是不是觉得自己的腹部在产后多了很多赘肉，想知道产后要怎样才能让自己摆脱这些赘肉吗？下面准备了几个方法来让妈妈们产后更好地瘦腹哦。
1、收腹走路法
从生活开始做起，无论是走路还是站立，做家务还是带宝宝逛街，都要时刻保持缩紧小腹，长期坚持腹式呼吸，在缩腹时搭配腹式呼吸法，长期坚持一定能让妈妈们恢复平坦小腹。
提示：在进行腹式呼吸时注意肚皮的运动，要有明显伸缩效果才算真正的腹式呼吸。
产后瘦腹小偏方
2、粗盐减肥法
在洗澡前将粗盐加水扮成糊状涂抹在腹部，按摩后洗净粗盐就可以开始泡澡，或在洗澡后进行粗盐按摩也可，但要注意力道尽量轻柔，以免皮肤出现松弛皱纹。粗盐可以去角质，也可以排除身体多余水分和废物。
提示：如果是敏感肌肤，就选用较为细腻的粗盐。
3、腹式按摩法
以肚脐为中心，每天在腹部上画一个问号，沿着问号从右向左各按摩30-50次，促进血液循环，直到感觉到肚皮发热，这样能让肠道加速蠕动，对排毒减脂非常有效。
提示：在按摩时搭配相应的燃脂按摩膏效果会更好。
小编总结：
瘦腹的方法还是有很多的，妈妈们不一定要选择做仰卧起坐，有很多方法妈妈们产后用来瘦腹效果还是很好的。上面介绍给妈妈们的几个方法妈妈们产后不妨可以试试哦。
本文Hash：d21d78b72c381bbe6f0fb613055c40c41aa7868d
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。