导读： 概述 宝宝健康计划 注意事项
概述
幼儿期是宝宝身体许素生长发育的关键时期，合理营养是促进幼儿正常发育、健康成长的物质保证，而且幼儿期宝宝的消化功能正处于不断完善和增强阶段，活动量逐渐加大，实物的种类和烹调方法却又逐渐过渡到接近成人饮食，所以应该选择营养丰富而且容易消化的食物，来满足幼儿生长发育的需要。让宝宝按照科学的比例摄入生长所需要的六大营养，这是至关重要的。
宝宝健康计划
第一按时进餐，如果宝宝的进食的时间没有规律，会导致宝宝暴食护着偏爱零食的习惯，所以保证宝宝按时进餐是妈妈们的首要任务。
第二以进食易消化、易吸收的饭菜为主，不好消化的饭菜会增加宝宝的肠胃负担，很容易使宝宝失去吃的兴趣，而导致免疫力下降。
第三，尽量远离碳酸饮料，甜食和油炸的食品，过量的甜食会妨碍宝宝骨骼中钙的形成，严重时还会分解宝宝骨骼和牙齿中的钙。吃太多的油炸食品会导致宝宝肥胖，儿碳酸饮料由于糖分和磷酸含量过高会对宝宝骨骼的代谢造成不利影响，所以这些都应该让宝宝不吃或者少吃
第四多吃“硬”食物，宝宝有牙以后，可适当喂一些较硬一点的食物，例如苹果，蔬菜菜茎之类的东西，还有一些有适当硬度的糙米，以培养宝宝细嚼慢咽的好习惯
注意事项
宝宝从出生六个月到三岁时期是多病之秋，也是提高宝宝免疫力的关键时期，因此要在这个时候掌握宝宝的饮食规律，强化宝宝的免疫力。
健康宝宝的睡眠计划
睡眠对儿童来说，不仅是健康，更意味着身体发育。比如说，对儿童至关重要的生长激素，关乎着骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育，就是在睡眠时分泌的。宝宝睡眠得够不够，好不好，直接关系到生长激素分泌得多少，进而决定着宝宝的发育。
儿童常见的6种睡不好
1、入睡后翻滚：这不一定是的表现，但说明他睡得不深。
对策：根据以下可能的几种原因有针对性地解决：睡床有不舒服的地方：白天过度兴奋.晚上睡觉后大脑可能不会完全平静，从而表现出睡眠不深;临睡前吃得过饱.睡后肚子胀满、难受，而翻来覆去：肠道寄生虫作怪，如肠道蛔虫经常在晚上捣乱，使得儿童睡眠不安。
2、多汗：儿童新陈代谢旺盛，产热量
大，体内含水多.皮肤薄，皮肤内血管丰富，容易出汗，而且儿童神经系统发育不完善，入睡后交感神经会出现一时的兴奋，导致多汗。
对策：仅是出汗较多，就不必担心。如果除多汗外，还伴有睡眠不安、惊跳、枕部脱发等症状，就有缺钙的可能，应及时就医。
3、磨牙：对于换牙期的孩子，这可能是建立正常咬合需要的活动.无需担心。另有一类磨牙由精神因素或牙齿错合引起，对牙齿组织的损伤比较严重。
对策：调节不合适的牙齿咬合，缓和焦虑、压抑等情绪。必要时可以戴一个磨牙矫正器，睡眠时戴在上牙弓上，可以控制下颌的运动，制止磨牙齿的动作发生。
4、尿床：通常尿床是由于发展滞后引起的，随着发育，相应的神经系统成熟了，尿床就会自然消失。但加拿大睡眠学会也指出，1/1的6岁儿童和1/2的1岁儿童夜晚有尿床问题。
对策：但较大的孩子突然出现尿床.有可能是尿道感染，应请医生检查一下。另外，焦虑情绪也会引起尿床。
5、夜惊：夜惊经常发生在入睡后1～4小时，孩子可能会坐起来，磨牙、睁眼、尖叫，几分钟之后.他又躺下.进入梦乡。加拿大睡眠学会的报告指出，夜惊高发期在4～12岁之间。
对策：极度疲劳和睡眠过少都会引起夜惊。通常不要把他叫醒，这样做只能加剧他的惊恐，应当温和地把他引到床上。早上他也许什么都记不起来
生个健康宝宝的计划
生个健康宝宝的计划。想生一个健康的宝宝，就要从很久以前开始计划，如何生个健康宝宝的计划。下面就来告诉大家，生个健康宝宝的计划是什么。
生个健康宝宝的计划如果处于不适宜结婚的情况时，如有生殖器官畸形，但经矫形后可以进行正常的性生活，要先去治疗，不要盲目急着结婚;患梅毒、淋病等尚未彻底治疗的疾病，处于慢性疾病急性发作期等，均应该暂缓或者延期结婚。
生个健康宝宝的计划——优孕策略：
生个健康宝宝的计划1.选择适宜的受孕年龄。女性最好在25-29岁期间生育孩子，这一年龄的生殖能力和分娩经过都是良好的。至于男性的最佳生育年龄，目前的研究资料还很少，但年龄过大生育，后代的畸形发生率还是较高的，因此也不宜过晚要孩子。
生个健康宝宝的计划2.选择最佳受孕的时机。要知道，受孕时机对优生是至关重要的，身体健康、排卵期间是受孕的良机。但同时还应该注意，在婚后生活步入正轨时选择受孕;酒后不受孕;身体带病时不受孕，等病愈后再怀孕;停服避孕药或取环后不要立即怀孕;避开病毒容易感染的季节。
生个健康宝宝的计划3.计划受孕有利于优生。新婚夫妻在婚后3-6个月后受孕为宜，要选择在双方体质和心理都健康的状态下受孕，杜绝受孕前的一切不利因素。
生个健康宝宝的计划4.加强孕期保健。要恰当服用药物。不是所有的药物对胎儿都有影响，只要合理用药，大部分药物对孕妇和胎儿是无害的。但在妊娠早期3个月内应用药物时一定要听医生的意见。
生个健康宝宝的计划，要从一开始就要观察考证，这样才可以保障未来宝宝的优质与健康。
生个健康宝宝的计划
生个健康宝宝的计划。想生一个健康的宝宝，就要从很久以前开始计划，如何生个健康宝宝的计划。下面就来告诉大家，生个健康宝宝的计划是什么。
生个健康宝宝的计划如果处于不适宜结婚的情况时，如有生殖器官畸形，但经矫形后可以进行正常的性生活，要先去治疗，不要盲目急着结婚;患梅毒、淋病等尚未彻底治疗的疾病，处于慢性疾病急性发作期等，均应该暂缓或者延期结婚。
生个健康宝宝的计划——优孕策略：
生个健康宝宝的计划1.选择适宜的受孕年龄。女性最好在25-29岁期间生育孩子，这一年龄的生殖能力和分娩经过都是良好的。至于男性的最佳生育年龄，目前的研究资料还很少，但年龄过大生育，后代的畸形发生率还是较高的，因此也不宜过晚要孩子。
生个健康宝宝的计划2.选择最佳受孕的时机。要知道，受孕时机对优生是至关重要的，身体健康、排卵期间是受孕的良机。但同时还应该注意，在婚后生活步入正轨时选择受孕;酒后不受孕;身体带病时不受孕，等病愈后再怀孕;停服避孕药或取环后不要立即怀孕;避开病毒容易感染的季节。
生个健康宝宝的计划3.计划受孕有利于优生。新婚夫妻在婚后3-6个月后受孕为宜，要选择在双方体质和心理都健康的状态下受孕，杜绝受孕前的一切不利因素。
生个健康宝宝的计划4.加强孕期保健。要恰当服用药物。不是所有的药物对胎儿都有影响，只要合理用药，大部分药物对孕妇和胎儿是无害的。但在妊娠早期3个月内应用药物时一定要听医生的意见。
生个健康宝宝的计划，要从一开始就要观察考证，这样才可以保障未来宝宝的优质与健康。
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