知道自己属于哪一种肥胖类型对于自己产后减肥是很有帮助的，产后让自己变得肥胖的类型总的来说可以分为下面这四种。妈妈们来了解一下吧。
易形成产后肥胖的人群有以下四种类型：
1、胃盛型：孕、哺乳期胃口特别好，易饿且食量大；
2、脾虚型：孕、哺乳期食欲一般，产后易便秘、腹泻；
产后容易肥胖的四种类型
3、肝、肾两虚型：常见于高龄妈妈生理功能退化，影响脂肪代谢速度；
4、混合型：混合以上两种症状，胃口好且易便秘或腹泻。
针对此类现象，小编为妈妈们提供了一系列家庭实用瘦身法，并提出了以下建议：
1、合理饮食：产后妈妈每日饮食应遵循五餐原则，早餐、点心、午饭、点心、晚饭热量比例按照3：1：3：1：2搭配。
2、科学进补：肾气不足会影响水分、毒素和废物的代谢，增加脂肪的囤积，应多吃黑色食物或山药等；
3、促进循环：产后妈妈们可经常跳绳、泡澡，以促进体内新陈代谢。
小编总结：
产后减肥要有针对性，这样减肥的效果才好。为此妈妈们就要知道导致自己肥胖的原因有哪些，只有针对这些原因来进行减肥，不仅效果好而且对自己的身体影响也小。
肥胖的产后新妈妈容易患上妇科病
乳腺癌乳腺癌的发生、发展与雌激素有关，肥胖妇女体内雌激素除卵巢分泌的一部分之外，还可由脂肪组织生成相当可观的雌激素，雌激素水平越高越易患乳腺癌。积极控制体重有助预防乳腺癌发生。
不孕症女性不孕多与月经失调有关。肥胖女性储存在皮下的脂肪容易刺激子宫内膜，会造成月经不调。同时患有内分泌紊乱、甲状腺功能低下的肥胖患者也易造成不孕。为防此类不孕，有专家认为，女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。
卵巢癌和子宫内膜癌肥胖已被认为是子宫内膜癌的高危因素。由于多数肥胖者都可能有高血压、高血糖、内分泌激素紊乱，其中雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素。更年期妇女肥胖者，患这类癌症的几率更高。所以，肥胖女性一旦出现月经紊乱、绝经期延迟或绝经后阴道异常出血，应及早去医院检查。
卵巢机能不全症下腹、胯部、臀部肥胖的更年期女性，应该警惕是否是生殖腺素过低引起的肥胖，这种肥胖与卵巢功能衰退有关，女性进入更年期时，卵巢不排卵，并引发功能性月经失调，这时有可能大出血也可能流血不止。当皮下的脂肪转化为雌激素还易引起绝经期后延，统称为卵巢机能不全症。出现这类表现，要及时到医院诊治。
产后新妈妈易患哪四种类型的风湿
1、风犯血脉型：临床表现为肌体肌肉关节疼痛，游走不定，自汗恶风，后病症加重，伴有头痛、头晕、眉棱骨疼痛，且遇风加重。口不干、不喜饮水、舌淡苔薄白，脉多浮。
2、寒凝血脉型：临床表现肢体肌肉关节疼痛较剧并发凉、畏寒惧冷，遇寒症状加重，受热后症状减轻，舌淡苔白，脉弦紧。
3、湿滞血脉型：临床表现肢体肌肉关节酸困重着麻木，但部位比较固定。舌质略胖，苔白腻，脉濡缓；
4、寒热错杂型：临床表现为肢体关节肌肉寒热疼痛，往来不定，或惧冷畏寒，但触之不凉，口干；喜饮水、心烦、失眠、大便干、小便黄、舌尖红、苔薄黄脉弦数。此型的特点是外有假寒，内有真热。产后风湿病也称“月子病”，-般很难治疗，-部分患者可转为类风湿病，而大部分患者可终身带疾，有人可从35岁开始，合并骨质增生，给患者带来艮大痛苦。所以，对产后风湿病的早期治疗十分重要。
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