让家务活变得简便，给孩子时间
你的孩子需要的并不是每天擦得光亮如新的家具以及一尘不染的家，他真正需要的是你。
“随时”保持家里的大体整洁
可以随手将小玩意、旧杂志和扔在地上的玩具等收拾干净。减少不必要的打扫负担。
买些小电器
比如电饭锅、食品加工机、榨汁机、还有全功能的食物研磨器等。现代化的厨房用具就是为忙碌的妈妈准备的。
掌握简单而又营养丰富的烹饪方法
实际上，往往简单的烹饪，既节省时间又不会降低家人的营养，同时减轻了你的负担。
利用挂历
将所有计划中的事情如学校假期、拜访、生日、社交活动等都标明在上面，让生活井井有条，避免不必要的混乱。
在头一天晚上将第二天的东西准备好
如孩子的书包和文具、书籍、要换的衣服，以及自己的钱夹、文件、钥匙等，避免第二天清晨的混乱
新妈们要如何享受产后的职场空窗期
生孩子当然是人生头等重要的一件大事。于是乎，很多踏入职场不久的年轻女性一旦结了婚、怀了孕，本着“一切以宝宝为重”的原则，告别职场或者暂时中断自己的工作，专心在家调养生息，静候宝宝的降临。在宝宝出生后，也有不少妈妈选择在家亲自照顾孩子，直到宝宝断离母乳甚至将要进入托幼机构。另一方面，这段“职场空窗期”自然会对新妈咪的事业造成一定的冲击。在家除了养育宝宝之外，就无所事事还是另有安排？听听下面几位新妈咪的故事吧。
成功开了一家淘宝小店
李子，26岁，女儿琳琳，4个月
我有个阿姨定居在日本，于是，我的很多护肤品、化妆品、服饰等都托她在日本购买。女儿琳琳出生后，阿姨寄来许多日本的奶粉和婴儿食品，当时我母乳很足，这些东西一时也吃不完，我便试着在网上出售，没想到很畅销。这让我想到，在家闲着不如利用资源开家淘宝小店吧。店里卖的奶粉、婴儿食品、护肤品、服饰等都是我们母女俩在吃用的，因此买家很放心，小店一个月的净收入比我上班时的薪水还高。现在女儿还小，我没有认真考虑过重返职场的问题。如果有好的机会，当然不会拒绝，但继续经营淘宝小店也是不错的选择。
产后生活
读书、学习，参加职称考试
温婉，24岁，儿子小小，3个月
我刚踏入工作岗位没多久就结婚了，本打算多积累一些工作经验、做好物质准备再要宝宝的，没想到儿子提前来到了我们的生活中。无奈之下，我只好接受了这个事实，辞职当了全职妈妈。为了不让我的事业前途停滞不前，我利用在家的空闲时间读书、学习，并努力通过了中级会计职称考试，为将来打下更扎实的基础。也许，等我再次找工作时，一定会更有竞争力。
进行运动锻炼，促进产后恢复
张卉，25岁，女儿嘟嘟，2个月
我曾是一位健身教练，怀孕后我便辞职了，但孕期一直坚持锻炼，当然会避开对胎儿不好的运动姿势和项目。产前一两周，我还坚持爬楼梯，但会注意自己的身体状况，量力而行。坚持运动有助于分娩，事实也证明运动让我整个分娩过程都很顺利。经历了坐月子的彻底休息期之后，我又开始了运动锻炼，这样可以促进产后恢复。当然要提醒一般新妈妈，如果并非专业人士，最好在医生的建议下进行运动，以免造成运动损伤。
参加育婴师培训，成为育儿专家
青梅，29岁，女儿依依，6个月
我对怀孕、育儿一窍不通，直到得知自己意外怀孕时，我从内心里有了一种紧迫感。为了做好育儿准备功课、应对宝宝的到来，我参加了育婴师培训课，学习了很多关于婴儿营养健康、养育、早期教育方面的知识，这让我信心十足。女儿依依出生后，我没有找父母或保姆帮忙，而是独自承担起了照顾女儿的任务。拥有了丰富的科学育儿知识，我对养育宝宝得心应手。现在，有孩子的朋友遇到育儿难题都会向我请教，我俨然成了半个育儿专家，哈哈。
产后生活
写育儿博客，记录宝宝成长
金夕，24岁，儿子元元，5个月
宝宝的一举一动、一言一行、每一个微笑、每一个进步都值得回味。如果不坚持记录下来，时间一长，记忆就糊模了。于是，我从怀孕起就把写博客当成一件大事来进行，起初写的是孕育日记，把十月怀胎的酸甜苦辣都记录下来。儿子出生后，我开始每天记录他的成长故事和我的育儿感受，并把儿子的成长照片上传到博客里。有时某天忘记或者来不及写博客，隔天我一定拼命回忆，把昨天的事情补记下来。这些文字现在看来平 而琐碎，但留到儿子长大后再看，一定回味无穷。
做兼职，为重返职场做准备
小米，27岁，女儿麦麦，4个半月
我是一位舞蹈老师，一怀孕就辞职了。辞职的时候，心里还十分纠结，一方面笃信在家休息，可以安心养胎，孕育一个健康的宝宝，另一方面又担心暂别职场，会与社会脱节，过一两年再重返职场怕是一时半会适应不了。宝宝满百日之后，我找了一份教小朋友跳舞的兼职工作，每周只需上两三次课，为重返职场做准备，大部分时间依旧可以照顾宝宝。等宝宝再大一些，可以送托幼机构，我就能安心做全职工作了。
辞职在家照顾宝宝，并非就是新妈妈的全部。如果不想丧失自我，不想放弃工作和兴趣，新妈咪不妨参考上述几位妈妈的做法，为自己的“职场空窗期”好好做一番打算，相信你也能活出自己的精彩，育儿和工作获得双赢！
剖腹产妈妈的产后修复要如何做
别以为剖腹产跟顺产的不同就只是分娩方式采用剖腹产的妈妈的肚子上多了一条疤痕，不同的地方也还有很多，尤其是在产后修复方面，下文就告诉你剖腹产产后修复要如果做。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦呢，剖腹产后又怎样恢复身体呢，以下是来自其他妈妈和医生的建议。产后6小时以内：躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。
腹部放置沙袋：有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来。
剖腹产产后修复及时哺乳：宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。禁食：在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。产后第一天（6小时以后）躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。止痛的办法：麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。尽快进食：剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。尽早活动：此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况；勤换卫生巾，保持清洁；腹部的沙袋需放置8小时；12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。产后第一个星期大量饮水：产后的三到五天内，妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。请家人都来帮忙：剖腹产的妈妈一般是5-7天出院。在出院之前，年轻的妈妈需要找好能够帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。最好是爸爸能够休假，或者孩子的爷爷、奶奶、外公和外婆能够提供帮助。因为，剖腹产分娩的妈妈比自然分娩的妈妈需要更多地“做妈妈了的感觉 ”，因此她们常常抱着孩子不放手，所以其他的工作应该有人为她分担。饮食：当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。分娩后两个月内不要负重：现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候，不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天地长高、增重，妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层楼足够了，刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。不要自己开车：在产后的头两、三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情，在遇到紧急情况的时候，很可能不能作出迅速的反应。锻炼：可以开始做一些运动骨盆的体操了，这是非常简单但效果很好的练习：妈妈们先尝试收缩阴道的肌肉，然后尝试着上提阴道，数到第十下的时候，再放松。希望通过上面这篇文章能帮到那些打算选择剖腹产的妈妈们在产后修复的方面的注意事项。本文Hash：f0dc7a480cf90c64fadd9de4d924e671e91bb22b
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