生完孩子之后，看到健康宝贝幸福甜睡的摸样，新妈妈在产前的担忧，现在可以放心了。在产后恢复期里，怎样才能够恢复身材，恢复美貌容颜，是每个爱美的新妈妈都非常注意的问题，今天就为你推荐一套快乐“美容术”，帮助新妈妈从头到脚、从里到外变身美艳俏妈！
脸部皮肤篇：射频让脸白起来
黄褐斑也称为肝斑，是发生在颜面的色素沉着斑。怀孕女性由于内分泌不同于以往，对自己新身份的认知期间又会产生较大精神压力，因此极易形成黄褐斑。张华主任介绍说，为了让妈妈们依然拥有白皙无瑕的肌肤，可以利用射频的高频率电磁波深入肌肤底层，促进胶原蛋白大量新生和重组，从而去除黄褐斑，并且达到紧肤美白的效果。由于新妈妈们绝大部分还在哺乳期，这种物理疗法无疑最适合她们。
打造美丽乳房
乳房篇：按摩术打造新乳房
关于乳房的产后保健一般分为两个阶段：哺乳期内和哺乳期后。张华主任介绍说，在哺乳期内，妈妈们可以在乳房上少量涂抹一些植物精油，同时辅以舒缓的按摩，达到乳房保健、通畅乳汁的功效。出了哺乳期，则可以采用射频技术刺激乳房，明显改善乳房松弛、疼痛、硬结等症状，同时达到紧致乳房的目的。
腰腹大腿篇：去皱加去脂恢复小蛮腰
因怀孕而膨胀了的腰腹部和大腿部位同样可以修复。母婴专家推荐了两种方式：一是用射频技术收紧皮肤，同时去掉难看的妊娠纹；二是超声聚焦技术去掉多余的脂肪，让腰围、腹围和腿围在超声波的“关爱”下迅速回缩。射频和超声聚焦技术非常适合配合使用，这两种技术非常适宜配合使用。超声聚焦仪让使用部位的脂肪层层减少，围度短时间内缩小，但是皮肤相对会出现松弛，因此使用射频，利用它的紧肤功能，让曲线和皮肤质感都达到最佳。
同时母婴专家介绍了操作方法：先由电脑测试，评定出使用者需要打掉的脂肪点，每个脂肪点大约有黄豆粒大小，然后再用激光逐个破坏每个脂肪点。超声聚焦技术只适合腰腹、大腿等脂肪厚度达到1.5厘米的地方。
另外，母婴专家提醒说，剖腹产的妈妈们可以在产后一周，再进行腹部的恢复。
产后妈咪美味的瘦身菜教您轻松瘦身
产后妈咪美味的瘦身菜
从今天开始，换个主题，教你一些美容减肥法。姐妹们支持我啊，全部亲身试用过，把最好的和大家分享。
美味的瘦身菜
芹菜
做法：
1洗干净后直接食用
2切成段，用少量橄榄油炒着吃（请用鸡精代替盐）
3芹菜2根，西红柿1个，尖辣椒1根，蘑菇1个，卷心菜少许，豆腐3块，黄瓜一根，切好后放在锅里煮，直到煮熟，煮烂
放少许鸡精，汤水也可以用高汤来代替。
以上三种做法用那种都可以，主要效果，通便瘦身。
可代替每日3餐中的晚餐
报告大家一个好消息，我现在的体重是54公斤，比生下孩子的时候瘦了8公斤，我是从1个月前开始正式减肥的。
接着来，刚刚介绍的是代替晚餐的菜，现在在介绍一款代替午餐的。姐妹们都缺钙吗？尤其是喂奶期的妈妈们，我就是缺钙，前几天我的女孩晚上睡觉总是大汗淋漓的，婆婆说小孩缺钙就这样。后来，婆婆给我煮了一种骨头汤，很好喝，还用这汤给孩子做辅食，（没放盐及其他调料），孩子也很喜欢，果然不到3。4天，女儿晚上睡觉就没怎么出汗，而且，一觉睡到天亮。
买来剃好的骨头（猪，牛，羊都可以），洗干净加水后放在锅里煮24个小时，直到骨头可以用手碾碎，骨髓全部融化在汤里为止，记住每次喝之前放在碗里的时候再加调味品。
又一瘦身菜谱
主角豆芽菜
1用橄榄油炒
2水煮
豆芽是个好东西，怎么吃都不胖，而且很有营养，热量低，多吃点也无所谓，容易饱，用它代替你的午餐和晚餐吧
如果控制不了自己的肚子和家人或者朋友上饭店猛吃了一顿，也不必懊悔，赶紧补救一下：
曲米茶一碗（吃了油腻的东西后再吃，没吃带油的东西支持曲米茶容易便秘，这是我的个人经验。另外，不要天天吃，总吃这种东西对身体不好）
睡前肠清茶一杯
嘱咐各位，减肥的时候绝对不能节食，这样不但对身体不好，而且当你恢复饮食后，反弹的很快，比当初减肥前还胖，那就得不偿失了。但是，也不要吃得太多，在原来的食量上减少（逐渐的最好），配合基本的运动最佳。
这是我每天运动用的机器，又便宜，又实用，已开始的时候有点累。渐渐的就适应了，在屋里的时候穿的厚点，一会的工夫就全身是汗了。
各位，现在要说点狠话了。
运动是减肥的重要途径，别再说自己没法坚持的话了，既然能够坚持怀胎十个月又冒着世界上最大的疼痛把孩子给生下来，那就没有什么坚持不了的，区区的运动与生孩子比起来，就像拿自行车跟航天母舰比一样，每天运动半个小时都没有办法坚持的话，干脆别减肥，做胖子也有做胖子的乐趣。
别生我的气。我以前最怕运动，能用的方法都用过了，这减肥的大业硬是没成功过一次。真的开始运动减肥以后，我才发现，减肥并不是那么难，而且减得心安理得，不像吃减肥药的时候，总怕吃一点东西就变得更胖。
先从基础的开始
睡觉前一定要做40个仰卧起坐，减肚子的最好方法，生完孩子肚子松松的，还可以把你的肚皮变硬，第二天早上就会觉得肚皮酸疼，那就是见效了，坚持，一定要每天做。
从今天开始，把所有的饮料只要是在外面卖的果汁阿，可乐阿，总之一切的一切全部让给家人喝，果汁其实很容易让人变胖（外面卖的都加了糖和防腐剂），我怀孕的时候只喝果汁，有的时候吃些青菜，很少大鱼大肉，胖的那几十斤都是拜果汁所赐。
多喝矿泉水，对了，我饭后就喝点蜂蜜+柠檬水这样就对便 很有帮助。
瘦身饮品
首当其冲的当然是-----普洱茶
我最近天天喝，利尿，通便
我的小小配方茶；
普洱茶2小块+决明子+枸杞
第二要数绿茶
我用的是绿茶包泡茶
绿茶包+柠檬水+蜂蜜特别好喝
还有，总是介绍蔬菜类的食谱，今天就换一换
鱿鱼沾酱
买来的鱿鱼切好放在热水里煮，拿出来沾自己喜欢的酱吃，当然，虾也可以。昨天我刚刚吃过，很好。（代替中餐）
最近，我每天都吃一点巧克力，前几天头总是晕，老公说吃点巧克力就会好，果然好了。其实巧克力是很好的食物，少吃点，不但不会胖，还有饱腹感。因人而异吧。
产后教您怎么轻松恢复辣妈S曲线身材
“S”线，女人对身材追求之最高境界！
尽管也有芙蓉姐姐这种另类“MM”对“S”线的另类解读，但这丝毫不影响天下MM对于“S”这个字母的热情，那种趋之若鹜的迷恋绝不会亚于钻石和时装。而曾经遭受“怀孕”大战在不知不觉幸福中毁掉身材的妈咪们对“S”线的渴求就更是无比强烈了！
辣妈小“S”线之美胸
生下宝宝后，我的乳房涨得好厉害，圆滚滚的大得可怕。涨成这么大，等哺乳完成后，还会缩回去的吧。到时候肯定更加惨不忍睹：松弛的皮肤，耷拉的乳房，哇卡卡，女人的吸引力大打折扣啦……想来想去真叫人暗然神伤。
产后修复
妇婴医院的护士MM每次见我一给孩子喂奶就闷闷不乐的样子，似乎看出了我的心思，（女人都知女人心嘛），她告诉我根本不用太担心，每次用MPRM产后康复综合治疗系统为乳房做催乳，或者产后康复师用手为我做的乳房按摩，除了对乳汁的分泌、排出有好处外，还能刺激乳房的血液循环，增强乳房皮肤弹性，紧实乳房。当我仍然满脸怀疑的瞪着她时，她信心满满的鼓励我：你就放心好了，交给我们吧！
半年多过去了，老公有天傻傻盯着正在喂孩子的我嘻嘻哈哈：看来护士MM没有说谎，保持得不错！开始我还没明白过来，后来无意看了一眼自己依旧挺拔紧实的乳房，感觉脸上烫烫的……
妇婴医院产后康复专家
怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。但女性生产完后，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。所以，无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂，这是现在的年轻妈咪们最担心的一个改变之一，所以需要有意识地提前预防：可以进行局部按摩，科学、规律的乳房按摩锻炼、适宜刺激能使乳房内维持良好的血液循环状态。
目前，有妇婴医院引进国外的MPRM产后康复系统，这套在国外被产科专家誉为“恢复女神”的系统，由电脑智能控制，整合多种恢复功能，能对产妇产后阴道、子宫、乳腺等器官实现近乎完美的复旧。MPRM产后康系统其中一项非常突出的能力是能够模拟出婴儿吸吮，但其强度为婴儿吸吮力量的5—10倍，能作用于乳房，使乳房结缔组织产生运动，带动乳头；另一方面能够对乳腺进行强有力的刺激促使乳汁排出。另外，专业音乐心理治疗师会为新妈咪准备个性化的产后音乐调理计划，妈妈们可以在轻柔的音乐声中享受到乳房按摩，这样的放松既能缓解新妈咪的产后紧张、忧郁，又能使乳房内维持良好状态，保证充足营养的奶水的同时，保持产后乳房的挺拔俏丽。
辣妈大“S”线之腰臀
度过四个月的悠闲产期，我回到了公司。
一进办公室，铺天盖地的惊讶声从办公桌的隔断后面飞出来：
“哇塞，不是吧，你真的生孩子了？”
“你是四个月前那个大象腿、虎背熊腰的倩倩？不可能吧……”
“什么秘方，赶紧告诉我？运动？减肥茶？……”
这些不是赞美的赞美极大满足了一个刚从“怀孕战线”上下来的妈咪的虚荣心，看着自己细腰紧腹的“瘦身战果”，我躲在自己的隔断捂着嘴偷偷乐：秘密武器就是妇婴医院的产后康复中心的专家们。
产后修复
妇婴医院产后康复专家
时尚的现代妈咪对身材的要求绝对不亚于年轻的未婚MM。绝大多数女性的身体在生过孩子后会发生明显变化：腹部隆起，腰部粗圆，臀部宽大。分娩后，腹部皮肤会出现松弛、下垂，而且这些变化一时很难恢复。这些变化都可以通过MPRM产后康复 综合治疗系统结合康复V6瘦身仪的治疗得到有效改善。
MPRM产后康复综合治疗系统，能够通过电脑智能微控制造出数十多种波形，适合产后体形恢复、子宫阴道复旧、盆底组织修复及卵巢激素调节等。其中，它对产妇松弛的外阴、阴道、腹壁肌肉和衰弱的结缔组织实施运动收缩，以促进体内脂肪分子的分解，能很好的抑制脂肪在体内的吸收和局部堆积，并能逐步修复损伤细胞，延缓衰老。这是产后“瘦身”的内部修复手段。再加上被誉为“S”线制造者——V6瘦身仪对外部身姿的修复，丰腰肥臀的妈咪们对美妙“S”线的羡慕，不会只停留在明星妈妈们魔鬼身段上了。
V6瘦身仪是有效的对付大腿，腹部，腰部，臀部等处脂肪的能手，而且让妈妈们意想不到还有V6能很好的缓解肌肉疼痛、肌肉痉挛、去除瘢痕妊娠纹等等，其中能让皮肤变得弹性十足、光滑紧致的结果，更是让很多产后皮肤状况糟糕的新妈妈们惊喜异常。
V6纤体瘦身仪对肌肤的深度按摩就像体育运动一般，持续15－20次就能达到满意的效果。唯一不同的你不需要气喘吁吁、大汗淋漓在跑步机上浪费时间，而只要闭上眼睛听着音乐慢慢享受这一切就ok了。
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