如果想让自己的身体恢复好，那么给自己进行身体的护理是很重要的。可是在给自己进行身体恢复之前了解要护理的方面是很重要的事情哦。如果妈妈们不清楚有哪些方面的话，小编就给妈妈们总结了一下。
1、按摩子宫：
目的是帮助子宫的复原及恶露的排出（产后快速复原子宫的妙招），亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好；当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。
产后护理要做什么
2、恶露的观察：
恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员（产后怎样观察和处理恶露）。
3、小便：
由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小便，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。
4、大便：
产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作，产褥期出汗又多，以上原因均易导致便秘。故产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动；肛门内开塞露也可以使用，缓解大便秘结。
5、母乳喂养：
母乳是婴儿必须的和理想的食品（母乳妈妈防疹饮食方法），其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后母乳喂养持续4-6个月。来奶需几天时间，母亲一定要耐心等待；护理人应富有高度责任心和爱心，多给她们鼓励和支持，并尽早地向乳母讲解早期母乳喂养的一些常遇问题，消除她们的紧张心理，使母乳喂养取得成功，有一良好开端。
6、活动：
产妇第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时，宜下床活动，可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。
7、情绪调整：
大多产妇是初次生宝宝，没经验，对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉，如喂奶、换尿片、哭啼等，如缺少了家人和医护人员的安慰、帮助，易引起极度紧张，感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产妇产后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。
因此，医护人员在产妇产后要有效地去解决产妇心理上的疑难和解决产后身体上的不适和痛楚，如大小便困难、伤口剧痛等，也可以请一个有育儿经验的家人或朋友或月子保姆帮助照顾婴儿，要让产妇保证足够睡眠，从而心理上和生理上都得到足够的休息。当上述方法已实行了但还没有帮助的时候，如继续失眠、情绪严重不稳定，经常哭，自言自语，便需要有药物的治疗；再严重，演变下去而产生精神上的幻觉和有自残倾向时，便需要找精神科医生治疗了。
小编总结：
看上去这里面的事情是不少的 ，但这些都只是产后的很平常的生活细节。不过最后的那一点注意自己的情绪调整就值得妈妈们注意了。很多时候很小的情绪问题都会演变成大问题哦。
产后便秘护理要注意的事项
大多数的新妈妈在产后都会遇到这样一个症状，那就是产后便秘，这是正常的产后生理现象，新妈妈们不用担心，但要注意做好科学的护理，下面我们就具体的来看看，产后便秘护理要注意的事项都有哪些。
大多数的新妈妈在产后都会遇到这样一个症状，那就是产后便秘，这是正常的产后生理现象，新妈妈们不用担心，但要注意做好科学的护理，下面我们就具体的来看看，产后便秘护理要注意的事项都有哪些。
1.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服.,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱
2.每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.
3,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.
4,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
5,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
6,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛**,不要太用力,以免损伤粘膜.
7.治疗
针刺大肠俞,天枢,支沟等穴.实秘用泻法;虚秘用补法;冷秘可加艾灸;热秘可加针刺合谷,曲池;气滞秘加针刺中脘,行间;气血虚弱加针脾俞,胃俞;冷秘可加灸神阙,气海.
耳针疗法,取穴：大肠,直肠下段,肝,心穴.方法：王不留行籽压迫,每周更换1次.
针刺疗法,取穴：足三里,三阴交,脾俞,阳关,中?.方法：每次取2
针刺疗法,取穴：支沟,阳陵泉,足三里,大横穴.方法：每日1次,留针15分钟,用弧度提拉刮针,中等刺激手法.
产妇的护理应注意各方面生活方式
导读：产妇在孕产期，都应注意各方面的生活方式，保证自身的身体健康和胎儿的安全。
产妇在孕产期，都应注意各方面的生活方式，保证自身的身体健康和胎儿的安全。
产妇无论在家或在医院分娩，都应注意：
1.休养环境：产妇休养的地方必须清洁安静，以便获得充分的休息。卧室要温暖，空气要新鲜，夏天尤其注意空气流通。
2.饮食：产妇食品应以易消化和富于营养为原则。
3.清洁：清洁是健康的保证。产妇在哺乳之前、大小便以后，一定要用肥皂洗手。月经垫要常换，月经带要常洗。
4.活动：产后如无会阴破裂及缝线，且一般情况良好，第二天即可坐起或下地活动，但要注意避免重体力劳动，以免发生子宫下垂等疾病。
5.大小便：由于产时的疲劳，常发生排尿困难，需就医处理。应鼓励产妇多吃些水果或蔬菜，防止便秘。
本文Hash：e0fd677df28e5ab2ecbcbd237152ec43e17bb121
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
产后子宫恢复要注意的几方面
产后恢复事项中，子宫的恢复是其中比较重要的一项，只有子宫恢复好了才有利于身体其它部位的恢复，因此新妈妈们要引起重视，在此，亲亲宝贝小编提示新妈妈们，产后子宫恢复要注意以下这几方面：产后恢复事项中，子宫的恢复是其中比较重要的一项，只有子宫恢复好了才有利于身体其它部位的恢复，因此新妈妈们要引起重视，在此，亲亲宝贝小编提示新妈妈们，产后子宫恢复要注意以下这几方面：要想子宫很好地恢复，产妇要注意做好以下几
-
刚诞生的宝宝要注意哪些方面的护理？
概述 人世间最幸福的事，莫过于初为人父为人母的喜悦了，刚诞生的宝宝让家庭乐不可支，但是很多新婚妈妈没有护理宝宝的经验，那么照顾新生儿该注意些什么呢？ 刚诞生的宝宝要注意哪些方面的护理？
-
三件产后护理的时候一定要注意的事情
如何平安度过产褥期、保持产后健康成为产妇及其家人比较关心的话题。佛山市妇幼保健院产科副主任医师艾文提醒，产褥期有一些事项是需要特别注意的。产后护理注意一：产后忌用内置棉条产后两至六周内会有阴道出血，即民间所说的恶露。初起时鲜红分泌物很多，过了几天就会减少，并逐渐变为带有褐色。这种分泌物常持续到产后第1次月经来潮。艾文提醒，产妇要使用卫生护垫吸收流出的分泌物，并注意清洗外阴，不要用内置棉条，以免引起
-
早产儿护理的4个方面我们须注意
来源:恒初网早产儿被称为未熟而蒂落的“瓜”，是指胎龄未满37周出生的新生儿。大多数早产儿的出生体重小于2500克。早产儿的死亡率较高，因为早产儿各器官系统发育不成熟，容易发生多种合并症，因此，大多数早产儿需要在医院治疗护理一段时间。当早产儿能自己吮奶并保证每日吸入量、在室内温度21―24℃下能保持正常体温、体重每日增加10―30克，并达到2300克以上、无并发症、不须吸氧，无贫血及其他营养缺乏等疾
-
注射疫苗后要加强那些方面的护理
要好好休息，不要跑跳过多。保护打针部位的清洁，不要用手抓。不吃有刺激性的食物，如大蒜。辣椒等。多喝开水。家长随时观察小儿接种后的反应。<
-
产后饮食方面有哪些事情是要注意的
产后妈妈要安然坐好月子，除了把该做的做好之外，还要特别注意那些不该做的，避开禁忌，健康一生！对于女性来说，产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对产后妈妈的身体恢复速度和程度有着举足轻重的作用。产后妈妈的恢复工作可能会影响妈妈一生的健康，不可轻视哦！产后妈妈八项“不宜”1、不宜滋补过量一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，
-
产后饮食方面你要注意的事情有什么
产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分（买商店里的瓶装米酒）。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。饮食方面要讲究：1、半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。萝卜2、半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸
-
如何饮食得当产后饮食你要注意的方面
营养师让婆婆放弃18只老母鸡小张刚在国际和平妇幼保健院生了个宝宝，婆婆立即托人从老家乡下带了18只老母鸡到上海。婆婆说：“每天炖一只老母鸡汤，不仅能把身体补好，而且营养到位，奶水充足。坐好了月子，今后就什么都不怕了！”分管该病区的营养师严之彦听说后，为了这18只老母鸡，多次前往病房和小张、小张婆婆三翻两次地沟通，终于劝服了这位婆婆，放弃一定要让媳妇立即进补完18只老母鸡的念头。“刚生完孩子，产妇的
-
地震灾区的家庭要注意哪些卫生护理方面的问题？
主持人：地震灾区的家庭在卫生护理方面需要注意哪些方面的问题？唐为勇：饮食卫生：不吃不洁食物；饮水卫生：不喝生冷未消毒的水源，提倡瓶装水、煮沸水、消毒水、过滤水；手的卫生：因为环境的污染，很多物体都带有致病菌，可以通过不洁的手进入体内，因此清洗双手可以起到预防作用。洗手用清水冲洗最好，放有消毒剂的消毒水清洗双手，如漂白粉、高锰酸钾、碘制剂、酒精，而清水冲洗最好，省钱省事、有效。
-
产后保健：产后卫生护理的注意事项
产后一段时间内新妈妈的身体抵抗力都很差，很容易就感染细菌，因此产后的卫生一定要做到位，那么，产后卫生护理要怎么做比较好?产妇经历了妊期的辛苦和分娩的高度紧张应当注意充分的休息和丰富的营养。刚刚生过小孩，产妇会感觉豁然轻松，同时也非常疲乏，道喜和探视者请勿在此时打扰。产妇的居室，要保持清洁安静、温暖舒适。产后多汗，毛孔张开，容易感冒，要注意避开风口。但若门窗紧闭，终日不通风，空气污浊，也易致病。如果
-
小产后要注意护理 科学饮食细致护理
现在随着社会经济的不断发展，人们的思想也是得到了空前的开放，当然了，很多的女性对于性的态度也是发生了很大的变化，很多女人也会多少有流产的经历，那么小产后的修养是十分重要的，因为你保养不好身体的话，就会对健康造成很大的危害，小产后吃什么好？小产后注意事项有哪些呢？ 小产后吃什么好？ 小产后身体的气血流失，在饮食方面要以清淡易消化为主，补养时间以2周左右比较适宜，如果平时身体虚弱，
-
剖腹产后护理孕妇剖腹产后要注意什么
现代有很多的孕妇在生产的时候都会选择剖腹产的方式来进行生产，那么大家知道剖腹产后护理是怎么样的吗，剖腹产后的恢复要怎么做呢，下面就让我们一起来了解一下剖腹产吧。剖腹产术后护理要谨记以下几点1、在产后的6个小时内，对于产妇来说，要保持仰躺的姿势，在手术后回到病房的话就需要头偏向一侧、去枕平卧。2、腹部放置沙袋，护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血3、宝宝饿了，妈妈一定及时哺
-
产后伤口恢复要注意护理
对于新妈妈来说，产后伤口的恢复非常重要，因为只有伤口恢复好了，新妈妈才能适当的做一些利于身体其它部位恢复的锻炼，因此新妈妈们应该重视产后伤口的恢复，下面，我们就一起来看看，产后伤口恢复要注意的一些护理事项。产后伤口恢复要注意护理伤口恢复中的护理：1.保持正确的卧位：如为左侧切应采取右侧卧位或仰卧位，以免恶露污染伤口。2.保持外阴清洁、干燥：及时更换卫生巾;24小时内配合护士做会
