很多新妈咪产后都急于恢复身材，有些人甚至在产后几周内就快速恢复了“魔鬼身材”。德国研究机构的一项最新研究报告指出，产后新妈咪只要能在3-6个月内，使体重恢复到孕前水平就属正常。妈咪产后不必给自己太大压力，如果过分追求快速恢复身材，会对母乳喂养造成负面影响。
研究人员认为，通常妈咪分娩后体重就会自然而然地开始减轻。产后妈咪要母乳喂养，还需要耗费很多精力和体力照顾宝贝，这些都会使妈咪的体重不断下降。一般而言，3-6个月内体重恢复至孕前水平比较理想。妈妈网（http://zhishi.mama.cn/）育儿专家提醒妈咪：膳食平衡对于妈咪产后恢复身材最为重要，而大强度的锻炼效果并没有想象得那么好。
本文Hash：e3841fcaf2a76d786ac596d872d7f136a5945b73
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。