80后准妈妈张女士怀孕6个月了,准备迎接宝宝出生的她对各种孕婴产品和产后保养品十分关注。最近,网上销售十分火爆的各种“月子餐”和“月子水”引起了她的兴趣,“买月子水是不是真的有营养?对孩子发育有没有影响呢?”
“坐月子的产妇应该多喝水,不能只喝月子汤不喝水。”昨日,市妇幼保健院医生冯秀梅解答了张女士的困惑。记者邢进见习记者施杨
月子水、月子餐网上热卖
昨日,记者联系了淘宝某月子餐卖家。卖家介绍,月子水的分子团更小,更易被产妇吸收,并能预防内脏下垂。
据称,目前购买月子餐的主要顾客是收入较高的80后白领妈妈。“她们更易接受新事物,还有一些人买来送礼。”
记者浏览发现,在网上,不仅月子水卖得很火,月子套餐也十分畅销。一个套餐便宜的也要1000多元,而贵的则上万元。
网上销售月子餐和月子水的卖家大都推荐“台式坐月理论”,按照这一说法,在坐月子期间应该遵循“滴水不进、粒盐不沾”的原则,否则会影响乳汁分泌和体形恢复。
不能喝普通的饮用水,只能喝专门的月子水,就是米酒高温蒸馏提取后的水,有的还加入了一些中草药成分。不仅如此,所有的饮水、汤水都应该取材于特制的月子水,也就是说产妇在坐月子期间,做菜煲汤、洗漱都应该用月子水。
为了印证这一说法,不少淘宝卖家还纷纷拿明星做例子,来说明月子水和月子餐的强大功效。
坐月子期间,产妇应多饮水
坐月子期间,真的不能喝普通的饮用水吗?带着疑问,记者来到了市妇幼保健院。
“坐月子期间不能喝水?我可从来没听说过。”市妇幼保健院产科一病区主任冯秀梅听完记者的来意,惊讶不已。
冯秀梅说,不仅从没听说过产妇坐月子不能喝水的说法,凡是剖宫产的产妇,6小时内都必须喝水,才能保证肠蠕动。
当听说月子水是米酒蒸馏提取时,冯秀梅更是连连摇头,“月子水中有酒精成分,大量饮用可能通过母乳喂给婴儿,不利于婴儿发育。坐月子的产妇应该多喝水;白开水即可,如果产妇真的像网上说的那样做,很有可能效果适得其反。”
至于预防内脏下垂一说,冯秀梅指出,产妇在怀孕期间,子宫和皮肤的确会因胎儿的生长而被撑大,但人的皮肤是有弹性的,若能在产后经医生指导进行适当的锻炼,完全可以回缩至正常状态。“生育是一个正常的生理过程,不会导致体内器官移位。”
此外,“粒盐不沾”一说也对母婴有害无益。
“盐分是人体必不可少的物质,若体内缺乏盐分,会导致电解质紊乱,有害身体健康。而之所以强调坐月子口味要淡,因为对于产妇来说,清淡的饭菜口感会更好。”
网上月子水月子餐能否吃
月子水、月子餐在网上热卖,很多新妈妈都会订购,那这些月子水真的功效真的有那么神奇吗?据医生的解答,产后妈妈应该多喝饮用水,喝多了月子水可能会引起适得其反的效果。近日关于月子水和月子餐的各种关注和讨论十分热烈,网络商家看准这一商机纷纷推出了网购月子餐和月子水等产品,一推出就十分热销,有些网店甚至日销千件。80后准妈妈张女士怀孕6个月了,准备迎接宝宝出生的她对各种孕婴产品和产后保养品十分关注。网上销售十分火爆的各种“月子餐”和“月子水”引起了她的兴趣,“买月子水是不是真的有营养?对孩子发育有没有影响呢?”专家指出,网购“月子餐”“月子水”不怎么靠谱,提醒广大新妈妈注意不要听信商家忽悠。月子水网上月子水、月子餐热卖记者从一些购物网站看到,网店销售的月子餐以滋补类的汤水居多,里面添加了各种中药材。在一家销售月子药膳的店铺,店主介绍说,他们根据产妇坐月子从第一天到第30天等不同阶段的身体营养需要,为其量身打造了四个阶段的不同营养进补套餐,其中包括生化汤、大全汤、养膳汤、迎新粥、润颜汤、舒心汤等若干个品种,一份套餐的售价高达4435元。“月子水”同样很受宠。卖家介绍说,“月子水”是由米酒蒸馏提取的,还在里面加了一些中草药,有助于产妇恢复身体。据了解,购买月子餐、月子水的主要顾客是收入较高的80后白领妈妈,这些妈妈们容易接受新事物,也舍得花钱买健康。不过更多的市民对这些新事物还是表示出有点担心,怀孕7个月的王女士说,如果真能达到宣传中的功效,能够尽快地恢复身体,多花点钱倒也无所谓,可她还是担心万一邮寄来的食品质量不好,会不会起到反作用?网购“月子餐”不靠谱网上销售月子餐和月子水的卖家大都推荐“台式坐月理论”,按照这一说法,在坐月子期间应该遵循“滴水不进、粒盐不沾”的原则,否则会影响乳汁分泌和体形恢复。针对网上流行的“月子餐”、“月子水”,相关医学专家并不认可。石家庄市第一医院产科的张主任说,网上流传的“月子水”无非是去除了酒精成分的米酒,并没有太多的营养价值,对产妇来说,坐月子期间喝普通的水完全可以,没必要去购买这种昂贵的“月子水”。至于里面添加的中药成分,中药材最好是在医院指导下服用,还要注意用量,并不适宜在食品中随便添加。“生育是一个正常的生理过程,产妇只要均衡饮食、适量运动,保持良好的心态,不用多花钱也能坐好月子。”张主任说。而河北省消协的相关人士也建议市民,最好不要从网上邮购食品,因为食品的生产、流通需要层层把关,而很多网购食品证照不全,质量难保障,一旦出现问题会直接伤害消费者的身体,还会维权难。更多妈妈正在讨论“月子水”的话题:坐月子准备的月子水(兼职编辑:辛夷)
坐月子能吃水果吗(坐月子能不能吃水果)?
坐月子能吃水果吗?想必准备生孩子的你都想知道在坐月子期间的饮食问题吧!关于坐月子能不能吃水果的这个问题,我们来看看专家是怎么说的。
坐月子能吃水果吗?产妇在产后头几天里,产妇体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡、富于营养、容易消化的饮食。以后可根据各人的情况增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质。
饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等。水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻。有的人怕凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,也可加些糖吃,最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。
产妇应吃哪些水果呢?
1、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
2、橘子:橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,除可引起乳汁减少外,还可发生急性乳腺炎,影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。
3、山楂:山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。
4、红枣:红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。
5、桂圆:桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
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