你失去平衡，从而可能导致受伤。
・在草皮，沙子或者砂砾路面上而不是公路上步行。在这些不平的路面（尤其是沙子）上行走要比在柏油路上行走需要更强大的肌肉力量。
・使用越野杖。威斯康星大学的调查发观。就锻炼强度而言。使用越野杖比不使用大得多。
・沿着海滩、湖泊或者池塘的岸边步行，脚踝要没在水中。水的阻力会使你燃烧更多热量，从而加强了肌肉锻炼。
13增加饮食中的蛋白质含量。一些证据表明，如果把蛋白质的含量增加到推荐量的上限，约占摄入热量总量的20%，你在休息时候消耗的热量甚至与你在产后减肥时的保持相同，而通常情况下，消耗的热量要低一些。
必瘦堂解答电话：010-64907669 58621428 QQ757338815
必瘦堂网站：www.bjjfw.cn
必瘦堂提示您：凡是通过网上预约，均可免费减肥5斤！免费哀牢山药浴一次，泡完就知道哪里有疾病！免费经络检测一次，打出经络详细报表，看看经络是否不通，哪里有疾病，需要怎么保养和注意！在本店服务，可免费享受去北京豪华的富力会健身房，练健身，学跳舞，游泳，打球！游泳打球！（产后减肥）
品牌：北京必瘦堂减肥中心企业联系方式联 系 人：电 话：+86-010-64907669 传 真：+86-010-58621428移动电话：13699220018电子邮件：13699220018@163.com邮政编码：100022其 它：地 址：朝阳区双井桥富力城A区9号楼富力会所后门入口处旁底铺必瘦堂网 址：有益产后美容的水果
苹果
苹果为蔷薇科苹果属植物苹果树的果实。中医药学认为，苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃、涩肠止泻等功用。
现代医药学研究发现，苹果的果肉中营养丰富，有补血及美容作用，可增加血色素，使皮肤变得细嫩红润。苹果是普通人的美容、补血、健身佳品，更是有轻度贫血的女子值得选食的补血美容护肤营养食品。
苹果中的苹果酸可使积存在人体体内的脂肪分解，降低血中胆固醇的含量，因而，常吃苹果，有防止体态肥胖、血管壁硬化的作用。肥胖体型、血中胆固醇过高及高血压者，每日吃３～５个苹果，既有护肤美容、减肥健体效果，又可以减轻病症，一举两得。
苹果还是胃酸过少及慢性胃炎病人的确良的保健与美容食品。于中、晚饭的前后各吃半个苹果，可取得良好的治病及美容护肤效果。
柠檬
柠檬是南方出产的一种水果，营养丰富，味道酸甜。在古希腊时期，人们就把柠檬称之为“美容之果”。现在世界上许多美容品，尤其是皮肤的洗濯、保护剂，都以柠檬为基剂。
柠檬每百克含水８０多克，含蛋白质１克，脂肪０.７克，碳水化合物８.０克，钙３３毫克，磷３４毫克，铁３毫克，还含有大量的维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ，其中以维生素Ｃ最多。它能使血管壁增强弹性，血液循环加快。皮肤的新陈代谢旺盛，皮肤变得光滑、细腻、白嫩，从而达到美容的目的。
另外，柠檬的去污能力很强，但又不伤害皮肤，而且对皮肤有滋养作用，所以柠檬倍受人们喜爱。那么，怎样用柠檬美容呢？
１）吃柠檬。每日早晚各吃２个柠檬。
２）喝柠檬汁。将柠檬绞成汁，加入少量糖或蜂蜜，用温开水冲服，每日１～２次。
３）柠檬切片贴面。将鲜柠檬切片，贴在脸上，外面再捂上一块湿毛巾，５～１０分钟后，再换上新的柠檬片，每日１～２次。
４）柠檬浸水洗脸。将柠檬切成薄片，浸入温水中，１０小时后用浸泡柠檬的水洗脸，每日１次。
５）使用含柠檬的化妆品，近年来，科技人员将柠檬中美容的有效成分提取出来，制成柠檬美容霜、柠檬护肤脂、柠檬洗发膏等，经常使用对美容美发有一定的帮助。
推荐阅读 新妈妈瘦身有理有节 产后护乳保汁七大方法
大枣
大枣为鼠李科植物，又名红枣。按地理分布可分为北枣和南枣，北枣含糖量高，含水分少，多用于晒制于枣；南枣含糖量较低，水分多，多用于加工蜜枣。中国以河南、山东出产的品种最好。此外，还有一种酸枣，是枣的变种，果呈球形，较小，果肉薄，味酸甜，核校大，含抗坏血酸极为丰富。
枣的果实是我国最古老的药用及美容果品之一。《本草备要》说大枣能“补中益气，滋脾士，润心肺，调荣卫，缓阴血，生津液，悦颜色”。民间流传有“每天三个枣，活到九十九嫌少”的说法，可见大枣的功效有多大。据研究，大枣的营养很丰富，含较多的糖、蛋白质、脂肪、淀粉、多种维生素及胡萝卜素、单宁、硝酸盐、有机酸和磷、钙、铁等成分。特别是干枣，含糖量高达５０％以上；维生素Ｃ含量在水果中名列前茅，比苹果、桃子等高１００倍左右；维生素Ｐ的含量也是百果之冠，所以有“天然维生素丸”的美称。现代研究发现，枣可促进蛋白质的合成，增加机体抵抗力，还有镇静、降压、抗过敏和抑制癌细胞的作用。
大枣是生肌长肉、润肤悦颜的佳品，它健脾益气，养血润肤，长期食用可以使皮肤红润、容颜光亮。据研究证明，大枣还可以保护肝脏，增强肌力，降低胆固醇，另外，大枣在补血的同时也有止血的功能，故对各种皮肤紫癜有明显的治疗效果，因大枣含有丰富的维生素，故对治疗因维生素缺乏而引起的口角炎、唇炎、舌炎、角膜炎、脂溢性皮炎等均有效。
芒果
芒果为漆树科芒果属植物芒果树的果实。芒果的果肉多，果汁亦多，味美诱人，被誉为“热带果王”，是夏季里许多人喜爱的一种水果。
中医药学认为，芒果味甘、酸、性凉，有生津解渴、和血润肤、益胃止呕、清热利咽及止眩晕等功用。
芒果可改善皮肤血液供应，有光滑皮肤的作用，还可以治疗许多影响美容的皮肤疾病。
有皮肤多发性疣的人，每日吃芒果２～４个，同时用芒果皮擦患处，往往可取较好的疗效。每日用芒果皮煎水外洗可以治疗湿疹、神经性皮炎等皮肤病。
芒果的吃法有一定的讲究，遇鲜芒果有酸味时，可以加入少许食盐同食，即可中和酸味，并使之更为甘美可口，还可将芒果的果肉切碎，略加些奶油，拌匀，置冰箱中，制成芒果雪糕，其味鲜甜爽口，是夏日降温去暑的佳品，吃后令人难以忘怀。
推荐阅读 新妈妈瘦身有理有节 产后护乳保汁七大方法
葡萄
葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物葡萄的果实。葡萄是瘦长体型，伴有贫血、胃下垂等病人的健身、护肤、美容佳品。
中医药学认为，葡萄味甘、酸，性平，有滋肾益肝、补血悦颜、强筋健骨、通经活络、补气和中等功效，可用于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、风湿骨痛、心悸盗汗、小便不利、面黄肌瘦诸症。
现代医药学证实，葡萄可辅助治疗贫血、血压偏低、内脏下垂、慢性胃炎、风湿性关节炎等病症。
每１００克新鲜葡萄果肉中含铁０.６毫克，有改善贫血症状，增加皮肤红润、细腻的作用。体质虚弱、血压偏低、贫血、体型瘦长者，每日于饭后吃些新鲜葡萄、葡萄干或喝些葡萄酒，既能强身健体、治疗疾病，又可护肤美容，使肌肉更丰满、形态变美，皮肤变得更为白嫩、细腻。
樱桃
樱桃是蔷薇科落叶果树樱桃树的果实。樱桃含有丰富的铁质，每１００克樱桃含铁质约６毫克，是橘子、苹果、梨含铁量的２０倍。
中医药学认为，樱桃味甘、酸，性温，有补血益颜、滋肝养肾、健脾和胃、涩精止泻、祛风除湿等功效。
现代医药学发现，含有较多铁质的樱桃，有促进血红蛋白生成的作用，故能补血，可使颜面红润。
樱桃，既是色、香、味、形俱佳的鲜果，又是妇女的护肤养颜的食品。除热病者外，任何体型的人都可食樱桃，尤以妇女吃樱桃为好。特别是年轻女子，每于经期过后吃些樱桃，既可及时补充月经期间失去的血液，达到强身健体的目的，又能使皮肤变得美艳动人。有缺铁性贫血的女性，可将它作为首选健体与护肤美容水果。
草莓
草莓为蔷薇科多年生草本植物草莓的果实。中医药学认为，草莓味甘、酸，性凉，无毒，有清热除烦、和血润肤、健脾益胃、生津止渴、去咳化痰等功用。
因草莓中含有大量的维生素Ｃ（其含量为苹果、葡萄的１０多倍），故能促进机体组织中的细胞间质的形成，维护牙齿、骨骼、血管、肌肉、皮肤的正常功能，促进皮肤伤口愈合，帮助体内抗体的形式，提高免疫功能， 从而增进人体的抗病能力。实践证明，经常吃一些新鲜草莓和草莓制品（如草莓酱、草莓果汁、草莓果酒等），有护肤美颜、强身健体、增加食欲、降低血中胆固醇、补血、通便、除烦躁、解渴、止咳化痰等作用。
在初夏，每日取新鲜草莓２００克，挤汁，加少量食盐，内服，既是一种享受，又可达初血益颜的目的。中老年人常吃鲜草莓、草莓制品（如草莓酱），不但有延缓皮肤衰老的作用，还可同时降低血中胆固醇，调节血管弹性，益寿延年。
推荐阅读 新妈妈瘦身有理有节 产后护乳保汁七大方法
椰子
椰子是棕榈科植物椰树的果实。椰子盛产于热带、亚热带地区，有“热带巨果”的美称。
椰子大似西瓜，外果皮较薄，呈现暗褐绿色；中果皮为厚纤维层。果内有一大贮存椰浆的空腔，成熟时，其内贮满了椰汁，清如水，晶莹透亮，是极好的清凉解暑之品，也是极好的护肤养颜、补益气血的美味佳果。
中医药学认为，椰汁与椰肉味甘，性平，无毒，有益气生津、丰肌美肤、消疳杀虫等功效。
常吃椰汁、椰肉，能使人的面色润泽红艳，增气力，耐饥饿还可增强胃肠道吸收消化功能，强身健体，增强机体抗病力。
喝椰汁，是一种极妙的享受。取一成熟椰果，先用双手捧住摇晃，听听那清凉果汗在果内腔中的撞击声，“声中有味”，令人食欲大增；然后戳破椰壳上椰端的芽眼薄层，端起来畅饮，或用吸管慢慢吮吸，皆令人陶醉，令人凉爽心甜，令人难以忘怀。
如有脾胃功能差者欲选用椰做护肤美颜食品，可取椰子肉５００克，切成小块状，加鸡肉丁、糯米各适量，放在有瓦罐中，隔水煮，喝汁吃肉，每日１次。有肾炎水肿的病人，最适宜选食椰子汁，每日早、中、晚各饮椰汁１杯，有强心利尿作用，可减轻水肿症状，甚至达到治愈疾病的目的，还可能收到护肤美容的功效。
柚子
柚子为芸香科植物常绿果树柚树的成熟果实。中医药学认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用，可用于润肤乌发治疗气郁胸闷、脘腹冷痛、咳嗽痰多诸症。《滇南本草》推荐“柚子驻颜酒”６个，熟地５０克，杭白芍５０克，全当归５０克，白蜜适量，白酒５０００克，浸泡１００天，即成，每日饮之，可养血驻颜、去皮肤黑斑。
现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素Ｃ（每１００克柚肉中含１２３毫克）以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常服用，对高血压、糖尿病、心血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
除柚肉外，柚皮、柚花等亦有美容作用，如用柚花蒸麻油作香泽面脂，能黑发悦色。
猕猴桃
猕猴桃为猕猴桃科落叶木质藤本植物猕猴桃的果实。猕猴桃的营养极丰富，含大量维生素Ｃ及果酸、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类、维生素Ｂ１、钙、磷、铁、猕猴桃碱等成分。猕猴桃可鲜食，亦可加工成果汁、果酒、果干、果脯、果酱、果粉等。
中医药学认为，猕猴桃味甘、酸，性寒，有解热除烦、生津止渴、调中下气、驻颜防衰等功效，可用于防止衰老、润肤美容及治疗消渴、烦热、痤疮、黄疸、石淋诸病症。
现代医药学研究发现，猕猴桃有以下作用： ①可提高机体免疫功能，对癌症患者有辅助治疗作用。②有机衰老作用，可改善皮肤（包括头皮）血液循环与营养供应，故有乌 、抗皮肤皱纹及益肤美容功能。③能改善肝脏功能，促进肝细胞再生，因而，它可以辅助治疗急、慢性肝炎。
中老年人常服猕猴桃酒、猕猴桃粥等，有较好的养生保健及护肤益颜作用。
西瓜
西瓜为葫芦科一年生草本蔓性植物西瓜的果实。西瓜汁甜味美，凉爽可口，是夏日解暑止渴的佳品。古人称之为“天然白汤”、“夏日瓜果之王”。民间则有“夏吃三块瓜，药物不用抓”的谚语。
中医药学认为，西瓜味甘，性寒，有清热解暑、除烦止渴、通利小便、轻身益颜等功效，可作为减肥益颜健体水果，亦可治疗肾炎水肿、咽炎、高血压等病症。
现代医药学研究发现，西瓜中含糖类、矿物质、维生素、游离氨基酸等，有改善肾功能、降低血压、润泽皮肤、利小便、减少人体多余脂肪等作用。西瓜是肥胖者的强身健体及护肤益容佳品。
除西瓜瓤外，西瓜皮也是很好的保健佳品。在润肤美容方面，西瓜皮的作用要比西瓜瓤更大一些。欲保护皮肤的中青年女性（特别是体型较胖者），可在夏天大量忙收集西瓜皮，晒干，置于瓦罐中保管（要放干燥剂），每日取西瓜皮干品３０～４０克，加水煎服。在秋冬季节，天气干燥，服用西瓜皮水尤为适宜，可以润泽皮肤，防止皮肤干裂，使之保持红润细嫩，同时还可防止唇粘膜干裂，预防咽喉炎。
推荐阅读 新妈妈瘦身有理有节 产后护乳保汁七大方法
桂圆
桂圆为无患子科植物龙眼树的果实，又名龙眼、蜜脾、益智等。
中医药学认为，桂圆肉味甘，性温，入心、脾经，有益气壮阳、养血安神、健脾和胃、丰肌泽肤等功效，可用于润肌美颜及治疗气血双亏、心脾两虚所致的惊悸怔忡、失眠健忘、产后浮肿、白发脱发诸症。
现代医药学研究发现，桂圆肉对人体有以下作用：①能增强血管弹性、张力、收缩力，保持血管的良好功能，改善心脏、皮肤的血液供应，因而有强心及润肤美发作用。②有延缓衰老作用。桂圆肉能抑制黄素蛋白脑Ｂ型单胺氧化酶。这种酶与机体的衰老有密切的关系，它的活性升高会加速机体的老化过程。由此，有学者指出，“桂圆肉可能会成为潜在具有Ｂ型单胺氧化酶抑制活性的抗衰老食品”。③有强壮身体及补血作用，是体质虚弱及贫血病人较理想的保健食品。
身体虚弱、贫血的病人，可取桂圆干１２克，红枣１０枚，花生米１５克，糯米５０克，红糖适量熬粥，早晚各１次。长期服用，不但可改善贫血症状、强壮体魄，还有延缓皮肤衰老，使颜面红润、细嫩等作用。
须发早白、脱发而有虚症者，可取桂圆肉１０克，黑木耳５克，加冰糖适量，煨汤，每日１次。以３０克桂圆肉（干品），白糖２０克，西洋参３克，一同置于瓷碗内，加盖，密封，在饭锅上蒸熟，制成玉灵膏，每日１次，每６剂为１疗程，有润肤美颜作用。此膏也适用于无痰火的年老体弱者及临产的产妇。
心血不足、心悸怔忡、失眠多梦致面容憔悴者，每日可取新鲜桂圆５０克，或以桂圆干１５克水煎，当茶饮。
桂圆性温，多食，易生内热，故一次不宜多食；素有痰火及湿滞者，性欲机能强者应忌食桂圆；小儿及体壮者应少吃桂圆，最好不吃。
荔枝
荔枝为无患子科常植物荔枝的果实。中医药学认为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤功效，是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾 泄泻、产后血亏、健忘失眠诸症。
现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，可用于治疗消化不良等病症；可改善人体皮肤（包括头皮）血液供应，故有润肌美容作用；可改善人的性欲功能，用于治疗性冷淡、遗精、阳痿、早泄诸症；可改善机体的贫血状况，用于辅助治疗贫血等病症。
因肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘、体瘦肤黑、阳痿早泄者，可取荔枝干（连壳）１０个，五味子１０克，金樱子１５克，水煎服，每日１剂。久服，既可强身健体，治疗疾病，还有润肤美容之作用。
皮肤较粗糙、体质较瘦弱的妇子欲丰肌美容，可经常吃荔枝粳米粥，每日取荔枝１０个（去壳）、粳米５０克、红糖适量，熬粥，当早餐。
有贫血症状、面色无华、体质瘦弱者可取荔枝干１０个、红枣１２个，水煎服，每日１剂，１５剂为１疗程，间隔１０天后可以接着服用下１疗程。身体健康欲使皮肤更红润细嫩者，可每日取荔枝干（去壳）６个用沸水冲泡，当茶饮，每日１剂。
推荐阅读 新妈妈瘦身有理有节 产后护乳保汁七大方法
本文Hash：236df4a75457b4b42230a4286878596a64db6a83
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。