妈妈提问：婆婆说坐月子时要包巾和护肘，这可信吗？
专家为大家解答如下：
一般情况下，不需要包巾和护肘、护膝。
很多老人都担心新妈妈会被风吹到，所以都是门窗紧闭，而且要求新妈妈一定要在头上裹一个包巾，有的还要求额外戴上护膝和护肘。其实，这些都是传统的坐月子的方法。现阶段，人们的生活条件逐渐改善，门窗的密闭性比较好，房间的温度适宜，阳光明媚，不需要头上包着围巾，路膊腿上戴着护肘和护膝。
准妈妈坐月子是否要包巾和护肘
不过，在新妈妈洗澡后，应该及时穿上衣裤，彻底吹干头发，戴上帽子或把头部包裹一下，穿上鞋袜再走出浴室。因为洗澡后的汗孔开放，很容易受到风寒的侵袭，可能就是一小会儿的工夫就能让你遗留头痛、脚跟痛的毛病。
另外，如果新妈妈有关节炎等关节问题，戴上护膝或护肘来适当保护一下还是有必要的。
最后，需要提醒的是，即使在冬季，家里也要注意经常开窗通风，保持房间空气新鲜。当然，通风时，需要让新妈妈和宝宝到另一个房间休息，等通风完毕室内温度恢复正常以后，再回到那个房间。
小编点评：其实现在的妈妈已经不需要包巾、戴护肘和护膝，因为现在住的都是水泥屋，只要关上窗，别说风了，就连风丝都不会进来。不过妈妈们记得室内要保持通风，不要整天关着窗，这样不利于空气流通，更容易感冒或者是得床褥热。
剖腹产妈妈要知道的坐月子护理细节
【妈妈网特稿】坐月子，对女人来说是享受皇后般待遇的一段时间，但也是要承受不少“麻烦”的多事之秋，剖腹产产妇坐月子更是事情多多。与顺产的产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。到底剖宫产如何坐月子？剖腹产月子注意事项都有哪些？让我们一起来梳理一下。
剖腹产产妇月子间如何护理
剖腹产产妇月子间如何护理？
产后护理是关键。剖腹产产妇坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，爱美妈妈在坐月子的时候可不要再为了显身材穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合哦！
1.大量补充水分。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅可以预防便秘也是有利于哺乳。
2.护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。
3.细心观察恶露。产后都会出现很多阴道分泌物。但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。
4.衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤。
5.可做适量的运动。术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。
6.产后应该避孕。产后如果感觉良好可以在4～6周恢复性生活，但是，剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行性生活一定要做好避孕措施。
7.及时排便。剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。
8.严防感冒。感冒咳嗽可影响伤口愈合并，剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。
剖腹产产妇月子间五“不宜”
剖腹产产妇月子间五“不宜”
1.不宜平卧。手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20~30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
2.不宜静卧。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
3.不宜过饱。剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。
4.不宜搔挠。要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。
产后新妈妈坐月子的时候要补铁和钙
分娩后很多产妇胃口大开，可产妇怎么吃才健康呢？
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提醒，产后第一个月饮食要多补铁和钙，弥补分娩失血及恶露失血的损失。给宝宝喂母乳的产妇特别要注意补钙，以免钙通过母乳流失。
月子里的产妇还要多吃鱼、肉、蛋来补充蛋白质。红肉或动物内脏可以帮助补铁。如果不爱吃肉，可以用黑芝麻、花生、红豆、黑豆、核桃、枣等植物性食品来补血。同时要多吃蔬菜和水果，促进铁的吸收，出月子后就不需要额外补铁了。另外，产妇每天最好喝两杯牛奶或酸奶来补钙，每天比平日多喝3到4杯水或汤，补充哺乳需要的水分。
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