妈妈提问:婆婆说坐月子时要包巾和护肘,这可信吗?
专家为大家解答如下:
一般情况下,不需要包巾和护肘、护膝。
很多老人都担心新妈妈会被风吹到,所以都是门窗紧闭,而且要求新妈妈一定要在头上裹一个包巾,有的还要求额外戴上护膝和护肘。其实,这些都是传统的坐月子的方法。现阶段,人们的生活条件逐渐改善,门窗的密闭性比较好,房间的温度适宜,阳光明媚,不需要头上包着围巾,路膊腿上戴着护肘和护膝。
准妈妈坐月子是否要包巾和护肘
不过,在新妈妈洗澡后,应该及时穿上衣裤,彻底吹干头发,戴上帽子或把头部包裹一下,穿上鞋袜再走出浴室。因为洗澡后的汗孔开放,很容易受到风寒的侵袭,可能就是一小会儿的工夫就能让你遗留头痛、脚跟痛的毛病。
另外,如果新妈妈有关节炎等关节问题,戴上护膝或护肘来适当保护一下还是有必要的。
最后,需要提醒的是,即使在冬季,家里也要注意经常开窗通风,保持房间空气新鲜。当然,通风时,需要让新妈妈和宝宝到另一个房间休息,等通风完毕室内温度恢复正常以后,再回到那个房间。
小编点评:其实现在的妈妈已经不需要包巾、戴护肘和护膝,因为现在住的都是水泥屋,只要关上窗,别说风了,就连风丝都不会进来。不过妈妈们记得室内要保持通风,不要整天关着窗,这样不利于空气流通,更容易感冒或者是得床褥热。
剖腹产妈妈要知道的坐月子护理细节
【妈妈网特稿】坐月子,对女人来说是享受皇后般待遇的一段时间,但也是要承受不少“麻烦”的多事之秋,剖腹产产妇坐月子更是事情多多。与顺产的产妇不同,剖腹产产妇产后恢复的时间更长,坐月子时也需要更加精心。到底剖宫产如何坐月子?剖腹产月子注意事项都有哪些?让我们一起来梳理一下。
剖腹产产妇月子间如何护理
剖腹产产妇月子间如何护理?
产后护理是关键。剖腹产产妇坐月子期间一定要及时补充大量水分,注意护理伤口,还要细心观察恶露情况,爱美妈妈在坐月子的时候可不要再为了显身材穿紧身衣了,可以做适量运动,有助于伤口愈合哦!
1.大量补充水分。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅可以预防便秘也是有利于哺乳。
2.护理伤口。产后尽量不要有大动作,就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。
3.细心观察恶露。产后都会出现很多阴道分泌物。但是随着时间的推移,恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色,然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课,如果发现恶露有异常应该马上就诊。
4.衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤。
5.可做适量的运动。术后6~8周的时候,可以开始做一些中度运动量的活动,但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。
6.产后应该避孕。产后如果感觉良好可以在4~6周恢复性生活,但是,剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行性生活一定要做好避孕措施。
7.及时排便。剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和大便秘结,故术后产妇应按平时习惯及时大小便。
8.严防感冒。感冒咳嗽可影响伤口愈合并,剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。
剖腹产产妇月子间五“不宜”
剖腹产产妇月子间五“不宜”
1.不宜平卧。手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20~30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
2.不宜静卧。术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,这样能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
3.不宜过饱。剖腹手术后多食,会导致腹胀,腹压增高,不得于康复。所以,术后6小时内应禁食,以后逐步增加食量。
4.不宜搔挠。要确保腹部切口及会阴部清洁,发痒时不要搔抓,更不要用不洁净的物品擦洗。
产后新妈妈坐月子的时候要补铁和钙
分娩后很多产妇胃口大开,可产妇怎么吃才健康呢?
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提醒,产后第一个月饮食要多补铁和钙,弥补分娩失血及恶露失血的损失。给宝宝喂母乳的产妇特别要注意补钙,以免钙通过母乳流失。
月子里的产妇还要多吃鱼、肉、蛋来补充蛋白质。红肉或动物内脏可以帮助补铁。如果不爱吃肉,可以用黑芝麻、花生、红豆、黑豆、核桃、枣等植物性食品来补血。同时要多吃蔬菜和水果,促进铁的吸收,出月子后就不需要额外补铁了。另外,产妇每天最好喝两杯牛奶或酸奶来补钙,每天比平日多喝3到4杯水或汤,补充哺乳需要的水分。
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