自摸。子宫恢复得是否良好，可以通过触摸来检查。检查刚生产后的子宫底，从肚脐处可以触摸的到，如果子宫恢复的好随着子宫的收缩，子宫底的高度每天会下降1-2厘米，约两周左右就摸不到子宫底了。
血色。随着子宫的恢复，宫内的血液会不断被排出体外。而子宫强力的收缩会逐渐将血管的靠口压住。一般情况下，产后3周左右出血就逐渐干净了，也有少数妈妈会延长到6周左右。
根据产后出血的性质和阶段性，可分为：产后3~4天，出血量较多，颜色鲜红，称为血性恶露。除大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织外，有时还有胎膜的碎块、胎儿皮脂、眙毛及胎粪等；产后7天左右，出血变为淡红色，所含的血液量较少，量多的是宫颈黏液及阴道渗出液，还有坏死的蜕膜、白细胞及细菌，称为浆液性恶露；产后10~14天，出血呈白色或淡黄色，血量更少，内含有大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞、细菌及黏液，称为白色恶露。
正常的出血颜色是：鲜红→暗红→深黑→淡红色→无色。
阵痛。产后的子宫在强而有力的收缩过程中，妈妈会感到明显但不强烈的产后宫缩阵痛，大约会持续一周左右。而且，这种宫缩痛在哺乳时会更明显。
新妈妈在产后排尿的恢复的进程步骤
许有新妈妈没有想到，为什么连排尿排便也会属于产后恢复的信号呢？其实，分娩时胎宝宝对各内脏器官的压力、麻醉药物的作用以及产后伤口的疼痛感都可能是导致排尿排便恢复困难的原因，所以产后排尿排便一样能体现出身体的恢复情况。
排尿的恢复进程：
*自然分娩的新妈妈：
产后4~6小时后，应该解小便一次。如果产后8小时仍不能自解，可以用温开水冲洗尿道周围诱导排尿。各法均无效始考虑导尿，必要时导尿管可以持续用几天。
*行剖宫产的新妈妈：
剖宫产在术前就会插导尿管，一般在术后1天可以拔除，新妈妈应在有尿意时排尿。
肛门排气的时间则和新妈妈是否使用术后镇痛装置有关，还与有没有做床上的翻身动作、有没有进食流质食物有关。
新妈妈在产后的子宫的恢复进程顺序
☆顺产后分娩结束时，子宫底在脐下1~2横指处，宫底每天下降大约1.5cm；
☆产后4~5天达到脐耻间中点；
☆产后10~14天降入盆腔，一般已经无法摸到子宫；
☆6周后恢复到未孕时的大小；
☆剖宫产术后，则需要8周左右才能恢复。
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