骨盆在妈妈们怀孕和分娩的过程都会受到损伤，但是这一点往往在妈妈进行产后修复的时候被遗忘了。产后妈妈们要如何给自己的骨盆修复呢？
产后收腹先用骨盆带
无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。
因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。
小编总结：
产后给自己的骨盆进行修复能让妈妈在产后避免很多烦恼。但是妈妈们要记得在给骨盆进行修复是要在收腹之前，这样做才是最好的。
剖腹产后要用收腹带吗 收腹带怎么用好
剖腹产后要用收腹带吗
剖腹产后一般需要用医用腹带。如果是纵切口，需要在术后立即使用医用腹带。如果是横切口，一般在术后六天再使用医用腹带。如果是塑型腹带需要在术后三个月左右选择性使用。
收腹带可分为医用腹带和塑身腹带，两种腹带的使用方法有所差异，分别为：医用腹带，产后两周内尽量二十四小时使用，产后三周后可以白天使用，晚上拆下，每天使用时间不少于八小时；塑身腹带避免使用过早影响血液循环，不利于子宫的恢复。避免长时间使用。
剖宫产后的饮食、活动，和顺产稍微有所差异，因为手术以后有麻醉，所以，刚开始几个小时要去枕平卧，到6小时麻醉过去以后就可以枕枕头、喝水、翻身，尽量早翻身、早活动、喝点水，对于肠道恢复、排气都有一定好处。在12个小时可以进半流质饮食，比如稀粥、烂面片汤等。
剖腹产后要用收腹带吗 收腹带怎么用好
剖腹产后要用收腹带吗
剖腹产后一般需要用医用腹带。如果是纵切口，需要在术后立即使用医用腹带。如果是横切口，一般在术后六天再使用医用腹带。如果是塑型腹带需要在术后三个月左右选择性使用。
收腹带可分为医用腹带和塑身腹带，两种腹带的使用方法有所差异，分别为：医用腹带，产后两周内尽量二十四小时使用，产后三周后可以白天使用，晚上拆下，每天使用时间不少于八小时；塑身腹带避免使用过早影响血液循环，不利于子宫的恢复。避免长时间使用。
剖宫产后的饮食、活动，和顺产稍微有所差异，因为手术以后有麻醉，所以，刚开始几个小时要去枕平卧，到6小时麻醉过去以后就可以枕枕头、喝水、翻身，尽量早翻身、早活动、喝点水，对于肠道恢复、排气都有一定好处。在12个小时可以进半流质饮食，比如稀粥、烂面片汤等。
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